افضل واسرع 6 وصفات علاج ارتجاع المرئ بالاعشاب والطب البديل
نتعرف اليوم على علاج ارتجاع المرئ بالأعشاب والطب البديل، فهو من الأمراض الشائعة في جميع أنحاء العالم. وينتج الارتجاع المرئ عن تناول الأطعمة الدهنية بكثرة، وتناول المشروبات الغازية والشاي والقهوة بكميات كبيرة، وزيادة الوزن، وتناول الطعام بكميات كبيرة خلال الوجبات، والتوتر والقلق النفسي، والتدخين. وأشارت الدراسات الطبية إلى أن هناك العديد من الأعشاب التي يمكنها أن تخفف من أعراض ارتجاع المرئ، وسنتعرف عليها في هذا المقال على موقع موسوعة، فتابعوا معنا.
علاج ارتجاع المرئ في المنزل
يمكن تخفيف أعراض ارتجاع المريء في المنزل باستخدام طرق سهلة وبسيطة، ومنها:
مشروب الزنجبيل
- يساعد المعدة في الهضم وإزالة الطعام الموجود فيها، مما يساهم في تقليل الضغط على جدار المعدة، والذي يعد السبب الرئيسي للآلام في منطقة البطن في معظم الحالات.
- يمكن تحضيره بسهولة وبساطة، فمن الكافي إضافة نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون إلى كوب من الماء على نار متوسطة الحرارة حتى يغلي، ثم تحليته بعسل النحل وتناوله من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
علاج ارتجاع المرئ بالاعشاب والطب البديل
الكاموميل (البابونج)
- يعتبر أحد الأعشاب المفيدة جدًا في تحسين عملية الهضم وتهدئة المعدة، نظرًا لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، كما يعمل على تهدئة المعدة وتقليل الآلام في منطقة البطن، ويقلل من الانتفاخ وسوء الهضم، مما يقلل من احتمالات الارتجاع.
- يمكن تحضير البابونج في المنزل عن طريق غلي ملعقة صغيرة من البابونج في كوب من الماء، ثم تركه ليبرد قليلاً وتناوله ثلاث مرات في اليوم، ويفضل تناوله بعد الوجبات.
الشمر
- يُعد هذا النبات من الأعشاب الهامة التي تساعد على تخفيف حموضة المعدة، كما يعمل على تنظيم إفراز الأحماض في المعدة وتحسين عملية الهضم، ويساهم في التخلص من المشكلات التي تنجم عن سوء الهضم مثل الانتفاخ والغازات، كما يعمل بكفاءة على تخفيف الآلام الموجودة في المعدة.
- ينبغي استشارة الطبيب قبل تناول الشمر لأنه قد يتفاعل مع بعض الأدوية، ويجب على المرأة الحامل استشارة طبيبها قبل تناوله لتحديد ما إذا كان مناسبًا لها أم لا.
- يمكن تناول الشمر بطريقتين، إما بنقعه في الماء الساخن وتناول المنقوع، أو بمضغ بذوره بعد الوجبات.
علاج ارتجاع المريء بالعسل
يعمل عسل النحل على تخفيف الأعراض التي تنتج عن حموضة المعدة والارتجاع، حيث يساعد على تقليل حموضة المعدة ولديه خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على تقليل التهابات المعدة، بالإضافة إلى ذلك، يعمل كثافة العسل على تكوين حاجز حماية حول المعدة للوقاية من التقرحات.
يمكن استخدام العسل بعدة طرق للسيطرة على ارتجاع المريء، بما في ذلك:
- يُنصح بتناول ملعقة صغيرة من عسل النحل مرتين يوميًا، الأولى على معدة خاوية في الصباح، والثانية قبل النوم، حيث يساعد على إيجاد التوازن بين الأحماض والإنزيمات في المعدة ويُقلل من أعراض الارتجاع..
- تناول ملعقة كبيرة من العسل الممزوج مع ملعقة كبيرة من قشر الرمان المطحون في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار، فهذا الخليط يساعد في حماية جدار المعدة والحد من احتمالية الإصابة بحرقة المعدة.
- يمكن تناوله في الصباح بإضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل إلى نصف كوب دافئ، وتحريكه جيدًا ثم تناوله.
- يمكن إضافته إلى الحليب عند تناوله في الصباح.
- يجبُ استشارةُ الطبيبِ قبلَ تناولِ العسلِ لعلاجِ الارتجاعِ المريئي، وذلك لتجنبِ الإصابةِ بالأضرارِ الصحيةِ.
علاح ارتجاع المرئ بالحبة السوداء
هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدام الحبة السوداء من خلالها لتخفيف أعراض ارتجاع المريء، بما في ذلك:
- يتم وضع ملعقة صغيرة من الحبة السوداء في كوب من الماء المغلي، ثم يتم تناول هذا الشراب مرة إلى مرتين يوميًا.
- يجب تناول ملعقة كبيرة من الحبة السوداء، ثم تناول كوبين من الماء بعد ذلك.
- يمكن استخدام زيت الحبة السوداء عن طريق وضع بضع قطرات منه على كوب حليب وتناوله.
علاج ارتجاع المريء نهائيا
هناك الكثير من النصائح التي يوصي بها الأطباء للسيطرة على اضطراب ارتجاع المريء، وتتضمن هذه النصائح عدة نقاط مهمة:
- ينبغي تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون بكميات كبيرة.
- الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
- التقليل من الأطعمة الحريفة.
- عدم تناول الشوكولاتة والمنبهات، كالشاي والقهوة.
- يجب تجنب شرب السوائل في الفترة المباشرة قبل الصيام.
- تجنب التدخين.
- تجنب المشروبات الكحولية.
- للتخلص من الوزن الزائد، يجب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الفواكه الحمضية.
- ينصح بعدم النوم على الجانب الأيمن بعد تناول الطعام قبل الذهاب إلى النوم.
- يمكن مضغ العلكة في المنزل لأن ذلك يساعد على إنتاج كميات كبيرة من اللعاب وتسهيل عملية البلع، مما يساعد على دفع الأحماض التي تعود إلى المعدة بعيدًا عن المرئ.
يمكنك متابعة أيضا :
علاج ارتجاع المرئ بالأعشاب نهائيا وصفات مجربة محدثة 2020
لقدممت لكم عرضًا تفصيليًا لأهم الأعشاب التي تساعد في علاج الارتجاع المريئي، ونأمل أن يكون المقال نال إعجابكم، كما يمكنكم متابعة المزيد من المقالات على موقع الموسوعة العربية الشاملة.
