الحالات المرضيةصحة
هل القولون العصبي يسبب الدوخة
في موسوعتنا، نقدم لكم الإجابة على تساؤل يدور في أذهان البعض، وهو هل يمكن أن يسبب القولون العصبي الدوخة؟ فالشعور الذي يلازم مرضى القولون العصبي يمكن أن يجعلهم في حيرة من أمرهم حول مصدر هذه الدوخة، هل هي ناجمة من القولون العصبي أم من مرض آخر، وسنأتي لكم في مقالنا بالإجابة ونزيل عنكم الحيرة.
هل القولون العصبي يسبب الدوخة
- يمكن أن يسبب القولون العصبي شعورًا بالدوار، ويحدث ذلك بسبب بعض العمليات التي يتحملها بشكل أساسي القولون العصبي.
- يؤدي الإصابة بالقولون العصبي إلى فقدان الشهية والاستغناء عن تناول الطعام، مما يؤدي في النهاية إلى الإصابة بسوء التغذية.
- يسبب سوء التغذية شعورًا بالصداع والدوار.
- يمكن أن يتسبب مرض القولون العصبي في الإحساس بالدوار بسبب التوتر والقلق النفسي، الذي يعاني منه مرضى القولون العصبي بشكل أكبر من غيرهم.
ما هي أعراض القولون العصبي
توجد بعض الأعراض الشائعة لمرض القولون العصبي، والتي من أبرزها الآتي:
- تقلصات في البطن.
- الشعور بالتجشؤ والانتفاخ.
- الإصابة بالإمساك.
- الإصابة بالإسهال والتناوب بينه وبين الإمساك.
- تشمل الأعراض الإحساس بالتعب المستمر واضطرابات النوم.
علاج الدوخة الناجمة عن القولون العصبي
من بين الإجراءات التي تساعد في الوقاية من الدوخة الناتجة عن متلازمة القولون العصبي هي ما يلي:
- ينصح بتجنب جميع العوامل التي تزيد من الضغط والتوتر، لأن القلق والتوتر يزيدان من حدة الصداع والدوار.
- يتم علاج التوتر والقلق باستخدام جلسات الاسترخاء والتأمل.
- يتعين شرب كميات كافية من الماء والسوائل يوميًا، وذلك بسبب الجفاف الذي يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم والشعور بالدوار.
- يجب الحصول على كمية كافية من النوم، حيث أن اضطرابات النوم هي السبب الرئيسي للشعور بالصداع والدوار.
- ينصح بتجنب تناول الوجبات الدسمة التي قد تؤدي إلى تهيج القولون العصبي.
- يمكن الاستفادة من بعض الأعشاب التي تساعد على تهدئة القولون العصبي، وبالتالي تخفيف الأعراض المصاحبة له مثل:
- النعناع.
- الزنجبيل.
- الينسون.
- البابونج.
أسباب أخرى تؤدى إلى الدوخة
- يُعتبر الشعور بالدوار عارضًا للأمراض وليس مرضًا في حد ذاته، ويجب استشارة الطبيب لمعرفة السبب الرئيسي للدوار وإجراء الفحوصات اللازمة.
- يتم اختيار العلاج المناسب للدوار بعد تحديد سبب المرض الذي يتسبب في الدوخة، ويعد الدوار من بين الأسباب الرئيسية للدوخة:
مشاكل في الأذن الداخلية
- قد تسبب التهابات الأذن الداخلية الناجمة عن العدوى الفيروسية شعورًا بالدوار.
- توجد حالة صحية تتمثل في تكوّن بعض السوائل داخل الأذن الداخلية، مما يسبب شعوراً بالدوار.
فقر الدم
- تتسبب فقر الدم في نقص الحديد في الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالدوار والإرهاق المستمر.
هبوط في سكر الدم
- عند تناول كميات كبيرة من السكريات، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى الدوخة والدوار.
هبوط مفاجئ في ضغط الدم
- قد يؤدي الهبوط المفاجئ في ضغط الدم إلى الشعور بالدوار والدوخة بسبب الحمل أو النزيف الطويل.
مشكلات القلب والأوعية الدموية
- يسبب مرض تصلب الشرايين والرجفان الأذيني، ويُشعر المريض بالدوخة والدوار.
مشكلات مرضية في الدماغ
- يمكن أن يتسبب مرض التصلب اللويحي أو التعرض للارتجاج في المخ في الشعور بالدوخة والدوار.
نصائح للتعامل مع الشعور بالدوخة
عند ظهور أعراض الدوخة يجب استشارة الطبيب لتحديد سبب الدوخة، ويمكن تطبيق بعض النصائح المؤقتة لتخفيف الدوار مثل:
- عند الشعور بالدوار، يجب الاستلقاء على الفور وعدم الحركة لتجنب السقوط والإصابات الإضافية.
- يجب شرب كميات كافية من الماء.
- ينبغي النوم لمدة لا تقل عن ثماني ساعات يوميًا.
- يجب أخذ الحيطة والحذر عند الحركة بشكل مفاجئ عند الشعور بالدوخة.
- الابتعاد عن شرب الكافيين.
- زيادة تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن.
- تناول البروتينات وتجنب تناول الأطعمة الدهنية.
- يمكن رفع قدمي المريض لتحسين تدفق الدم إلى المخ.
طرق الوقاية من الإصابة القولون العصبي
يمكن الوقاية من الإصابة بالقولون العصبي والدوخة المصاحبة له عن طريق اتباع بعض العادات، مثل:
- يجب تجنب التوتر والقلق وعلاجهما من خلال جلسات اليوجا والاسترخاء.
- ممارسة الرياضة بشكل يومي يساهم في زيادة الانقباضات في القولون، كما يساعد في التخلص من التوتر والقلق.
- يمكن تقليل تناول بعض الأطعمة التي تسبب الغازات في المعدة واستبدالها ببعض الأطعمة الصحية، مثل رقائق البطاطس التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف.
- ينبغي الامتناع عن تناول المشروبات الغازية، وذلك بسبب احتوائها على كميات كبيرة من السكريات التي تزيد من اضطرابات القولون العصبي.
- يمكن زيادة تناول الزبادي الذي يحتوي على البروبيوتيك لاستعادة توازن البكتيريا في المعدة.
وصلنا إلى ختام مقالنا الذي قدمنا فيه إجابة عن تساؤلكم حول هل القولون العصبي يسبب الدوخة، واستعرضنا بالتفصيل هذا المرض مع تقديم النصائح والعادات الصحية التي يجب اتباعها لتجنب الأعراض المزعجة التي قد تصاحبه.
كما يمكنك الاطلاع على المزيد عبر هذه المواضيع:
- علاج القولون العصبي والغازات
- اعراض القولون العصبي عند النساء
- علاج القولون العصبي بالأعشاب ونصائح الدكتور عبدالباسط
