ما طريقة تنظيف القولون بالاعشاب خلطات مجربة سريعة المفعول
كيف يمكن تنظيف القولون باستخدام الأعشاب الطبيعية؟ تساعد الأعشاب الطبية في علاج اضطرابات القولون العصبي وتنظيف القولون وعلاج تصلب الفضلات والإمساك الشديد وأمراض الجهاز الهضمي، وينصح الأطباء بضرورة تنظيف القولون للحفاظ على صحة الهضم والمعدة والتخلص من فضلات الجسم بشكل آمن دون خطر الإصابة بالآلام التي قد تحدث نتيجة الإمساك.
يجب أن نسلط الضوء على أهمية وصحة القولون للإنسان ودوره الحيوي في إفراز العديد من المواد المساعدة للجسم في أداء مهامه الحيوية، فهو المصدر الرئيسي للفيتامينات ويساعد في إنتاج الكلوريد والبوتاسيوم، ويرى الأطباء أن مشاكل القولون تنشأ بسبب تناول الأطعمة الغير صحية التي تحتوي على نسب عالية من البقوليات والسكريات، والتدخين، بالإضافة إلى قلة ممارسة الرياضة، وهذا يؤدي في نتيجة لتعرض الشخص للانتفاخ والغازات وألم أثناء التخلص من الفضلات، والذي يعد إنذارًا بخطورة الإصابة بسرطان القولون، وتتناول الموسوعة في هذه المقالة أبرز الطرق التي تستخدم لتنظيف القولون نهائيا باستخدام الأعشاب، فتابعونا.
طرق تنظيف القولون بالأعشاب
إذا كنت تبحث عن طرق سريعة ومجربة لتنظيف القولون باستخدام الأعشاب، فإليك قائمة بأفضل الأسماء للمشروبات المنظفة للقولون التي تساعد في التخلص من الفضلات والبراز المتحجر والمشاكل اليومية التي تنجم عن تناول الأطعمة الغنية بالسكريات، الدهون والتدخين، والبقوليات.
على الرغم من صدور دراسة في مجلة أمريكية في عام 2001 تنفي دور التخلص من فضلات المعدة وتنظيف القولون في تحسين الصحة، إلا أن العديد من المرضى أفادوا بفاعلية الأعشاب في التخلص النهائي من آلام القولون ومشكلاته، وفيما يلي أهم الأعشاب التي تستخدم لهذا الغرض:
بذور الكراوية
- يحتوي بذور الكراوية على خصائص مفيدة في التخلص من فضلات المعدة وتنظيف القولون، بالإضافة إلى القضاء على الألم.
- لصنع الكراوية ، يجب إضافة ملعقتين من الكراوية إلى لتر ماء وترك المزيج على النار حتى يغلي.
- اترك المزيج حتى يبرد، ثم شربه مرتين يوميًا لمدة أسبوع واحد، وستكون مذهلًا بالنتيجة.
أوراق النعناع
- ورق النعناع الخضراء ذات المذاق الرائع يساعد على تحسين الشعور بالراحة بعد تناوله، ولها تأثير إيجابي على تقليل اضطرابات الجهاز الهضمي.
- ينصح الأطباء بتناول النعناع المغلي وتركه حتى يبرد يوميًا لمدة ثلاثة أيام متتالية، ويتم استخدامه ثلاث مرات يوميًا.
الماء الدافئ والملح
- ينصح العديد من الأطباء بتناول الماء الدافئ على الريق، حيث يساعد على التخلص من مشكلات المعدة والحد من التهابات القولون.
- يساهم تناول الماء الدافئ الممزوج بالملح في الحد من مشكلات القولون وتنظيفه من المخلفات والبقايا، إضافةً إلى دوره في التخلص من سموم الجسم، وعند تناوله يشعر المريض فوراً بالرغبة في الذهاب إلى المرحاض للتخلص من البقايا الموجودة في الأمعاء.
- يفضل شرب الماء الدافئ الممزوج بالملح يوميًا في الصباح الباكر على معدة فارغة، لأن ذلك يساعد على تنظيف القولون بشكل أفضل وأكثر فعالية.
الليمون والعسل
- يساعد الليمون على التخلص من الأمراض المرتبطة بالجهاز الهضمي، ويمكن الحصول على فائدتها من خلال تناول كوب من عصير الليمون الدافئ على الريق يوميًا.
- يحتوي الليمون على الأحماض اللازمة للمعدة، والتي تساهم بشكل كبير في تخفيف صعوبة الهضم وتصلب وتراكم الفضلات، مما يقلل من الشعور بالانتفاخ والغازات.
- يساهم تناول مزيج الليمون والعسل ثلاث مرات في اليوم في التخلص من الوزن الزائد وتنظيف القولون.
بذور الشيت
- ينصح الأطباء بتناول بذور الشبت كواحد من أهم بذور الطب البديل التي تساعد على تنظيف القولون يوميًا.
- يمكن للقارئ العزيز غلي ملعقة من بذور الشبت مع الماء الدافئ وتناولها ست مرات يوميًا لمدة ثلاثة أيام مُوزعة على مدار الأسبوع.
طريقة سهلة لتنظيف القولون
إذا كنت تبحث، عزيزي القارئ، عن طريقة سهلة لتنظيف القولون نهائياً والحد من اضطرابات الجهاز الهضمي، يمكنك اللجوء إلى تناول الأعشاب التالية:
مزيج التفاح والزنجبيل والملح
- تُعد هذه الوصفة من الأساليب السهلة والسريعة لتنظيف القولون التي تمنحك الراحة والتخلص من الفضلات والبقايا، عزيزي القارئ.
- لإعداد هذا الخليط، يجب غلي لتر من الماء ثم إضافة ماء البحر وخلطهما جيدًا.
- أضف مزيجًا آخر من الزنجبيل والتفاح والليمون إليهم.
- يتم تناول هذه الخلطة يوميًا بمعدل 8 مرات، قبل الوجبات مباشرة، ويُفضل تناولها مرة صباحًا على الريق، وقبل الغذاء، وكذلك قبل العشاء.
- لا ينصح بتناول هذا المزيج من قبل الحوامل والمرضعات وكبار السن، ويجب على المرضى استشارة الطبيب المختص قبل تناوله وتكراره.
الريحان
- تتميز أوراق الريحان برائحتها الجذابة التي تجذب الكثيرين، وتعتبر من الأعشاب الفعّالة في التخلص من السموم وتنظيف القولون بطريقة سهلة.
- يتم تناول الأعشاب عن طريق غليها على النار، ثم تركها حتى تبرد، ويتم شرب السائل الذي يتم الحصول عليه من تلك الأوراق.
الزنجبيل
- يعتبر الزنجبيل واحدًا من أفضل المنظفات الطبيعية للقولون، نظرًا لاحتوائه على مكونات طبيعية وألياف غذائية ومواد تساعد في تقليل الانتفاخات. وقد اشتهر الزنجبيل بفعاليته في الطب البديل، كما أنه يستخدم كعلاج رئيسي في الطب الصيني والهندي، حيث يعمل على تحفيز الجهاز الهضمي وإفراز العصارات الهضمية، كما يساعد في حماية جدار المعدة وتليينه، ويمنع الإصابة بتقرحات المعدة.
- لتحضير مشروب الزنجبيل، يجب عليك عزيزي القارئ إضافة الزنجبيل إلى لتر من الماء، ويفضل عدم إضافة العسل، وتركه على النار حتى يغلي بالكامل.
- ينصح بتناول الطعام الصحيح مرتين يومياً والالتزام به بشكل دائم، وخاصةً في حالة انتفاخ المعدة أو صعوبة التخلص من الفضلات وتحجرها.
تنظيف القولون من البراز المتحجر
إذا كنت ترغب في تنظيف القولون بسهولة وسرعة، ينصح الأطباء بتناول مجموعة من الأعشاب التي تساعد على التخلص من الفضلات المتراكمة، والتي سنستعرض بعضها فيما يلي:
الكاسكارا Cascara sagrada
- تُعد الكاسكارا واحدة من أهم وصفات الطب البديل التي تُعرف بـ `القشرة المقدسة`، حيث تحتوي على مجموعة من المركبات التي تساعد في تقوية جدار القولون، كما تُنظف القولون بشكل طبيعي من البراز المتحجر وتُخلص الجسم من السموم.
- بالإضافة إلى دوره في إفراز كميات كبيرة من العصارة الهضمية، يعمل الأمعاء على تنشيط المعدة وتسهيل التخلص من الفضلات.
- تُعتبر الأنثراكينونات من المكونات الأساسية للقشرة المقدسة، والتي تأتي بأشكال مختلفة مثل اللحاء الجاف أو العبوات السائلة أو الكبسولات.
- يفضل تناولها في شكل سائل للأطفال، والشاي المصنوع من لحاءه يفضل تناوله مساءً للكبار في السن.
- يحتاج العشب إلى 6 إلى 12 ساعة للبدء في العمل عندما يتم تناوله.
- يُنصح باستشارة الطبيب المختص قبل تناول الكاسكارا، لأن لها تأثير سلبي على الصحة في حال استمرار تناولها لمدة تزيد عن أسبوع.
الدردار الأحمر Slippery Elm
- يعمل شاي الدردار الأحمر على تنظيف القولون والحد من الإصابة بالإسهال والإمساك.
- تتمتع بالمقومات الطبيعية التي تساعد على التخلص من السموم المتراكمة في المعدة.
- إلى جانب دورها في حماية المعدة من البكتيريا والسموم، تلعب الألياف الغذائية دورًا مهمًا في التخلص من تحجر المعدة.
- من المستحسن تناول الكثير من الماء لتحقيق سريان فعالية المكونات في الجسم.
بذور الكتان
- تستخدم بذور الكتاب في علاج سرطان القولون وتحمي من الإصابة به.
- تحتوي بذور الكتان على العناصر التي يحتاجها الجسم لمقاومة الالتهابات الهضمية والمعوية، مثل الأحماض الدهنية والمعادن ومضادات الأكسدة والأوميغا، وتساهم بشكل كبير في الحد من آلام القولون والتخلص من الانتفاخات.
جوز الهند
- يعتبر جوز الهند واحدًا من أهم الزيوت الطبيعية التي تستخدم في علاج العديد من الأمراض، بالإضافة إلى دورها في تنظيف المعدة من الفضلات.
- تناول ملعقة واحدة يومياً يساعد الجسم على التخلص من النفايات المتحجرة ويمنع حدوث الإمساك.
عصير التفاح
- يُعد شرب عصير التفاح من بين أبرز المكونات الطبيعية التي تحتوي على العناصر التي تساعد الجسم على التخلص من الفضلات، بالإضافة إلى دوره في تنظيف القولون.
- يساعد عصير التفاح على تنظيف الكبد، لذلك يُنصح بشربه في الصباح ومن ثم تناول الماء بعد نصف ساعة، ويتم تكرار هذه العملية مرتين يوميًا لمدة ثلاثة أيام.
عشبة الراوند
- هذه العشبة التقليدية تحتوي على عنصر مهم يعمل كمنشط للأمعاء ويحمي جدار المعدة، وتظهر فعالية مركبات الأنثراكينونات والعفص في تقليل التهابات القولون، بالإضافة إلى دورها في التخلص من البراز المتحجر.
- تتوفر عشبة الراوند في أشكال مختلفة، بما في ذلك الجذور والكبسولات، والتي توفر الراحة للمريض بعد مرور ست ساعات.
عشبة السنا
- تعمل عشبة السنا كملين للمعدة، وتساعد في التخلص من آلام المعدة وتنظيف القولون من الفضلات.
- للحصول على فوائد عشبة السنا، يتم إضافة الزنجبيل والقرفة إلى الماء وتركهم على النار حتى يغلي الخليط.
- يشير الأطباء إلى حدوث بعض الآثار الجانبية لدى المتناولين لهذه العشبة، حيث يشعر البعض بالدوار والغثيان.
- تُسرع عشبة السنا عملية التخلص من البراز عبر الأمعاء بطريقة سهلة لضمان عدم تحجر البراز في الجسم.
عشبة حشيشة الزجاج Chickweed
- تُعد حشيشة الزجاج، التي يُطلق عليها أيضاً اسم عشبة الطير، واحدة من أفضل الأعشاب المستخدمة في الطب البديل، نظرًا لقدرتها على تنظيف القولون بشكل كامل.
- حيث تعمل على تفتيت البراز في شكله السائل وتمنع الإمساك.
- تعمل عشبة الطير على تقوية القولون ومساعدته على التخلص من الالتهابات والآلام التي يعاني منها البعض في القولون.
تنظيف القولون دكتور عادل عبد العال
يعتبر دكتور عادل عبد العال واحدًا من أشهر أطباء التغذية والطب البديل في الوطن العربي؛ إذ درس في مصر وحصل على الدكتوراه في الأعشاب والطب البديل. وقد اشتهر في مجال طب الأعشاب، حيث انتشرت وصفاته في مجال التغذية في جميع أنحاء العالم، لذلك سنستعرض بعض نصائحه فيما يتعلق بتنظيف القولون من خلال السطور التالية:
- “ينصح الدكتور عادل عبد العال بضرورة تنظيف المعدة من البكتيريا والغازات التي تتسبب في الإحساس بالاضطرابات المعوية وتساقط الشعر، بالإضافة إلى ضعف الجسم العام، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض القولون العصبي، والذي يتطور سريعًا ليسبب للمريض شعورًا بالانزعاج الشديد من تورم المعدة والإحساس بالألم والمعاناة من الاضطرابات الهضمية.
- يقترح الدكتور عادل عبد العال تناول مجموعة من الأعشاب الطبية والصحية لتنظيف القولون، وتشمل ذلك تناول عشبة البابونج والشيح الذي يُطلق عليه “القيسون”، بالإضافة إلى تناول أوراق التوت والخوخ.
- يشير الدكتور عادل عبد العال إلى ضرورة تناول سبع حبات من التين، وقد ثبت فعاليتها في الحد من نمو الجراثيم والبكتيريا الضارة التي تسبب انتفاخ القولون والألم في المعدة.
- يقترح الدكتور عادل عبد العال تناول أوراق الخوخ وشرب كوب من الماء الدافئ المحلى بملعقة عسل أبيض، فهذا يساعد على تطهير المعدة والقولون من الفضلات وتقليل تكتلها.
نصائح دكتور عادل عبد العال لعلاج القولون
- ينصح الدكتور عادل عبد العال باستخدام عشبة الكاموميل التي تعمل على تنظيف القولون بشكل نهائي، بالإضافة إلى دورها في طرد الغازات.
- يُساهِمُ في التخلص من البكتيريا الضارة المتراكمة في الجسم، وحماية الجسم من الأمراض بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.
- يشير الدكتور عادل عبد العال إلى دور البابونج في علاج اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي.
- بالإضافة إلى تنظيم حركة الأمعاء وتخفيف الشعور بالمغص.
- تناول عشبة القيسون ثلاث مرات يوميًا، يشير إلى تحسين أداء القولون وتعزيز صحته، بالإضافة إلى تقليل الشعور بعسر الهضم.
- يُنصح بتناول عشبة البابونج بعد غليها وتصفيتها وتركها حتى تبرد مرتين في اليوم، حيث تعمل هذه العشبة كملين للمعدة ومنظفاً للقولون ومهدئاً للأعصاب، وتذيب الدهون مما يحافظ على صحة الجسم ورشاقته.
- ينصح الدكتور عادل عبد العال بتناول الأعشاب التي تحتوي على مادة السينتونين، حيث تساعد على الحد من انتفاخات المعدة الناتجة عن اضطرابات الهضم، وعدم تخليص الجسم من الفضلات، وتساعد أيضاً على تنظيف القولون من الفضلات والبكتيريا والسموم.
تجربتي مع غسيل القولون
يمكن للقارئ اتباع تجربتي في غسيل القولون التي تعتمد على اتباع بعض العادات الصحية والسليمة التي سنستعرضها فيما يلي:
- شرب الماء بانتظام يقلل من انتفاخات القولون.
- الحركة المستمرة تُساهم في تقليل الإمساك.
- يجب تجنب التعرض للاضطرابات والشعور بالقلق أو الاكتئاب.
- زيارة طبيب التغذية واتباع حمية صحية يمكن أن يساعد في تنظيف القولون.
- تظهر الدراسات فعالية تناول الماء المالح، أو المياه العالية الملوحة، في تنظيف القولون.
- التغذية السليمة تشمل تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف الطبيعية، ومنها تناول التفاح.
- ممارسة الرياضة بانتظام يوميًا، تعمل على تخفيف الشدة في المعدة وتحسين عملية الهضم.
- تناول الأعشاب التي تم عرضها في مقالنا، ومن بينها الزنجبيل، يمنع تعرض الشخص لسرطان القولون.
- ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك لأنها تعمل على تنظيف القولون، وهذا العنصر متوفر في الألبان والزبادي.
- يُنصح بتناول الألياف الطبيعية التي تتوفر في مجموعة من الخضروات والفواكه، مثل التفاح والفاصوليا والحبوب الكاملة والعدس والخرشوف.
- ينصح الأطباء بشدة بالتوقف عن تناول الخمور والمواد المخدرة بسبب التأثيرات الصحية الخطيرة لهذه المواد، بما في ذلك خطر الإصابة بسرطان القولون، كما يجب تجنب التدخين.
- يساهم السمنة في حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي وإصابة الإنسان بالقولون العصبي، لذا يتعين عليه اتباع نظام غذائي صحي جديد بتوجيهات الطبيب.
تم تقديم أفضل طرق تنظيف القولون باستخدام الأعشاب التي تساعد على تقليل الانتفاخ واضطرابات المعدة، وتم الاعتماد على دراسات صحية أجنبية وعربية في تقديم تلك المعلومات. ينبغي استشارة الطبيب المختص قبل تناول الأعشاب.
يمكن للقارئ العزيز الاطلاع على المزيد من خلال الولوج إلى الموسوعة العربية الشاملة.
المراجع
