الصحة الإنجابيةصحة
متى يصل الطعام للجنين
سوف نقدم في هذا المقال إجابة عن سؤال متى يحصل الجنين على الطعام، وهو سؤال يشغل بال الأمهات الحوامل اللواتي يسعين لتأمين التغذية الكاملة لجنينهن لضمان حصوله على صحة جيدة. وسوف نقدم بعض المعلومات المتعلقة بإطعام الجنين وكيفية إيصال الطعام له، بالإضافة إلى بعض الأطعمة المناسبة للأمهات في هذه الفترة. وسوف نغطي ذلك جميعًا في مقالنا في موسوعتنا.
متى يصل الطعام للجنين
- يصل الغذاء إلى الجنين في الشهر الثالث أو الرابع من الحمل، أي في الأسبوع الرابع عشر أو السادس عشر.
- يحصل الجنين على الغذاء من خلال السائل الأمنيوسي الذي يحيط به.
- هذا يعني أن كلما زاد عمر الجنين، زادت كمية السائل الأمينوسي الذي يستهلكه.
- عندما يصل الجنين إلى الشهر السابع، فإن كمية السائل الأمنيوسي التي يستهلكها يكون قد بلغ لتر واحد.
ماذا يتذوق الجنين داخل الرحم
- عند تناول بعض الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات، فإنها تنتقل إلى السائل الأمنيوسي لتوصيلها إلى الجنين.
- يستطيع الجنين التمييز بين النكهات المختلفة، وبدء التفريق بين الأطعمة الحلوة والحامضة بسهولة.
- يصل الغذاء إلى الجنين عبر الحبل السري، إذ يمر الطعام عبر المريء ومن ثم الى المعدة، وبعد ذلك يتم تقسيم الطعام وتحويله إلى بروتين وجلوكوز.
- تقوم المشيمة بحماية الجنين من العدوى والبكتيريا الضارة، كما تمد الطفل بالغذاء وتؤدي بعض المهام الأخرى لحمايته.
كيف يتغذى الجنين في بطن الأم
تم الإجابة من قبل الأطباء عن السؤال حول كيفية وصول الغذاء إلى بطن الأم على النحو التالي:
- تصل الأطعمة والأكسجين إلى كبد الجنين من خلال الحبل السري بعدما تمر على المشيمة.
- بعد ذلك يتم نقل أكبر كمية من الدم إلى الوريد السفلي الأجوف.
- يتحرك الدم بعد ذلك عبر الأذين الأيمن، ثم ينتقل إلى الأذين الأيسر.
- ثم يقوم الأبهر بنقله من الدم إلى الدماغ وجميع أجزاء الجسم الأخرى.
- بعد ذلك، يتدفق الدم إلى المشيمة التي تقوم بنقل الأكسجين والمواد الغذائية إلى الجنين.
لماذا يتحرك الجنين عندما تأكل الأم
- يشعر بعض الأمهات بحركة الجنين عند تناول الأطعمة، وخاصة في الثلث الثالث من الحمل.
- تعتبر حركة الجنين خفيفة جدًا في بداية الحمل، حيث تشعر الأم بوخز في المعدة، ومع تطور الحمل ومرور الأيام، تصبح حركة الجنين أكثر وضوحًا.
- يمكن للأم أيضًا أن تشعر بحركة جنينها في الأشهر الأخيرة من الحمل عندما تتحدث بصوت عالٍ أو تتمدد على السرير.
- يوضح الأطباء أن تحريك الجنين في بطن الأم يعد مؤشرًا على أنه يحتاج في بعض الحالات إلى تناول الطعام.
- عندما تتناول الأم التوابل أو السكريات، تشعر الأم بحركة جنينها.
- تشعر الأم ببعض الركلات السريعة، وبذلك تعرف أن الجنين يتحرك.
ما هو تأثير أكل الحلويات للحامل على الجنين
تظهر بعض العلامات على جنين الأم بعد تناول الحلويات، ويمكن للأم أن تشعر بها، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- وجدت بعض الدراسات أن كل ما تتناوله الأم لا يؤثر على نمو وتطور الجنين فحسب، بل يرتبط أيضاً بحالتها الصحية على المدى البعيد.
- تناول الأطعمة المحلاة والغنية بالسكر خلال فترة الحمل يؤدي إلى ميل الطفل في المستقبل نحو تناول الحلويات، مما يزيد احتمالية إصابته بمرض السكري وكافة أمراض السمنة والبدانة.
- يؤدي تناول السكريات بكثرة إلى حدوث خلل في نظام غذاء الطفل، حيث يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن أو نقص عام في التغذية في المستقبل.
- ينصح الأطباء دائمًا بتناول كميات معتدلة من الحلويات خلال فترة الحمل، حيث أن تناول السكريات يؤدي إلى تحفيز انقباضات الرحم.
- تزيد الحلويات من حركة الجنين وتسبب فرط الحركة، وبالتالي تسبب شعور الأم بالوخز في المعدة.
ما هو تأثير أكل الأملاح للحامل على الجنين
- تنصح دائمًا بتناول كميات معتدلة من الملح لدى الأم، حيث إن تناول الأطعمة المالحة أو التوابل يمكن أن يؤثر على حليب الأم.
- تؤثر الأملاح سلبًا على العضلات والأعصاب.
- على الرغم من أن الأم الحامل تحتاج إلى الصوديوم خلال الحمل، إلا أنه يوصى دائمًا بشرب كميات كافية من الماء عند تناول الأطعمة المالحة.
هل يتغذى الجنين من عظام الأم
- في الواقع، يحصل الجنين على الغذاء من الكالسيوم الموجود في جسم الأم.
- في حالة عدم توفر كمية كافية من الغذاء، يقوم الجنين بسحب الغذاء من عظام الأم، ولذلك يُنصح الأطباء دائمًا بتناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
- يمكن الحصول على الكالسيوم من خلال بعض الأطعمة الآتية:
- السردين المعلب والأسماك بكافة مشتقاتها.
- الخضروات الورقية تحتوي على كميات ملموسة من الكالسيوم.
- المكسرات النيئة مثل اللوز والكاجو.
- البقوليات لاسيما العدس والبازلاء.
- يحتوي التين على كميات وافرة من الكالسيوم، ويمكن وضعه في كأس من الحليب لزيادة فوائده.
ماذا يحدث للجنين إذا لم تأكل الأم
- تشعر الأم بالجوع من الأسبوع السابع عشر من الحمل بسبب كبر حجم الجنين، ولذلك يقوم الجنين بإرسال إشارات واضحة في حالة عدم تناول الأم الطعام.
- تمثل المشيمة الوصلة التي تربط الأم بجنينها، فبدونها لا يمكن للجنين الحصول على الغذاء اللازم لنموه وتطوره.
- يجب الاهتمام بشكل دائم بتناول الأطعمة المفيدة والمتنوعة، ويجب تجنب تناول الطعام بشراهة والتنويع بين الطعام الحلو والمالح.
هل عدم الأكل يموت الجنين
- قد تتعرضين لخطر ارتفاع معدلات الإجهاض وموت الجنين بسبب قلة تناول الأطعمة.
- بالإضافة إلى مشكلة عدم نموه بشكل طبيعي، يتم رصد بعض التشوهات الخلقية ومشاكل البصر والسمع للأمهات اللواتي لم يتناولن الطعام الصحي خلال فترة الحمل، وفقًا لبعض الدراسات.
- تشير الدراسات إلى أن معدلات الإجهاض أعلى بين النساء اللواتي يعانين من فقدان الشهية خلال فترة الحمل مقارنة بالنساء اللاتي يجهضن لأسباب أخرى.
- قد تعاني الأم من فقدان الشهية خلال الحمل نتيجة بعض التخبطات الهرمونية وشعورها بالقيء والغثيان.
- بالإضافة إلى ذلك، تسبب أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي، التي تعد أحد أعراض الحمل، فقدان الشهية لدى الأم، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى خطر على حياة الجنين.
ما هو الطعام الصحي للمرأة الحامل؟
توجد بعض الأطعمة التي تفيد كل من الأم والجنين بتعزيز النمو السليم للجنين، وتساعد على الحفاظ على صحة الجنين في المستقبل، وتشمل هذه الأطعمة:
- يُعَدُّ البَيْضُ من أكثر الأطعمة المفيدة للأم الحامل، لأنه يحتوي على نسبٍ عاليةٍ من الكالسيوم والبروتيناتِ المهمةِ لنموّ خلايا الجنين، بالإضافةِ إلى أنه يحتوي على تسعين سعرَاً حرارِيًّا.
- تُعَدُ أسماك السلمون الغنية بالأوميغا 3 من أهم الأطعمة للجنين، فتُظهِر الدراسات أن أوميغا 3 تُحَفِّز خلايا دماغ الجنين وتزيد من كفاءة جهازه المناعي.
- تُعَدُّ الفاصوليا البيضاء من الأطعمة الغنية بالبروتينات الصحية، إلى جانب الكالسيوم والزنك بالجرعات اليومية التي يحتاجها الجنين، بالإضافة إلى احتوائها على بعض الألياف المفيدة لعلاج الإمساك لدى الأم، الذي يحدث نتيجة ارتفاع هرمون البروجسترون.
- كما ينصح الأطباء بتناول المكسرات بكثرة؛ لأنها تحتوي على نسب عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3.
- تُعد اللحوم الحمراء من الأطعمة الهامة التي تمد الجنين بالتغذية السليمة وتحمي الأم من فقر الدم الذي يمكن أن يظهر نتيجة استهلاك الجنين للمخزون الغذائي لدى الأم، بالإضافة إلى أنها تحتوي على الكالسيوم اللازم لتطور الجنين، ولكن ينبغي تجنب تناول اللحوم الدهنية مثل لحوم الضأن، لأنها تعتبر ثقيلة على الأم والجنين.
- تُعتبر الفواكه والخضروات ذات اللون الأخضر والبرتقالي والأحمر أحد العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجنين، نظرًا لاحتوائهم على العديد من الفيتامينات المفيدة.
- تعتبر الكالسيوم من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات.
وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي قدّم الإجابة على سؤال حول متى يصل الطعام إلى الجنين، وشرحنا بالتفصيل كيفية تغذية الجنين، وتأثير بعض الأطعمة عليه، ونأمل أن نكون قد أفدناكم.
كما يمكنك الإطلاع على المزيد عبر هذه المواضيع:
