صحةمصادر التعليم
أفضل تطبيقات الحمل برامج متابعة الحمل من البداية حتى الولادة
يعد الحمل فترة فريدة في حياة المرأة، ولذلك يتطلب الاستمتاع بها إحداث تغييرات وتساعد أفضل تطبيقات الحمل في إجراء هذه التغييرات الضرورية لدعم صحة المرأة وصحة الجنين خلال فترة الحمل، وزيادة متعة هذه الفترة المميزة، وتمكين المرأة من استقبال مولودها بأفضل حالة صحية ونفسية. ويعود ذلك إلى أن تطبيقات الحمل تحتوي على الكثير من الأدوات التي تساعد في توعية المرأة حول التغييرات التي يمر بها جسمها نتيجة نمو الجنين، وتتيح لها متابعة مراحل نمو الجنين وتساعدها على الاستعداد للولادة والعناية بالمولود. ومن الأهمية بمكان أن تطبيقات الحمل تساعد المرأة على الالتزام بالإرشادات الصحية الهامة لدعم صحتها وصحة جنينها. ويعرض موقع الموسوعة في هذه المقالة أهم التطبيقات المميزة للحوامل والتي يمكن للمرأة الاستفادة منها.
أفضل تطبيقات الحمل
تطبيق ويب ميد
معلومات عن التطبيق
- يقدم لك المعلومات اللازمة للعناية بصحتك وجنينك من خلال دعم صحي متكامل.
- جميع المعلومات المتوفرة عليه موثقة طبيًا.
- يُتابع الحمل أسبوعيًا.
- تشمل الكثير من الأدوات المساعدة على تحديد الوقت المتوقع للولادة.
- يقترح أسئلة هامة يمكنك طرحها على طبيبك المعالج خلال زيارات متابعة الحمل.
- يضم محتوى مخصص للحمل بتوأم.
- يوفر لك الفرصة للتعرف على الكثير من النساء الحوامل والتحدث معهن حول جميع الأمور التي تهمك.
- واحدة من أفضل التطبيقات المجانية باللغة الإنجليزية لتتبع الحمل.
رابط تحميل تطبيق ويب ميد من آب ستور
الموقع الرسمي لتطبيق ويب ميد
تطبيق دليل تغذية الحمل
معلومات عن التطبيق
- إذا كنتِ تواجهي صعوبة في اتباع العادات الغذائية الصحية خلال فترة الحمل، فإن واحدة من أهم التطبيقات بالنسبة لك هي.
- يتم توعية المرأة بأفضل الأطعمة التي ينبغي تناولها خلال فترة الحمل لدعم صحتها وصحة جنينها.
- يسمح للمستخدم بالبحث عن مصطلح محدد أو اسم نوع محدد من الأطعمة والمشروبات.
- تقدم الكثير من الوصفات الصحية واللذيذة للحوامل.
- يساعدك في تخطيط وجباتك وتحديد قائمة التسوق.
- مُتاح استخدام بدون إنترنت.
- تبلغ رسوم الاشتراك فيه 4.99 دولار أمريكي.
رابط تحميل تطبيق دليل تغذية الحمل من جوجل بلاي
رابط تحميل تطبيق دليل تغذية الحمل من آب ستور
الموقع الرسمي لتطبيق دليل تغذية الحمل
تطبيق الـ9 شهور
معلومات عن التطبيق
- يحتوي على مجموعة شاملة من أدوات متابعة الحمل.
- يُساعد في اتباع نظام غذائي صحي مناسب لاحتياجات الحامل الغذائية خلال فترة الحمل.
- تُسجل بيانات صحتك خلال الحمل لتسهيل متابعتها.
- يحتوي على عدد كبير ومهم من المقالات ومقاطع الفيديو حول الرعاية الصحية الجسدية والنفسية خلال فترة الحمل.
رابط تحميل تطبيق الـ9 شهور من جوجل بلاي
الموقع الرسمي لتطبيق الـ9 شهور
تطبيق Ovia Pregnancy Tracker
معلومات عن التطبيق
- يمكن الاطلاع على تطورات تكوين الجنين أسبوعيًا بالتفصيل من خلال المقالات والصور التوضيحية ومقاطع الفيديو.
- يساعدك على اختيار أفضل اسم لمولودك، حيث يتضمن مكتبة ضخمة من الأسماء المميزة مع معانيها.
- يحتوي على أكثر من 2000 مقالة مميزة حول فترة الحمل.
- يقدم لك المساعدة في التخطيط للولادة.
- يتم تقديم الدعم في تجهيز حقيبة الولادة وجميع احتياجات الرعاية اللازمة للرضيع خلال فترة النفاس.
- يساعدك على ضبط وزنك خلال الحمل عن طريق تسجيل وزنك بانتظام وتوضيح أهم الإرشادات لتحسين التغذية الصحية وتجنب زيادة الوزن فوق المعدل الطبيعي للزيادة خلال فترة الحمل.
- يتم مراقبة حالتك المزاجية لمساعدتك على تحسين صحتك النفسية.
- تشجعك على ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لك أثناء فترة الحمل.
- يُتابع التزامك بالنوم لعدد ساعات كاف.
- تستطيعين استخدامه باللغة الإنجليزية أو الأسبانية.
رابط تحميل تطبيق Ovia Pregnancy Tracker من جوجل بلاي
رابط تحميل تطبيق Ovia Pregnancy Tracker من آب ستور
الموقع الرسمي لتطبيق Ovia Pregnancy Tracker
تطبيق حملي اليوم
معلومات عن التطبيق
- يُمكنك من معرفة موعد الولادة.
- يساعدك في اختيار الاسم المناسب لطفلك.
- يُتابع معدل زيادة وزنك خلال الحمل.
- يساعدك على التعامل مع التغيرات التي يتعرض لها جسمك أثناء الحمل ويزيد وعيك بها.
- يمكنك متابعة نمو جنينك من خلال الاطلاع على المعلومات الطبية والصور الموضحة.
- استخدمته أكثر من 400 مليون حامل.
- يحتوي على عدد كبير من مقاطع الفيديو التوعوية القيمة.
- يتيح لك الاتصال بعدد كبير من الحوامل من مختلف أنحاء العالم.
- من أفضل التطبيقات المجانية متعدد اللغات.
- يمكنك الاختيار بين استخدامه باللغة العربية أو الإنجليزية أو الفرنسية أو الألمانية أو الإسبانية أو البرتغالية.
رابط تحميل تطبيق حملي اليوم من جوجل بلاي
رابط تحميل تطبيق حملي اليوم من آب ستور
الموقع الرسمي لتطبيق حملي اليوم
تطبيق The Bump
معلومات عن التطبيق
- يمتاز بأداة لمتابعة نمو الجنين بصور ثلاثية الأبعاد.
- يحتوي هذا الموقع على عدد كبير من المراجعات لمنتجات مختلفة مثل الحمل وفترة النفاس التي يمكن استخدامها لتلبية الاحتياجات الخاصة.
- يتم الاعتماد على المصادر الطبية لتجهيز جميع المعلومات المذكورة.
- يمكن للشخص معرفة التغييرات التي تحدث في جسمه ونمو جنينه وكيفية التعامل مع هذه التغييرات بأفضل طريقة ممكنة.
- يتم تحديث محتواه يوميًا، لذا لن تشعر بالملل عند استخدامه.
- من بين أفضل تطبيقات الحمل، خاصة إذا كنت تعيش في الولايات المتحدة؛ إذ يسهل هذا التطبيق حجز مواعيد الفحوصات الطبية للحوامل.
رابط تحميل تطبيق The Bump من جوجل بلاي
رابط تحميل تطبيق The Bump من آب ستور
الموقع الرسمي لتطبيق The Bump
تطبيق Sprout Pregnancy
معلومات عن التطبيق
- حاز على عدة جوائز نتيجة لتميزه.
- يوضح التطورات اليومية في الحمل.
- يتم عرض صور تفاعلية ثلاثية الأبعاد لنمو الجنين.
- يضم مجموعة منوعة ومتكاملة من أدوات متابعة الحمل مثل: تشمل الاهتمامات الشخصية الوزن والمواعيد الطبية ونتائج الفحوصات الدورية.
- يمكن استخدامها باللغة الإنجليزية أو الفرنسية أو التركية أو الألمانية أو الإيطالية أو الصينية أو الإسبانية أو الروسية أو اليابانية.
- يمكن استخدام معظم أدوات التطبيق دون الحاجة لدفع أي رسوم، ولكن للاستفادة من أفضل الأدوات وعدم تشويشها بالإعلانات، يجب دفع 4.99 دولار أمريكي.
رابط تحميل تطبيق Sprout Pregnancy من جوجل بلاي
رابط تحميل تطبيق Sprout Pregnancy من آب ستور
الموقع الرسمي لتطبيق Sprout Pregnancy
تطبيق Baby Names
معلومات عن التطبيق
- هو مكتبة للأسماء ومعانيها، تتألف من أكثر من 300,000 اسم.
- يوضح الاسم بالكتابة والنطق والمعنى بالتفصيل، بالإضافة إلى مصدر الاسم.
- يُمكنك من معرفة أكثر الأسماء شيوعًا.
- يتيح البحث حسب عدة معايير، بما في ذلك جنس الجنين والحروف الأولى للاسم ومنشأ الاسم ومعناه.
- يتم عرض قائمة بالأسماء المتشابهة للأسماء التي يتم البحث عن معناها.
- يساعد هذا الأداة في اختيار اسم الجنين، حيث تتيح لك تقييم الأسماء التي تعجبك وعرض مقارنة بينها.
- يمكنه تقديم أسماء متوافقة مع اسم الوالدين.
- بإمكانك الاختيار من بين عدة لغات لقراءة محتواها، من بينها الإنجليزية والفرنسية والألمانية والإيطالية والتركية واليابانية.
رابط تحميل تطبيق Baby Names من آب ستور
الموقع الرسمي لتطبيق Baby Names
تطبيق Baby 2 Body
معلومات عن التطبيق
- من التطبيقات الممتعة التي تساعدك على الاستمتاع بفترة الحمل.
- يشجعك على ممارسة التمارين الرياضية البسيطة المناسبة لدعم صحتك خلال فترة الحمل.
- تقدم لك مجموعة متنوعة من تدريبات التأمل سهلة التنفيذ وفعالة لتحسين حالتك المزاجية.
- تشجعك الوصفات الصحية على تناول أطعمة صحية، ويمكنك تحضير العديد من الوصفات اللذيذة بسهولة لتلبية احتياجات جسمك المختلفة من العناصر الغذائية.
- يُتابع استهلاكك اليومي للمياه.
- يعتمد على مقاطع الفيديو التي تأتي مدعومة بشرح باللغة الإنجليزية.
- تقدم لك العديد من الاقتباسات الملهمة التي تشجع على اتباع العادات الصحية خلال فترة الحمل.
رابط تحميل تطبيق Baby 2 Body من آب ستور
الموقع الرسمي لتطبيق Baby 2 Body
احصلي على التطبيق الأنسب لك وابدئي في استخدامه، ولكن ينبغي استشارة طبيبك قبل اتباع أي توجيهات لم يتم إرشادك لها، وخاصة فيما يتعلق بالنشاط الرياضي وتغيير العادات الغذائية.
