فوائد السدر للحامل واضراره
من خلال هذا المقال، سوف تتعرفين على فوائد السدر للحوامل، إذ يُعد نبات السدر أو النبق من بين النباتات الأهمية الكبيرة لصحة الجسم، بسبب قيمته الغذائية العالية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، مثل الفيتامينات والمعادن. ويُعد السدر من أقدم النباتات المزروعة، ويشتهر زراعته بشكل كبير في الصين، وتتمثل ثماره في حبات صغيرة بحجم الزيتون، وتتراوح ألوانها بين الأصفر والبني الداكن، وتصل أوراق أشجاره إلى 7 سم، وينمو في بيئات مختلفة، مثل الصحراء والجبال والمناطق الاستوائية وشبه الاستوائية.
يعتبر نبات السدر من بين النباتات التي تشبه الفواكه في الطعم الحلو، كما يعد واحدًا من أهم النباتات المستخدمة في الطب البديل لعلاج العديد من الأمراض، ويحمل أسماء أخرى مثل الزفزوف وأردج والزجزاج. ولذلك، سنسلط الضوء في موقع موسوعة على أهمية هذا النبات الصحية للحوامل.
فوائد السدر
يتبع نبات السدر فصيلة الزفيرف، ويزرع في بلاد الشام بينما يعتبر أشجاره من بين أطوال الأنواع النباتية حيث يصل طولها إلى 4 أمتار، ويوجد أكثر من 58 نوعاً من هذا النبات، ويمكن تناول ثماره الطازجة أو المطهية.
من الناحية الصحية، يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامينات (أ) و (ب) والحديد والكالسيوم والفوسفور، ويستخدم في العديد من الأغراض العلاجية المختلفة، حيث يعمل كمسكن للآلام ويعالج الجروح، بالإضافة إلى علاج التهابات الجهاز التنفسي الناجمة عن الإصابة بعدوى فيروسية، ويستخدم أيضًا في العناية بالبشرة والشعر، ويستخرج منه عسل السدر الذي يحمل العديد من الفوائد الصحية للحوامل:
فوائد السدر للحامل
- يلعب دورًا فعالًا في تسهيل الولادة الطبيعية، وبالتالي فإن الشهران الثامن والتاسع يعدان من أهم شهور الحمل التي يجب تناوله والاستفادة منه.
- يساعد شرب العصائر الطبيعية المحتوية على العديد من السكريات المختلفة، مثل الفركتوز والجلوكوز، في تقليل الشعور بالإرهاق والإجهاد الذي تعاني منه الحوامل، حيث يمد الجسم بالطاقة اللازمة للحركة والنشاط.
- يحمي من الإصابة بفقر الدم، حيث يزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم.
- يساهم وجود المعادن، وخاصة الكالسيوم، في تقوية العظام، مما يعني أنه يمنح الوقاية من مرض هشاشة العظام.
- يحافظ هذا الدواء على معدل ضغط الدم الطبيعي ويحمي من الانخفاض المفاجئ فيه.
- يعزز من سرعة شفاء الجروح.
- يقضي على الديدان المعوية.
- له دور هام في تحفيز الجهاز الهضمي والوقاية من الإمساك.
- يعد مطهر للدم حيث ينقيه من السموم.
- يستخدم في علاج التهابات الأسنان واللثة.
- يسكن آلام المفاصل.
- يساعد هذا المنتج على التغلب على المشاكل الشائعة للبشرة مثل حب الشباب والرؤوس السوداء والبقع، كما يعزز من نضارة البشرة ويفتح لونها.
- يخفف من آلام الأسنان.
- يستخدم لعلاج الحمّى حيث يعمل على خفض درجة حرارة الجسم.
- يعالج هذا العلاج مشكلة تساقط الشعر، ويزيد من قوته ولمعانه من خلال تغذيته وتقويته، كما يساعد على التخلص من مشكلة القشرة.
- يجب الإشارة إلى أن نبات السدر يعتبر أيضًا من بين الأطعمة الموصى بها بعد الولادة بسبب دوره الفعال في وقف النزيف.
أضرار السدر للحامل
مثلما يحمل السدر فوائد عديدة لصحة الحامل والجنين، فإن له أيضا آثار صحية يجب أن تكون حذرا منها وتتخذ الاحتياطات اللازمة، وفيما يلي بعضها:
- يجب تفادي تناول لحاء الشجرة لأن ذلك يزيد من احتمالية التعرض للإجهاد.
- إذا كان المرء يعاني من حساسية اللاكتوز، فيجب تجنب تناول هذا الطعام، حيث أنه يؤدي في هذه الحالة إلى ظهور أعراض تحسسية مثل الطفح الجلدي.
- يُنصح الحوامل اللواتي يعانين من مرض السكر بعدم تناوله، حتى لا يؤثر سلبًا على مستوى السكر في الدم.
على الرغم من الفوائد الصحية المعروفة لثمار السدر، إلا أنه لا ينبغي تناولها إلا بعد استشارة الطبيب المختص، سواء كان ذلك في حالة الحمل، أو الرضاعة الطبيعية، أو في حالة تناول أدوية، أو الإصابة بأمراض، وذلك لتجنب حدوث أي ضرر صحي.
مراجع
