كيف انزل الدوره الشهرية المتأخرة
كيف يمكن تنزيل الدورة الشهرية المتأخرة؟ هذا السؤال يبحث عن إجابته العديد من النساء، حيث إن تأخر الدورة عن موعدها الطبيعي يعتبر من المشكلات التي تسبب القلق للنساء، وقد يدفعهم ذلك لتناول الأدوية، ولكن لا داعي لذلك حيث توجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تنزيل الدورة الشهرية، وسنعرضها لكم في الأسطر التالية على موقع موسوعة
كيف انزل الدوره الشهرية المتأخرة
تعاني العديد من النساء من تأخر الدورة الشهرية عن موعدها المعتاد، وقد يحدث ذلك بشكل مفاجئ، أو تواجه بعض النساء مشاكل في انتظام دورتهن الشهرية. في الحالة الأولى، يمكن تناول بعض الأعشاب لتسريع نزول الدورة، أما في الحالة الثانية، فينبغي زيارة طبيب مختص. وتتوفَّر عدة طرق لتسريع نزول الدورة الشهرية المتأخرة، ولكن قبل ذلك، يجب توضيح الأسباب التي تؤدي إلى تأخر نزول الدورة، وسنوضح ذلك في الفقرات التالية، ثم سنعرض عليكم طريقة لتسريع نزول الدورة إذا تأخرت عن موعدها.
أسباب تأخر الدورة الشهرية
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية عن موعدها وتشمل ما يلي:
- قد يكون تأخر موعد الدورة نتيجة ممارسة التمارين الرياضية الشديدة، حيث تسبب هذه التمارين تأثيرًا على الهرمونات التناسلية بسبب نقص نسبة الدهون في الجسم.
- يمكن أن تسبب السمنة تأخر الدورة الشهرية لدى الكثير من النساء، وينبغي استشارة الطبيب في حال تكرار الحالة لتلقي العلاج المناسب لتنظيم الدورة.
- يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بسبب فقر الدم، أو اضطراب في الهرمونات، أو خلل في الغدة الدرقية.
- تحتوي بعض الأدوية المستخدمة في تنظيم الحمل على مواد تسبب تأخر نزول الدورة الشهرية.
- قد تتأخر الدورة الشهرية بسبب الوصول إلى سن اليأس، فيمكن أن تنزل الدورة قبل فترة قصيرة من انقطاعها.
- الحمل يؤثر بشكل كبير على دورة الدم، حيث يمنع الحمل نزول الدورة لمدة 9 أشهر، لذا يجب على المرأة المتزوجة الراغبة في تنزيل الدورة المتأخرة مراجعة الطبيب قبل اتخاذ أي إجراء، حيث يمكن أن يتعرض الجنين للإجهاض بسبب ذلك.
- يمكن أن يشير تأخر نزول الدورة إلى وجود أكياس في الرحم أو تكيس المبايض.
- قد يتسبب التوتر الزائد في تأخر نزول الدورة الشهرية عن موعدها الطبيعي، ويلاحظ حدوث ذلك في الإناث خلال فترة الامتحانات، حيث يسيطر عليهن نوع من القلق والتوتر بسبب الامتحانات.
- قد يكون سبب عدم حدوث الدورة الشهرية هو فقدان الوزن بشكل مفاجئ، حيث تؤثر التغييرات التي تحدث في الجسم على نزول الدورة الشهرية.
هناك عدة أسباب أخرى يمكن أن تتسبب في تأخر نزول الدم عن موعده الطبيعي، ولكن قدمنا لكم الأسباب الشائعة لهذا التأخير.
اقوى خلطة لإنزال الدورة
توجد بعض الأعشاب التي يمكن تناولها للمساعدة في تخفيض دم الحيض المتأخر للنساء، وبالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الأعشاب لها تأثير إيجابي على الجسم، حيث تعد الأعشاب أفضل علاج للجسم، ومن بين الأعشاب التي تساعد في تخفيض الدورة المتأخرة هي:
- الزنجبيل: يعمل تناول مشروب الزنجبيل على تسريع نزول الدورة الشهرية، حيث يزيد من تقلصات الرحم ويعمل على تحفيز نزول الدم. ويمكن تحضيره عن طريق وضع قطعة من الزنجبيل في كوب من الماء الساخن، وإضافة ملعقة عسل لتحليته، ثم تناوله بعدما يبرد قليلاً.
- القرفة: تحتوي القرفة على مجموعة من الفيتامينات التي تقوم بتطهير الجسم وتساعد في تنزيل الدورة الشهرية المتأخرة، ويمكن تحضيرها عن طريق إضافة ربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى كوب دافئ من الحليب أو الماء، ويترك حتى يسخن ثم يتم تناوله، ويفضل تناوله مع الحليب لفوائده الإضافية.
- البقدونس: يساعد البقدونس في تسريع نزول الدورة الشهرية، حيث يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C ومادة الآبول التي تحفز تقلصات الرحم، ولكن يجب تناول البقدونس بكمية معتدلة حيث يمكن أن يسبب تناول كمية كبيرة من مادة الآبول خطرًا، ولا ينصح بتناول الشراب المحتوي على البقدونس لمن يعانون من مشاكل في الكلى وخلال فترة الرضاعة، ويتم تناول البقدونس عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين من البقدونس الطازج في كوب من الماء الدافئ وتناوله بحد أقصى مرتين في اليوم.
وصفة لنزول الدورة الشهرية المتأخرة
- القرنفل: يساعد القرنفل على تنظيم دورة الحيض وتنزيلها في حالة التأخر، نظرًا لاحتوائه على العديد من المواد الفعالة التي يحتاجها الجسم، وبالتالي يعزز قيام الجسم بوظائفه الطبيعية.
- الكركم: يساعد تناول الكركم على تخفيض الدورة الشهرية ويمكن تناوله بعدة طرق مثل إضافته إلى النظام الغذائي عن طريق إضافته إلى الأطباق، كما يمكن تناوله عن طريق إضافة كمية صغيرة منه إلى الحليب الدافئ وشربه.
- الأناناس: تتميز فاكهة الأناناس بغناها بالإنزيمات والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، والتي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتنظيم الدورة الشهرية في الأشهر التالية، كما أن تناول الأناناس يساهم في تخفيف حدة الألم المصاحب للدورة الشهرية، ويمكن تناولها بخلط شريحة من الأناناس مع كمية قليلة من الماء في الخلاط الكهربائي وتناول العصير، أو بتناول حبات الأناناس.
- الكمون: يُساهم الكمون في تنزيل الدورة الشهرية، وله القدرة على التخلص من الغازات والانتفاخات، ويحمل العديد من الفوائد الأخرى للجسم. يتم تناوله عن طريق إضافة ملعقتين من بذور الكمون إلى كوب من الماء الساخن، وتركه لبضع ساعات، ثم شربه في صباح اليوم التالي.
- التين المجفف: يساعد تناول كوب من التين المجفف المغلي بانتظام على تنظيم الدورة الشهرية.
كيف انزل الدورة الشهرية إذا تأخرت
بعد أن عرضنا لكم بعض الأعشاب التي تساعد على تسريع نزول الدورة الشهرية يجدر بنا أن نوضح لكم بعض الطرق الأخرة لتنزيل الدورة المحتسبة، وهي:
- استمر في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وخاصة رياضة السباحة والجري.
- يُنصح بتناول عصير القصب أو العنب بانتظام.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل الجزر والحلبة والتمر أو أي طعام آخر.
- يمكن استخدام الزيوت الطبيعية الدافئة، مثل زيت الزيتون، لتدليك البطن.
- يؤدي ممارسة العلاقة الحميمة بين المتزوجين إلى تنزيل الدورة الشهرية المتأخرة بشكل كبير.
- يمكن التخلص من حالة التوتر والقلق، حيث تؤثر الحالة النفسية للمرأة على دورتها الشهرية.
أيًا كانت الوصفة التي تستخدمها لتخفيف الدورة الشهرية، يجب تناولها بحرص وبكميات معقولة، حيث إن تناول كميات كبيرة منها قد يؤدي إلى إلحاق الضرر، وفي حالة تأخر نزول الدورة الشهرية بشكل متكرر أو عدم انتظامها على الإطلاق، يجب استشارة الطبيب لاتخاذ الإجراءات اللازمة، حيث إن تأخر نزول الدورة الشهرية قد يشير إلى وجود مشكلة في الرحم.
وصلنا الآن إلى نهاية مقالنا اليوم، ونأمل أن تكونوا استفدتم من المحتوى الواضح والمفيد الذي قدمناه لتساؤلكم اليوم، ونشكركم على متابعتكم الجيدة لنا، وندعوكم لقراءة المزيد عن عالم الموسوعة العربية الشاملة
