الهرمون المسؤول عن زيادة الرغبة عند النساء

في هذا المقال، سنقدم لكم اسم الهرمون المسؤول عن زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء، ويأتي ذلك نتيجة معاناة بعض النساء من انخفاض الشهوة في بعض الأحيان بسبب الخلل الهرموني. فالهرمونات هي المسؤولة عن وجود الرغبة الجنسية، وعلى الرغم من أن العوامل النفسية يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية لدى المرأة، إلا أن الهرمونات هي العامل الأساسي. ونود أن نشير إلى أن الهرمونات المسؤولة عن زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء تعمل جنبًا إلى جنب مع بعض الإشارات العصبية الموجودة في المخ، وسنقدم لكم هذا الاسم من خلال موسوعتنا.

الهرمون المسؤول عن زيادة الرغبة عند النساء

• وفقًا لآراء الأطباء، هناك أكثر من هرمون يساهم في تحفيز الرغبة الجنسية لدى المرأة، ويتضمن ذلك الاستروجين والتستوستيرون والبروجسترون.
• يتم إفراز هذه الهرمونات من الغدة الكظرية.
• تُعرف الهرمونات باعتبارها مجرد نواقل كيميائية تُطلق في الدم من الغدد الصماء.
• عندما ترتفع مستويات هذه الهرمونات خلال فترة التبويض، تزيد الرغبة الجنسية لدى المرأة، مما يزيد فرص الحمل والإنجاب.
• يحدث خلل هرموني في الجسم بين هذه الهرمونات الثلاث، خلال فترة انقطاع الحيض وبداية سن البلوغ.
• تُعَد هذه الهرمونات منشطات جنسية طبيعية في جسم المرأة التي منحها الله عز وجل.
• بالإضافة إلى دورها في تعزيز صحة المرأة بشكل عام.
• لا توجد هذه الهرمونات بكمية ثابتة داخل الجسم، بل تتفاوت بين الحين والآخر نتيجة بعض العوامل التي تؤثر عليها.

الهرمونات التي تعزز الرغبة لدى النساء

سبق أن ذكرنا أن ثلاثة هرمونات هي المسؤولة عن الرغبة الجنسية لدى المرأة، وسنتناولها بالتفصيل فيما يلي:

هرمون البروجسترون

• هذا الهرمون هو أحد الهرمونات الأنثوية المسؤولة عن الرغبة الجنسية، بالإضافة إلى الهرمونات الأخرى.
• تفرز المشيمة والغدة الكظرية هرمون البروجسترون.
• الهرمون الرئيسي المسؤول عن زيادة سماكة بطانة الرحم هو الهرمون الاستروجين.
• بالإضافة إلى دوره في الحفاظ على الجنين ومنع حدوث الإجهاض.
• تختلف مستوياته في فترة الحمل.
• بعد الانتهاء من الدورة الشهرية، يؤدي هرمون البروجسترون إلى زيادة الشهوة الجنسية لدى المرأة.

هرمون الأستروجين

• يعتبر واحدًا من الهرمونات الأنثوية الرئيسية في جسم المرأة.
• يتم إفراز هرمون الأستروجين في الدم من المبايض الأنثوية، بالإضافة إلى إفرازه بكميات صغيرة من خلال الغدة الكظرية.
• يعتبر من بين الهرمونات المسؤولة عن زيادة الرغبة الجنسية لدى الإناث.
• عندما يقترب الإنسان من سن اليأس، يقل إفراز هرمون الأستروجين.
• يساعد البروتين في الحفاظ على صحة المخ وعلى بعض الوظائف الحيوية في الجسم.
• يعتبر الهرمون المسؤول عن حجم الثدي والوركين.
• هناك علاقة قوية بين زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء ووجود هرمون الاستروجين.

هرمون التستوستيرون

• قد يعتقد البعض أن هرمون التستوستيرون موجود فقط في أجسام الرجال، ولكنه موجود أيضًا لدى النساء بنسبة أقل من الرجال.
• يتم إنتاج هذا الهرمون من الغدة الكظرية والمبايض، وهو يزيد من هرمونات الشهوة الجنسية بشكل ملحوظ.
• كما يساعد على ضبط الدورة الشهرية بداية من سن البلوغ عند الفتيات.
• يقل تركيز هذا الهرمون كلما اقتربت المرأة من سن الخمسين.

ما هي أعراض نقص الهرمونات المسؤولة عن الرغبة الجنسية لدى المرأة

تتضمن أعراض نقص هرمونات البروجسترون والأستروجين التي تتحكمان بالرغبة الجنسية لدى المرأة الآتي: ويجب استشارة الطبيب عند ظهورها على الفور:

• الشعور ببعض الهبات الساخنة.
• عدم انتظام في الدورة الشهرية.
• حدوث التهابات في المسالك البولية.
• حدوث اضطرابات في النوم.
• تورم في الثديين.
• الإحساس بالحزن والاكتئاب.
• زيادة معدلات تساقط الشعر.
• ازدياد ملحوظ في الوزن.

هل حبوب منع الحمل تخفض من هرمونات الرغبة الجنسية للنساء

• تؤثر حبوب منع الحمل على الهرمونات الجنسية للمرأة.
• يعود السبب في ذلك إلى أن هذه الهرمونات تدفع المرأة إلى الرغبة في ممارسة الجنس، مما يزيد من احتمالية الحمل والتكاثر.
• تساعد حبوب منع الحمل على زيادة مستوى البروتينات في الدم، مما يؤدي بدوره إلى انخفاض في مستويات هرمون الأستروجين.

أسباب انخفاض الرغبة الجنسية لدى المرأة

توجد بعض الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية لدى المرأة، ويمكن تلخيص هذه الأسباب فيما يلي:

الرضاعة

• تنخفض هرمونات الإناث للمرأة أثناء فترة الرضاعة، بعدما تم الوصول إلى ذروتها خلال فترة الحمل.
• بالإضافة إلى الاكتئاب الذي يعاني منه بعض النساء بعد الولادة والذي يؤثر بشكل مباشر على الرغبة الجنسية لدى المرأة.
• تعاني النساء من اضطرابات مزاجية بسبب اضطرابات هرمونية أثناء فترة الرضاعة، وبالتالي ينخفض لديهن الرغبة الجنسية.

سن اليأس

• يعاني المبيض من الكسل بعد انقطاع الدورة الشهرية بشكل نهائي، مما يؤدي إلى تقليل إنتاج الهرمونات الجنسية.
• يصاب المهبل بالجفاف خلال هذه الفترة.
• تنخفض نسبة هرمون البروجسترون بشكل ملحوظ عندما تقترب المرأة من سن الخمسين.
• تعاني المرأة خلال هذه الفترة من هشاشة في العظام والتهابات في المفاصل.

أطعمة تعزز من هرمونات الرغبة الجنسية لدى المرأة

توجد بعض الأطعمة التي تزيد من إفراز هرمونات الرغبة الجنسية لدى المرأة، ويشمل ذلك ما يلي:

بذور الكتان

• تعتبر بذور الكتان من الأطعمة التي تزيد من هرمونات الرغبة الجنسية لدى النساء.
• تحتوي بذور الكتان على مركبات استروجينية تساعد على زيادة الهرمونات الأنثوية.
• يُنصح الأطباء بتناول هذه المادة خلال فترة انقطاع الطمث، حيث تساعد على زيادة إفرازات المهبل وبالتالي تحسين الإثارة الجنسية لدى المرأة.

حبوب الصويا

• تستخدم حبوب الصويا لعلاج الخلل الهرموني الذي يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية.
• يساعد في تعزيز هرمون الإستروجين المسؤول عن الرغبة الجنسية لدى النساء.

المكسرات

• تحتوي المكسرات على بعض الفيتامينات التي تزيد من إفراز هرمونات الأستروجين والبروجسترون في جسم المرأة، مما يزيد من الرغبة الجنسية.
• بالإضافة إلى احتوائها على الزنك وحموض الأوميجا 3 والأحماض الأمينية الأساسية الضرورية لزيادة الشهية.
• من ضمن أمثلة المكسرات التي تزيد من الرغبة الجنسية:
  • الجوز.
  • الكاجو.
  • اللوز.
  • الفول السوداني.

الشوكولاتة الداكنة

• يشير إلى أنها تعمل على تنظيم الهرمونات الجنسية، وتحسين المزاج بسبب إطلاقها لهرمون الأندروفين الذي يتم إفرازه من الغدة النخامية ويزيد من الشعور بالسعادة والاسترخاء.

أعشاب لزيادة الهرمونات المسؤولة عن الرغبة الجنسية للسيدات

هناك بعض الأعشاب التي يمكن استخدامها لضبط الهرمونات الجنسية وزيادة الرغبة الجنسية لدى النساء، وتشمل هذه الأعشاب ما يلي:

عشبة جذر سوما

• تساهم هذه العشبة في تحقيق توازن في الهرمونات الجنسية، إذ تزيد من مستويات هرمون الاستراديول والأستروجين.

الحلبة

• تشير الدراسات إلى أن تناول الحلبة يزيد من إنتاج هرمونات الإستروجين والبروجستيرون لدى بعض النساء.
• تساعد هذه العلاجات على علاج الاضطرابات الهرمونية واستعادة التوازن في نسب الرغبة الجنسية.

الشوفان

• يحافظ الشوفان على هرمونات الرغبة الجنسية.
• بالإضافة إلى زيادة مستويات هرمونات الأستروجين والاستراديول في الجسم.

عشبة الجينسيغ

• تعمل هذه النبتة على الحفاظ على هرموني الأستروجين والبروجسترون في جسم المرأة، وتحفز إفرازهما خصوصًا عند انقطاع الطمث.
• بالإضافة إلى دورها في زيادة الإفرازات المهبلية لدى المرأة.

نصائح لزيادة هرمونات الرغبة الجنسية عند المرأة

توجد بعض الإرشادات المتعلقة التي تساعد على الحفاظ على هرمونات الرغبة الجنسية لدى النساء:

• من الضروري تناول الأطعمة الصحية والحفاظ على وزن مثالي لتجنب تأثير تلك الهرمونات.
• ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل منتظم.
• يجب الحرص على التخلص من القلق والتوتر بقدر الإمكان، حيث يؤدي الإصابة بهما إلى اضطراب في الهرمونات التي تؤثر على معدل الرغبة الجنسية لدى المرأة.
• يجب أن ندرك أن الهرمونات الجنسية قد تتأثر بعوامل خارجة عن إرادتنا وتتعرض لبعض الاضطرابات المؤقتة مثل الرضاعة أو اضطراب ما بعد الولادة.
• يشير إلى ضرورة الابتعاد عن التدخين، لأنه يعوق إنتاج هرمون الاستروجين.
• يجب تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات أو الكربوهيدرات؛ نظرًا لتأثيرهم على الرغبة الجنسية لدى المرأة وتعطيلهما للطاقة والحالة المزاجية.
• يتعين الحرص على تناول الوجبات التي تحتوي على دهون صحية والابتعاد عن الدهون الضارة، حيث توجد الدهون الصحية في زيت جوز الهند وزيت الزيتون.
• ينصح بتناول الخضروات الصلبة مثل الملفوف والبروكلي والقرنبيط.
• ينبغي على المرأة الاهتمام الدائم بالتأكد من ضرورة الحرص عند تناول الأدوية وعدم التغاضي عن استشارة الطبيب؛ لأن بعض الأدوية يمكن أن تؤثر سلباً على هرمونات الرغبة الجنسية لدى المرأة.

وفي ختام هذه المقالة، تم شرح الهرمونات المسؤولة عن زيادة الرغبة لدى النساء، بالإضافة إلى ذكر بعض الأطعمة التي قد تحافظ على هذه الهرمونات، ونأمل أن يكون هذا الموضوع مفيدًا لكم.

كما يمكنك الإطلاع عل المزيد عبر هذه المواضيع:

• أفضل أدوية زيادة الشهوة عند المرأة
• اكتشفي خلطات مجربة لعلاج زيادة هرمون الذكورة عند النساء باستخدام الأعشاب
• يشير المقال إلى فوائد هرمون التستوستيرون وأعراض ومضاعفات ارتفاعه عند الإناث