التجميل و اللياقةاللياقة البدنية
أفضل نادي رياضي نسائي في الرياض
تبحث الكثير من النساء المقيمات في الرياض عن أفضل نادي رياضي نسائي في الرياض للانضمام إليه بعد إعادة فتح النوادي الرياضية أو للحصول على جلسات تدريبية عن بعد. وعلى الرغم من زيادة الإقبال على النوادي الرياضية في السنوات الأخيرة، فإن الإقبال ارتفع خلال فترة الحجر الصحي، خاصة من الإناث اللواتي يعتمدن على النشاط البدني اليومي كبديل للرياضة، حيث أدى الحجر إلى قلة مستوى نشاطهن الحركي وزيادة الوزن بمعدلات مختلفة. وستساعد المقالة الحالية من موقع الموسوعة على توجيه النساء إلى ما يحتاجن إليه.
أفضل نادي رياضي نسائي في الرياض
نادي لافا فيتنس في الرياض
الخدمات
- السبا والساونا.
- التدريب الشخصي.
- التدريب في مجموعة صغيرة.
- التدريب في مجموعة كبيرة.
المرافق
- حمام سباحة.
- صالات التدريب.
- ساونا.
- مركز سباز
- ملاعب سكواش.
الرسوم
3 شهور
- 2900 ريال سعودي.
6 شهور
- 4700 ريال سعودي.
12 شهر
- 7200 ريال سعودي.
طرق التواصل مع نادي لافا فيتنس في الرياض
الموقع الرسمي
العنوان
- شارع الصحابة في منطقة إشبيلية بالرياض.
رقم الهاتف
- +966 9200 11189.
نادي طاقة اللياقة للسيدات في الرياض
الخدمات
- برامج التنحيف.
- برامج كمال الأجسام.
- التدريب على رمي السهام.
- التدريب على لعب الريشة الطائرة.
- الخدمات التفاعلية عن بعد.
- خدمات تحسين اللياقة البدنية.
- التدريب على السباحة.
- حمام البخار.
- الساونا.
- الجاكوزي.
الرسوم
شهر
- 500 ريال سعودي.
3 شهور
- 900 ريال سعودي.
6 شهور
- 1600 ريال سعودي.
طرق التواصل مع نادي طاقة اللياقة للسيدات في الرياض
الموقع الرسمي
العنوان
- شارع عنيزه في منطقة الروابي بالرياض.
رقم الهاتف
- 053 555 9310.
- +966 53 555 9310.
- 9200 08796.
- 053 555 9112.
نادي أسبكتروم للنساء في الرياض
المدربات
آنا
- متخصصة في تدريبات البيلاتس والرقص.
جوجو
- مدربة أيروبيكس متميزة تمتلك خبرة تزيد عن 10 سنوات.
مها
- لديها أكثر من 15 سنة خبرة في التدريب على اللياقة البدنية.
ترايسي
- تُعد من رواد التدريب في المملكة العربية السعودية، ولديها خبرة تتجاوز 25 عامًا.
منال
- تساعد في إعادة تأهيل المرضى.
هبه
- تقدم المدربة الشخصية المحترفة تدريبات في الرياضات المتخصصة مثل الزومبا واليوغا.
كاثرين
- متخصصة في تعليم الزومبا.
منى
- تتميز بالمهارة في تدريب العديد من أنواع الرياضات، منها الزومبا وتدريبات اللياقة البدنية وتمارين القوة.
طرق التواصل مع نادي أسبكتروم للنساء في الرياض
الموقع الرسمي
العنوان
- شارع سعيد بن زيد في منطقة العليا بمدينة الرياض.
رقم الهاتف
- 00966118103772.
نادي كيرفز للنساء في الرياض
الخدمات
- تدريب تمرين النصف ساعة يساعد على تنشيط عضلات الجسم وحرق 500 سعرة حرارية.
- برنامج الشهر لضبط الوزن.
معلومات عن النادي
- يوجد له فروع كثيرة مخصصة للنساء فقط في العديد من الدول.
- ساعدت الملايين من النساء على تحسين لياقتهن البدنية وضبط وزنهن.
- يقدم برنامج مميز يتألف من مراحل تدريبية تتدرج في صعوبتها وقوتها البدنية.
- يساعد بشكل فعال في الترويج لعدد من المؤسسات الخيرية.
- يتيح أسبوعًا مجانيًا، ويمكنك الاشتراك به بملء النموذج الموجود على الموقع الرسمي للنادي.
طرق التواصل مع نادي كيرفز للنساء في الرياض
الموقع الرسمي
العنوان
- شارع خريص بمنطقة الريان في الرياض.
نادي خط الرشاقة للنساء في الرياض
المرافق
- كافيه.
- صالات رياضية.
- مسابح.
الخدمات
- التدريب الفردي.
- التدريب الجماعي.
- تعليم السباحة.
- يساعد في علاج الاضطرابات الناجمة عن قلة مستوى اللياقة البدنية.
- استشارات التغذية لعلاج السمنة.
- استشارات التغذية لعلاج النحافة.
الرسوم
الاشتراك العادي شهر واحد
- 550 ريال سعودي.
الاشتراك العادي لمدة 3 شهور
- 1250 ريال سعودي.
الاشتراك العادي لمدة 6 شهور
- 2200 ريال سعودي.
الاشتراك العادي لمدة 12 شهر
- 4100 ريال سعودي.
الاشتراك في حمام السباحة للبالغات
- 600 ريال سعودي.
الاشتراك في حمام السباحة للأطفال
- 650 ريال سعودي.
طرق التواصل مع نادي خط الرشاقة
الموقع الرسمي
العنوان
- يقع في شارع الإمام مسلم عند تقاطع شارع ابن تيمية في حي المروة بالرياض.
رقم الهاتف
- +966 55 466 3676.
نادي نيو يو للنساء في الرياض
رسوم التدريب الشخصي عن بعد
10 جلسات
- 1999 ريال سعودي.
15 جلسة
- 1499 ريال سعودي.
رسوم استئجار المعدات الرياضية
دراجة سبننج لمدة شهر
- 1000 ريال سعودي كإيجار + 1000 تأمين.
أوليمك بار
- 250 ريال سعودي إيجار + 250 تأمين.
بلات/دمبلز/كاتيل بيل
- 100 ريال سعودي إيحار + 100 تأمين.
رسوم العضويات
العضوية القياسية
شهر:
- 1258.95 ريال سعودي.
3 شهور:
- 2309 ريال سعودي.
6 شهور:
- 3990 ريال سعودي.
سنة:
- 6300 ريال سعودي.
سنة و 1/2:
- 7980 ريال سعودي.
عضوية نيو جونيور
3 شهور:
- 1962 ريال سعودي.
6 شهور:
- 3399.15 ريال سعودي.
سنة:
- 5355 ريال سعودي.
سنة و 1/2:
- 6783 ريال سعودي.
العضوية المميزة
6 شهور:
- 6563 ريال سعودي.
سنة:
- 8264 ريال سعودي.
عضوية الطالبات
3 شهور:
- 1260 ريال سعودي.
العضوية المخفضة
6 شهور:
- 3024 ريال سعودي.
سنة:
- 4809 ريال سعودي.
تدريبات المجموعات الكبيرة
- الزومبا.
- التمرينات الشاملة.
- ستيب.
- تدريب التسلق.
- تدريب السرعة.
- تدريب القوة.
- البيلاتس.
- اليوجا.
- تمارين شد الذراعين والبطن.
- تمارين رفع الأثقال.
- تمارين لتقوية وشد نصف الجسم السفلي.
تدريبات المجموعات الصغيرة
- الملاكمة.
- تمارين الأوزان.
- تمارين الحبال.
- تمارين الكارديو.
- تمارين المقاومة.
طرق التواصل مع نادي نيو يو للنساء في الرياض
الموقع الرسمي
العنوان
- يقع شارع الإمام عبدالله بن سعود بن عبد العزيز في منطقة إشبيلية في الرياض.
رقم الهاتف
- +966 9200 07576.
نادي وف اللياقة للنساء في الرياض
الرسوم
3 شهور
- 1155 ريال سعودي.
6 شهور
- 1943 ريال سعودي.
سنة
- 3255 ريال سعودي.
المرافق
- أماكن الاستراحة.
- أماكن الاستحمام.
- اماكن تبديل الملابس.
- مضمار الجري.
- مسار ركوب الدراجات.
- ملعب كرة السلة.
- ملعب كرة القدم.
- صالة تمارين الكارديو.
- صالة بناء الأجسام.
- المكتبة.
- غرفة كينيسكس.
- حمام السباحة.
- قاعة التدريبات الجماعية.
- ملعب الاسكواش.
- صالة التنس.
- صال الكرة الطائرة.
- صالة البلياردو.
- قاعة التمارين الوظيفية.
- حمام البخار.
- جاكوزي ساخن.
- غرفة تريكس.
- صالات التدريب الفردي.
طرق التواصل مع نادي وقت اللياقة
الموقع الرسمي
العنوان
- شارع نهاواند يمنطقة العزيزية في الرياض.
رقم الهاتف
- +966 9200 03131.
التطبيق على جوجل بلاي
التطبيق على آب ستور
نادي فت فورإيفر في الرياض
الرسوم
3 شهور
- 3750 ريال سعودي.
6 شهور
- 6850 ريال سعودي.
سنة
- 9550 ريال سعودي.
طرق التواصل مع نادي
طرق التواصل مع نادي فت فورإيفر
الموقع الرسمي
العنوان
- الفرع الأول: شارع الملك عبد العزيز في منطقة الياسمين بالرياض.
- الفرع الـ 2: يقع في شارع الحسن بن علي بمنطقة الروضة في الرياض.
رقم الهاتف
- +966 9200 02628.
نادي فيتنس فيرست جاليري للنساء في الرياض
المرافق
- الصالة الرياضية.
- قاعة التدريبات الجماعية.
- قاعة التمارين القلبية.
- قاعة رفع الأوزان.
- صالة الاستراحة.
- قاعات التدريب الشخصي.
- النادي المفتوح.
- الساونا.
- قاعة ممارسة تمارين القوة.
- قاعة ممارسة اليوجا.
طرق
طرق التواصل مع نادي فيرست جاليري للنساء في الرياض
الموقع الرسمي
العنوان
- موجود في جاليريا مول الرياض على شارع الملك فهد.
رقم الهاتف
- 0112 077 921.
- 97143872444+.
نادي المناهل للنساء في الرياض
الخدمات
- التدريب على الزومبا المائي.
- التدريب على التايكوندو.
- التدريب على التنس.
- التدريب على السباحة.
- استشارات التنحيف.
- استشارات تنقية الجسم من السموم.
- التدريب على الباليه.
- التدريب على ممارسة تمرينات البيلاتس.
- التدريب على ممارسة اليوجا.
- التدريب على البوينت.
- التدريب على الأداء النقري.
- التدريب على الرقص الشرقي.
- التدريب على السالسا.
- التدريب على الهيب هوب.
- العلاج الطبيعي.
طرق التواصل مع نادي المناهل للنساء في الرياض
الموقع الرسمي
العنوان
- شارع بن زهر يقع في حي السفارات في الرياض.
رقم الهاتف
- +966 11 488 1069.
التطبيق على جوجل بلاي
التطبيق على آب ستور
نادي إنترفل بلس للنساء في الرياض
الرسوم
زيارة واحدة في التدريب الجماعي
- 105 ريال سعودي.
تدريب جماعي 3 شهور
- 2900 ريال سعودي.
تدريب جماعي 6 شهور
- 4900 ريال سعودي.
سنة في التدريب الجماعي
- 7100 ريال سعودي.
جلسة تدريب خاص
- 367.50 ريال سعودي.
16 جلسة تدريب خاص
- 5355 ريال سعودي.
12 جلسة تدريب خاص
- 4200 ريال سعودي.
32 جلسة تدريب خاص
- 9397.50 ريال سعودي.
طرق
طرق التواصل مع نادي إنترفل بلس للنساء في الرياض
الموقع الرسمي
العنوان
- شارع الملك عبد العزيز الواقع في منطقة الربيع بمدينة الرياض.
رقم الهاتف
- +966 9200 27227.
يجب ملاحظة أن، وعلى الرغم من أن معظم الأندية الرياضية ستفتح أبوابها للتدريب في المقرات خلال الفترة القادمة، وستتبع إرشادات فيروس كورونا وتعقيم النادي والمعدات الرياضية بين كل تمرين، فإن الأمر الأكثر أمانًا هو تأجيل التدريب المباشر في النادي لفترة من الوقت. لذلك، يُوصَى بالاكتفاء بالتدريب عن بُعد في الوقت الحالي، خاصةً أن التدريب عن بُعد ثبت فعاليته في تحسين اللياقة البدنية.
