التجميلالتجميل و اللياقة
خلطات تنفيخ الوجه وتوريد الخدود من أول مرة مجرب
نحافة الوجه
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور النحافة والشحوب على الوجه، ومن بينها:
- يؤدي إصابة الغدة أو أي مرض وراثي إلى ظهور الوجه بمظهر شاحب.
- تتضمن خطة فقدان الوزن اتباع نظام غذائي محدد، والذي يمكن أن يؤدي إلى النحافة.
- تجنب تناول الطعام الذي لا يحتوي على العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم.
- الإرهاق والتعب نتيجة العمل المستمر دون راحة.
- الإصابة بفقر الدم.
- يجب تجنب الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل غير المعروفة المصدر بشكل خاص.
- تؤدي شرب المياه بشكل زائد إلى شحوب الوجه وجفافه.
- عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يؤدي إلى إجهاد البشرة.
وصفات تنفيخ الوجه وتوريد الخدود
رغم أن الوصفات الطبيعية تحتاج وقتًا طويلاً حتى تظهر نتائجها، إلا أنها الأكثر أمانًا والأقل أضرارًا جانبية، وتختلف وصفات تسمين الخدود وتشمل بعضًا منها ما يلي:
نفخ الخدود بالحلبة
- يُطحن ملعقتان كبيرتان من الحلبة ثم يُخلطان مع القليل من الماء حتى تصبح الخليط عجينة متجانسة.
- يتم وضع الخليط على الوجه والخدود، ويتم تدليك البشرة بلطف باستخدام أطراف الأصابع.
- يترك الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.
- يُوصى بتكرار تلك الوصفة مرة واحدة يوميًا لتحقيق نتائج مرضية.
نفخ الخدود بالخميرة
- يتم خلط ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية مع ملعقة كبيرة من ماء الورد وأخرى من العسل.
- يتم وضع الخليط في الثلاجة لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل الوجه ويوضع الخليط عليه ويترك لمدة 60 دقيقة.
- يتم بعد ذلك غسل الوجه بالماء الفاتر.
وصفة الحليب وماء الورد
- يتم خلط ملعقة كبيرة من الحليب مع ملعقة صغيرة من ماء الورد.
- يتم غمس قطعة من القطن في الخليط ومسح الوجه بها، ويُترك الخليط على الوجه حتى يجف تمامًا.
- يتم بعد ذلك غسل الوجه بالماء الفاتر.
- للحصول على نتائج فعالة، يجب تكرار هذه الوصفة 4 مرات شهريًا.
وصفة العسل والفراولة
- يتم خلط ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من ماء الورد مع ثمرة فراولة مهروسة.
- بعد التأكد من تجانس الخليط، يتم وضعه على البشرة وتدليكه بلطف بحركات دائرية لمدة عشر دقائق.
- بعد ذلك، يتم غسل الوجه بالماء الفاتر وتجفيفه جيدًا، ثم تمرير قطعة من الثلج عليه حتى تذوب.
- يُنصح بتكرار هذه الوصفة يوميًا لمدة أسبوع حتى تحقيق نتيجة مرضية.
نفخ خدود بالاعشاب
وصفة جل الألوفيرا
- يساعد الهلام المستخلص من الصبار، وهو مادة طبيعية، على شد الخدين وتقليل ترهلهما، كما يزيد من مرونة البشرة.
- يعمل على تحفيز البشرة لإنتاج الكولاجين، بالإضافة إلى تخفيض فرص الإصابة بالنحافة في الوجه.
- يمكن الحصول على هلام الصبار جاهزًا من الصيدليات ومتاجر مستحضرات التجميل، أو يمكن استخراجه من نبات الصبار.
- يتم وضعه على الوجه ودلكه بحركات دائرية لمدة عشر دقائق، ثم يتم غسل الوجه بالماء الدافئ.
- يُمْكِنُ وضعه على الوجه قبل النوم وغسله في الصباح لزيادة نعومته وترطيبه.
- للحصول على نتائج فعالة، يُنصح بتكرار تلك الوصفة مرة يوميًا.
وصفة عشبة المرة
- تساعد عشبة المرة على زيادة حجم الوجه وتسمينه بشكل آمن.
- تمزج كمية متساوية من العشبة مع الطحينة السائلة، ثم يترك هذا الخليط لمدة ليلة كاملة.
- يتم وضع المزيج على الوجه وتركه لمدة نصف ساعة، ثم يتم غسل الوجه بالماء الفاتر.
- يُنصح بتطبيق تلك الوصفة كل يوم لمدة شهر للحصول على أفضل النتائج.
وصفة نخالة القمح والليمون
- يتم خلط ملعقة نخالة القمح وملعقة من الخميرة الجافة ومثلهما من عصير الليمون وملعقة من العسل وملعقتين من الحليب الحامض في وعاء.
- بعد مزج تلك المكونات والحصول على مزيج متجانس، يتم وضعه على الوجه وتركه لمدة 60 دقيقة.
- ثم يتم غسل الوجه بالماء الفاتر وتجفيفه، ثم يُدلك بزيت اللوز.
- يُنصح بتكرار تلك الوصفة يومياً لمدة أسبوعين للحصول على نتيجة مرضية.
شرب الحليب لتسمين الوجه
- يعد الحليب من المشروبات الغذائية التي تحتوي على العناصر الغذائية التي تحسن مظهر البشرة وتعزز من نضارتها وإشراقتها.
- يساعد تناول الحليب كامل الدسم قبل النوم يوميًا على تضخيم الوجه.
- يمكن أيضًا خلطه مع الشوفان والعسل وتناوله للحصول على نتائج فعالة.
نفخ الخدود الدائم
لتسمين الوجه بشكل دائم يُنصح باتباع أيًا من الطريق التالية:
نفخ الخدود بالكولاجين
- الكولاجين هو البروتين المسؤول عن تكوين الطبقة الثانية من الجلد، ويساعد على نمو الأوعية الدموية والخلايا فيها، ويعمل على زيادة مرونة الجلد والحد من ترهله وانكماشه أثناء حركة العضلات.
- مع تقدم الإنسان في العمر وتعرضه لأشعة الشمس الضارة وعوامل التلوث البيئي، تتراجع كمية الكولاجين التي ينتجها الجسم، مما يؤدي إلى فقدان المرونة في الجلد وظهور علامات الشيخوخة مثل الخطوط على الوجه والهالات السوداء والخدود المترهلة.
- عندما يتعذّر الحصول على الكولاجين من مصادره الطبيعية، يتم الاستعانة بمصادر أخرى مثل مستحضرات التجميل وحقن الكولاجين التي يتم استخلاصها من الأبقار، أو من مصادر بشرية المصدر ولكنها ثمنها مرتفع.
- يتم استخدام تقنية الكولاجين لنفخ الخدود لأنها تملأ الفراغات الجلدية التي تسببها ضعف الكولاجين في الطبقة الثانية من الجلد.
- تتميز تلك التقنية بأنها غير جراحية وتحتاج إلى تخدير موضعي فقط، ويمكن للطبيب تنفيذها في عيادات التجميل، وتستغرق دقائق قليلة فقط.
- نظرًا لأن الكولاجين مادة طبيعية، فهو لا يسبب أي أعراض جانبية بعد استخدامه.
- عند استخدام هذه التقنية، يحدد الطبيب المناطق التي تحتاج إلى الحقن في الوجه، ثم يتم تخدير تلك المناطق باستخدام التخدير الموضعي، ومن ثم يتم حقن الخدود.
- تنتهي هذه العملية في غضون ساعة على الأكثر، ويستمر تأثيرها لمدة تتراوح بين 6 أشهر وسنة، ثم يتم إعادة حقن الخدود من جديد.
تمارين لنفخ الخدود
تعتبر التمارين واحدة من الوسائل الفعالة التي تساعد على زيادة وزن الوجه، ومن بين التمارين التي يمكن ممارستها:
- نفخ البالونات: يعمل نفخ البالونات على تقوية عضلات الوجه ومنع ارتخاءها والحفاظ على شد الوجه، وينصح بتكرار نفخ البالونات مرارًا وتكرارًا يوميًا للحصول على نتائج فعالة.
- تمارين يوجا الوجه: هناك تمارين تساعد على شد عضلات الوجه ومنع ترهلها وتجديد شباب البشرة، كتمرين أخذ نفس عميق والاحتفاظ بالهواء داخل الفم لمدة نصف دقيقة، وكذلك تقريب وإبعاد الشفتين ثم الابتسام دون فتح الفم، ويتم تكرار هذا التمرين حوالي 10 مرات يوميًا، كما يمكن الابتسام وإظهار الأسنان لأقصى درجة ثم إسناد عظمة الخدين على أسفل الكفين والضغط على العضلة المشدودة لبضع ثوانٍ ثم تركها، ويفضل تكرار هذا التمرين 10 مرات يوميًا أيضًا.
طرق توريد الخدود
يحاول العديد من النساء تنشيط دورة الدم في خدودهن لتوريدها، من خلال اتباع الإرشادات التالية:
- ينصح بغسل الوجه بالماء الفاتر لتحفيز الدورة الدموية.
- يمكن تحسين الدورة الدموية في الجسم وزيادة الدوران في الخدود من خلال ممارسة التمارين الرياضية.
- يمكن تحسين تدفق الدم في الوجه عن طريق المساج اللطيف بأطراف الأصابع، وخاصة في الخدين.
- يمكن استخدام المقشرات الطبيعية أو الكريمات المقشرة للتخلص من الخلايا الميتة في الجلد والحصول على خدود وردية.
- يمكن تنشيط الدورة الدموية في الوجه وإعطاء الخدود اللون الوردي عن طريق تدليك الوجه كاملاً بقطعة من الثلج بحركة دائرية، ويفضل استخدام الثلج يومياً قبل النوم.
وصفات توريد الخدود
تتوفر العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على إعطاء الخدود اللون الوردي، وتشمل:
- وصفة عصير العنب الأحمر: يتم غمس قطعة من القطن في القليل من عصير العنب الأحمر، ثم تمريرها على الوجه وترك العصير لمدة 10 دقائق، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.
- وصفة أوراق الورد: يتم طحن بعض أوراق الورد الجافة، ويتم خلطها مع ماء الورد حتى يصبح الخليط مثل المعجون، ثم يُوضع على البشرة ويترك لمدة ثلث ساعة، ثم يُغسل بالماء الفاتر.
- وصفة البنجر وهلام الصبار: يتم مزج ملعقتين كبيرتين من عصير البنجر والصبار، بالإضافة إلى محتويات كبسولة فيتامين هـ، ثم يُغسل الوجه جيدًا قبل تطبيق الخليط عليه، ويُدلك الوجه بلطف باستخدام أطراف الأصابع في حركات دائرية، ويُترك الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق قبل غسله بالماء الفاتر.
- خلطة الكركاديه والعسل: تتطلب هذه الوصفة طحن القليل من أوراق الكركديه المغلية، مع ملعقة كبيرة من حبوب البن وملعقة كبيرة من عسل النحل. يتم وضع الخليط على الوجه وتدليكه بحركات دائرية، ثم يترك على البشرة لمدة 15 دقيقة قبل شطف الوجه بالماء الفاتر. يفضل تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
- وصفة التوت والعسل: يتم خلط توت مهروس وملعقة عسل وملعقة هلام الألوفيرا معًا، ثم وضع الخليط على الوجه وتركه لمدة 5 دقائق قبل غسل الوجه بالماء الفاتر.
نصائح لنفخ الخدود طبيعيًا
للحفاظ على خدود منفوخة بشكل طبيعي يتم اتباع الآتي:
- ينبغي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات، مثل الخضروات والفواكه والأسماك ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة والمكسرات.
- تجنب استهلاك السكر والمشروبات الغازية والوجبات السريعة.
- الامتناع عن التدخين وشرب الكحوليات.
- اشرب كميات وافرة من الماء لا تقل عن 8 أكواب يومياً.
- يتم تقشير الخلايا الميتة للجلد عن طريق تقشير البشرة مرة كل أسبوع.
- ينبغي تقليل استخدام مستحضرات التجميل وإزالتها قبل النوم.
- يجب وضع مرطبات على الوجه بعد تنظيفه.
- يتم الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية بسبب دورها الهام في تحفيز الدورة الدموية.
- يجب الحصول على قسط كاف من النوم يتراوح بين 8 ساعات أو أكثر.
- يجب وضع كريم واق للحماية من أشعة الشمس الضارة قبل التعرض لها.
- يجب تناول الزبادي الممزوج بالعسل أو الفواكه بشكل يومي.
وصلنا بهذا إلى نهاية مقالنا الذي تناول أفضل وصفات لتفتيح الوجه وتوريد الخدود، بالإضافة إلى نصائح لنفخ الوجه بشكل طبيعي.
