رابط اختبار الاكتئاب من وزارة الصحة 1443

سنتحدث في هذه المقالة عن اختبار الاكتئاب الذي تقدمه وزارة الصحة لعام 1443، وهو نوع من الاضطرابات المزاجية التي يعاني منه المريض ويشعر فيه بالحزن والمشاعر السلبية وعدم الرغبة في القيام بأي نشاط يستمتع به.

يُعرف الاكتئاب أيضًا باسم الاكتئاب السريري أو الاكتئاب الرئيسي، ويؤثر على سلوك وأفكار المصاب، وهو واحد من أشهر الاضطرابات النفسية حول العالم، حيث تقدر منظمة الصحة العالمية عدد المصابين به حوالي 300 مليون شخص.

عادةً ما تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال، حيث يتم التشخيص وفقًا للأعراض التي تؤثر على العاطفة مثل القلق وتعكر المزاج واستمرار الإحساس بالحزن والرغبة الشديدة في البكاء، بالإضافة إلى تضاؤل معدل التركيز واسترجاع ذكريات وتفاصيل قد انتهت منذ فترة بعيدة.

أسئلة اختبار الاكتئاب من وزارة الصحة 1443

صدر اختبار من وزارة الصحة السعودية يساعد في تحديد درجة الاكتئاب والحالة النفسية للمريض، ويتضمن الاختبار عددًا من الأسئلة التي وضعها المختصون:

لم اعد اشعر بالرغبة في أجراء أمور كانت ممتعة بالنسبة لي

• 0
• ​1
• ​2
• ​3

لم أعد أشعر بالسعادة، ويسيطر على إحساسي الضيق والحزن

• 0
• 1
• 2
• 3

أظل نائما لعدد ساعات كبير أو استغرق الكثير من الوقت للنوم

• 0
• 1
• 2
• 3

افقد الشعور بالنشاط تجاه أي أمر

• 0
• 1
• 2
• 3

ينتابني الشعور تجاه نفسي بسوء أو أن عائلتي قد خلت بسببي

• 0
• 1
• 2
• 3

في اغلب الأوقات يكون تركيزي مشتت

• 0
• 1
• 2
• 3

أصبحت أتحرك وأتحدث بصورة سريعة يلاحظها الجميع أو العكس

• 0
• 1
• 2
• 3

بدأ شعور التوتر وعدم القدرة على الاستقرار يتملكني

• 0
• 1
• 2
• 3

أصبحت أعيش الحياة بدون هدف وبدأت اشعر بعدم وجود سبب للعيش

• 0
• 1
• 2
• 3

الإجابة على أسألة اختبار الاكتئاب

يتم الإجابة على الاختبار بناءً على الحالة التي يشعر بها المريض خلال الأسبوعين الأخيرين، ويتم شرح طريقة الإجابة على الاختبار فيما يلي:

• يتكون اختبار الاكتئاب من تسعة أسئلة، ويجب قراءتها جيدًا قبل البدء في الإجابة.
• يتم الإجابة على الأسئلة عن طريق اختيار أحد الأرقام المتاحة من 0 إلى 3.
• يرمز الرقم صفر إلى `أبدًا` والرقم 1 إلى `قليلًا`، في حين يعني الرقم 2 أحيانًا والرقم 3 غالبًا.
• بعد الإجابة على جميع الأسئلة الموجودة في الاختبار، يتم حساب درجة الاكتئاب للشخص المصاب من خلال جمع النتائج الخاصة به.

كيفية استخراج نتيجة اختبار الاكتئاب

يتم جمع الأرقام الناتجة عن الأسئلة الموجودة بالاختبار وتقارن بالنتائج التالية:

• 1-4: يؤدي إلى اكتئاب خفيف، وليس بحاجة للعلاج أو لرؤية طبيب نفسي.
• 5-9: في حالة إصابة المريض بكتئاب طفيف، ولكن يشير كل شيء إلى تعرضه لمراحل اكتئاب أولية، من الأفضل زيارة الطبيب لتشخيص الحالة وعلاجها بسرعة.
• 10-14: تعني الإصابة بدرجة متوسطة من الاكتئاب، ويجب على المريض التوجه بسرعة للطبيب المختص لتحديد العلاج اللازم.
• 15-19: تشير النتيجة إلى أن المريض يعاني من اكتئاب نفسي خطير، حيث تجاوز المرحلة المتوسطة وتقترب حالته من الخطورة.
• 20-27: يبدو أن الاكتئاب قد وصل لأعلى درجاته عند المريض، ولذلك يجب عليه سرعة التوجه لطبيب الأمراض النفسية، من أجل سرعة العلاج.

رابط اختبار الاكتئاب المعلن عنه من قبل وزارة الصحة

• أعلنت وزارة الصحة السعودية عبر موقعها الرسمي الإلكتروني عن إجراء اختبار الاكتئاب، والذي يساعد على تحديد الحالة النفسية للمواطن.
• يُمكن زيارة الموقع الرسمي لوزارة الصحة السعودية وإجراء الاختبار عبر الرابط التالي: http://www.moh.gov.sa/awarenessplateform/Patientsrights/Pages/DepressionTest.aspx

اختبار الاكتئاب الداخلي

• يشار إلى هذا النوع من الاكتئاب باسم الاكتئاب الاكلينيكي، وترجع إصابة الأفراد به إلى بعض العوامل الوراثية والبيولوجية.
• بالإضافة إلى العوامل البيئية والنفسية، يمكن التعرف على إصابة الشخص بمرض الاكتئاب الداخلي من خلال إجراء اختبارات محددة، والله أعلم.

ما هي الأحاسيس المسيطرة عليك في الأسبوعين الماضيين، بما في ذلك إحساس اليوم

1. اشعر بحالة مزاجية معتدلة.
2. اشعر بالحزن.
3. يسيطر الحزن عليَ في معظم فترات اليوم ولا أستطيع التخلص منه.
4. أحيانًا ينتابني الحزن الشديد والتعاسة، ولا يمكنني تحمل ذلك.

شعوري تجاه مستقبلي وما هو قادم

1. أرى المستقبل المشرق بانتظاري.
2. أشعر بالتحطم عند القيام بأشياء قد تكون مفيدة لي في المستقبل.
3. ليس بإمكاني الشعور بما سيحدث في المستقبل.
4. يشعر اليأس بالسيطرة عليّ ولا أستطيع الشعور بأن الأمور ستتحسن فيما هو قادم.

هل تشعر بالفشل

1. أرى أني ناجح بعض الشئ.
2. أشعر وكأنني قد فشلت في العديد من الأمور بشكل أكبر من أي شخص آخر.
3. وعندما أتذكر ما فعلته في الماضي، لا أجد سوى الإخفاقات المتكررة.
4. تسيطر عليَّ شعور بالفشل بسبب ما حدث وما ينتظرني في المستقبل.

تشعر بالذنب تجاه فعلك لبعض الأمور

1. ليس لدي أي ضمير حيال أي شيء في حياتي الشخصية.
2. في بعض الأوقات يصاحبني الإحساس بالذنب.
3. اغلب الأحيان اشعر بالذنب.
4. طوال الوقت ينتابني الشعور بالذنب.

ترى نفسك شخصية حازمة خلال الفترة الأخيرة

1. لقد اتخذت العديد من القرارات في الفترة الأخيرة، مطابقةً لطريقتي في الحياة.
2. أصبحت أتأخر في اتخاذ الكثير من القرارات، بالمقارنة بما كنت عليه في الماضي.
3. تزداد صعوبة اتخاذ القرارات عندي أكثر من أي وقت مضى.
4. لم اعد استطيع اتخاذ القرارات أطلاقا.

كيف ترى مدى انجذاب الغير إليك

1. يظل الأمر كما كان في الماضي.
2. أشعر في بعض الأحيان بالقلق، وربما يبدو عمري أكبر للآخرين مما أنا عليه.
3. أعتقد أنني شهدت الكثير من التغيرات في مظهري بسبب تقدمي في العمر، مما يجعلني أقل جاذبية تجاه الآخرين.
4. أصبحت أرى نفسي دائما بالشخص القبيح.

فترات نومك خلال الفترة الأخيرة

1. لم يتغير عدد ساعات نومي عن السابق في الماضي.
2. لا استطيع النوم بصورة جيدة.
3. استيقظ بمفردك بعد مدة أقل بساعة أو ساعتين عن المعتاد.
4. استيقظت قبل عدة ساعات عن النوم الطبيعي لي، ولم يكن بمقدوري النوم مرة أخرى.

رغبتك في تناول الطعام خلال أخر أسبوعين

1. شهيتي كما كانت عليه في الماضي.
2. أصبحت رغبتي في تناول الطعام أقل مما كانت عليه.
3. يستمر التدهور من سيء إلى أسوأ خلال الفترة الأخيرة.
4. لم تكن لدي الرغبة في تناول الطعام.

• يتم تقييم مدى إصابتك بالاكتئاب الداخلي من خلال جمع إجاباتك على الاختبار السابق.
• بعد ذلك، يتضح ما إذا كانت هناك عرضة للاكتئاب أو إذا كانت الصحة جيدة والوضع طبيعي.

اختبار الاكتئاب لدكتور فيل

• لاحظ الدكتور فيل أن الكثير من الأشخاص ينفقون مبالغ كبيرة من أجل الحصول على تشخيص لإصابتهم بمرض الاكتئاب أو عدمه، على الرغم من توفر العديد من الخيارات المجانية.
• قام بإعداد اختبار مكون من 10 أسئلة مبسطة ودقيقة، وسنستعرضها فيما يلي.

أي الفترات تشعر فيها بأفضل حالاتك

1. فترة الصباح.
2. خلال الفترة بعد الظهر وحتى المساء.
3. في الساعات الأخيرة من الليل.

الطريقة التي تسير بها على قدميك

1. أسير بسرعة وبخطوات طويلة.
2. أسير بسرعة وبخطوات قصيرة.
3. تقل سرعتي وانظر إلى وجوه الآخرين.
4. أصبحت أبطأ قليلاً مما كنت عليه عادةً، وأنظر إلى الأرض برأس منخفض.
5. أسير بسرعة بطيئة جدا الى حد الملل.

يكون وضعك أثناء الحديث مع الآخرين

1. يدك إلى جانبك في وضعها الطبيعي.
2. تقف مكتوف الأيدي.
3. تضع يدك في جيبك أو حول خصرك.
4. عادة ما تدفع الشخص الذي تتحدث إليه بيدك.
5. استخدم يديك للمسّ أذنك، أو ذقنك، أو تدليل شعرك.

في فترات استرخائك تجلس بأي وضعية

1. الركبتان الثانية موجودتان بجوار بعضهما البعض بالقرب من القدم.
2. امدد قدمي باستقامة.
3. أقوم بوضع قدم تحت الأخرى.

ردة الفعل الخاصة بك تجاه احد المواقف المضحكة

1. تصدر ضحكات مجلية تدهش من حولي.
2. اضحك ضحكات بصوت ليس عالي كثيرا.
3. اضحك بيني وبين نفسي في صورة هادئة.
4. اضحك ضحكة خجولة.

التصرف الصادر منك عند حضورك لاحد الحفلات الاجتماعية

1. الدخول بصخب حتى يلاحظ الجميع وجودي.
2. عند الدخول إلى المكان، يجب البحث عن شخص معروف لدي للتعرف عليه بشكل هادئ.
3. حاولت الدخول بصمت وأدب لكي لا يلاحظني أحد.

ردة فعلك تجاه شخص ما قام بمقاطعتك أثناء قيامك بعمل ما

1. استفاد من انسحابي لأخذ بعض الراحة.
2. اشعر بغض وغيظ شديد.
3. تتوسط حالتي للحالتين السابقتين.

لونك المفضل الذي لا تمل منه أبدا

1. برتقالي أو احمر
2. اسود
3. ازرق فاتح أو اصفر
4. اخضر
5. ارجواني
6. ابيض
7. بني

فترة ما قبل النوم أثناء استلقائك على السرير، فان وضعيتك تكون

1. أتمدد على ظهري.
2. يتم انحناء وجهي نحو الأرض والاستلقاء على بطني.
3. انحني بعض الشئ على جانبي.
4. أقوم بوضع راسي على احد يدي.
5. اغطي جسمي كاملا بالغطاء حتى الرأس.

اغلب الأحلام التي تزورني في نومي

1. السقوط من مكان عالي.
2. تقاوم بعض الأشخاص الذين يريدون إيذائي.
3. البحث عن شخص ما أو شئ معين.
4. يحلم بالطير الذي يطير في الهواء أو السباحة في الماء.
5. لا احلم بشئ.
6. دائما ما احلم بأحلام مختلفة وسعيدة.

• يتم الحصول على نتيجة اختبار الدكتور فيل عن طريق جمع أرقام الإجابات الخاصة بالاختبار.
• تحدد حالتك ومدى تأثيرها على حياتك الشخصية وعملك، بالإضافة إلى كيفية رؤيتك من قبل الآخرين.

في نهاية مقالنا حول اختبار الاكتئاب من وزارة الصحة 1443، شرحنا الأسئلة التي تتضمنها الاختبار، بالإضافة إلى كيفية الإجابة على هذه الأسئلة وطريقة استخراج نتيجة الاختبار، وذلك بالإضافة إلى رابط اختبار الاكتئاب الخاص بوزارة الصحة في المملكة العربية السعودية واختبار الاكتئاب الداخلي، وشرحنا أيضًا اختبار الاكتئاب لدكتور فيل وعرضنا أسئلته.

على الرغم من إعداد الأسئلة في الاختبارات السابقة من قِبل مختصين، إلا أن زيارة طبيب نفسي تعد الخيار الأفضل لك، لذا ننصحك بالتوجه على وجه السرعة إلى طبيب متخصص.