هل الزنك يزيد الطول ومتى يبدأ مفعوله
هل الزنك يزيد الطول حيث تعتبر قصر القامة واحدة من المشكلات التي لا يحبها الكثيرين وبينما قد تكون قصر القامة في العادة شيء خاص بالجينات الوراثية ألا أن حدوثها منذ الصغر قد يدل أيضًا على وجود مشكلات في التغذية عند الأطفال من خلال نقص بعض المعادن لكن هل يكون نقص عنصر الزنك من الجسم يؤثر بالفعل على الطول، هذا ما سنتعرف عليه من خلال موقع موسوعة في هذا المقال.
هل الزنك يزيد الطول
اكتشف الطب الحديث العلاقة الوثيقة بين نقص معدل الزنك في الجسم وتأخر عملية نمو الطفل، ولذلك فإن هذه العناصر ضرورية:
- للزنك تأثير كبير على نمو الإنسان منذ مرحلة الطفولة وحتى مرحلة البلوغ.
- يأتي الزنك داخل جسم الإنسان في الأساس لتحفيز عملية الإيض، وهي العملية التي يتم فيها تحطيم الفيتامينات والمعادن إلى مواد يمكن للجسم فهمها، ومن ثم يتم امتصاصها ودخولها إلى الخلايا لإكمال عملية النمو المستمر.
- يؤدي نقص الزنك إلى بطء في عملية الأيض، ويؤدي بالتالي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من الفيتامينات، وخاصة الزنك الذي يحصل عليه الجسم من إنتاجه الطبيعي أو من العناصر الغذائية المساعدة.
- إذا تعرض الطفل الذي يبلغ من العمر أقل من خمس سنوات لخطر نقص الزنك، فقد يؤدي ذلك إلى خلل في عملية النمو وبالتالي يبدأ في الدخول في مرحلة قصر القامة.
- وهنا يطرح التساؤل: هل يزيد الزنك فعلاً من معدل النمو؟ والإجابة هي نعم، فتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك، خاصةً في المراحل الأولى من عمر الإنسان، يزيد من معدل نموه ويحسِّن عملية نموه، ولكن يجب تناول المكملات الغذائية بمشورة الطبيب أولاً.
ما هي فوائد فيتامين الزنك
تبدأ أجسامنا وأعضاؤُها المختلفة في النمو منذ اليوم الأول للميلاد، ومنذ ذلك الوقت فهي في حاجة مستمرة وملحة للحصول على الفيتامينات والمعادن المختلفة، لأنها السبب الرئيسي في إتمام عملية النمو، ومن أهم تلك المعادن هو الزنك الذي يعمل على:
- يساعد الزنك على زيادة معدل النمو لدى البشر، سواء كانوا في سنواتهم الأولى أو بعد مرحلة البلوغ. حيث يحسن الزنك مستويات النمو لدى الجميع، ولكن الفرق يكمن في الوقت الذي يحتاجه الزنك لإتمام مهمته بشكل كامل.
- يعمل الزنك على زيادة إنتاج الهيموغلوبين في الدم، وهو ما يحل مشكلة فقر الدم والإصابة بالأنيميا التي تعد واحدة من أكبر المشكلات المؤثرة على النمو، وبالتالي تؤثر على الطول أيضاً..
- يعمل الزنك أيضًا على تقوية جهاز المناعة، مما يجعله قادرًا على محاربة أي التهابات قد يصاب بها الجسم والتخلص من أي فيروسات يواجهها.
- زيادة معدل الزنك في الجسم يمكن أن يساعد على تسريع عملية التئام الخدوش والجروح، حتى وإن كانت بالغة، لأنه يساعد على تحفيز عملية النمو ويجعل خلايا الجسم قادرة على الشفاء بشكل أسرع.
- يعتبر الزنك واحدًا من أهم المعادن المستخدمة للتغلب على الالتهابات، وذلك لأنه يعمل على تعزيز المناعة ويعد واحدًا من أهم العناصر المضادة للأكسدة، مما يجعل الجسم دائمًا جاهزًا لمحاربة الالتهابات.
متى يبدأ مفعول حبوب الزنك لزيادة الطول للبالغين
نظرًا لأهمية الزنك في الصحة العامة، يرغب الكثيرون في تجربة حبوب الزنك لعلاج العديد من المشاكل التي يعانون منها، ولكن هل تعمل حبوب الزنك بسرعة؟
- في الحقيقة، يتطلب أي دواء الذي يعالج مشكلة في جسم الإنسان، خصوصًا إذا كانت مرتبطة بالنمو، بعض الوقت ليظهر تأثيره على الجسم، وعلى أي حال، يختلف تأثير الدواء على الجسم بناءً على استجابة هذا الجسم للدواء، ويختلف التفاعل وظهور النتائج من جسم لآخر.
- تظهر فوائد حبوب الزنك على الجسم بعد 30 يومًا من استخدامها اليومي، وذلك إذا كان مستوى الزنك الطبيعي في جسمك.
- إذا كنت تعاني من نقص في الحديد، أي الأنيميا، ونقص شديد في الزنك، فسوف يستغرق وقتًا أطول لملاحظة تأثير تلك الحبوب، حيث لا تقل المدة عن 3 أشهر.
- ستلاحظون بالتأكيد في البداية تحسنًا كبيرًا في عملية النمو بشكل عام، حيث يبدأ الجسم في تنظيم عملياته الحيوية ويقل شعورك بالتعب والإرهاق، ثم يبدأ معدل الحديد في الزيادة والتخلص من فقر الدم، وفي النهاية يزداد طول الجسم.
أضرار حبوب الزنك
كل شيء في هذا العالم له وجهان لنفس العملة، حتى وإن كان الدواء يهدف في المقام الأول إلى شفاء الإنسان، فإن الزنك يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا على الجسم في بعض الحالات:
- يتم تناوله بكميات زائدة عن حاجة الجسم، مما يؤدي إلى حدوث حالة التسمم.
- ما هي أعراض التسمم بالزنك: يشعر الإنسان برغبة مفاجئة في الغثيان ويتعرض للقيء المتكرر وليس مرة واحدة فقط.
- عندما يشعر الإنسان بآلام شديدة في بطنه وصداع قوي لا يسكنه الأدوية، فإنه يفقد الشهية ولا يستطيع تناول الطعام بأي شكل من الأشكال، وغالبا ما يعاني من الإسهال الشديد.
- مع زيادة نسبة الزنك في الجسم، يبدأ الجسم بشكل تلقائي في التخلص من كميات كبيرة من النحاس حتى يتمكن من توازن الكيمياء داخل الجسم، ويؤدي هذا التأثير إلى تأثير سلبي.
- عندما يزيد مستوى الحديد داخل الدم، يتغير دوره ويصبح أكثر ضررًا، مما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة في جهاز المناعة ويجعل الجسم عرضة للإصابة بأمراض عديدة.
- يؤدي الإجراء الجراحي لانقاص الوزن إلى انخفاض كبير في الوزن، حيث يتم فقدان كمية كبيرة من الدهون بسبب انخفاض مستوى الكوليسترول.
تجربتي مع حبوب الزنك للطول بعد البلوغ
تهتم النساء بصورة خاصة في أن تشارك تجاربهن الشخصية الخاصة بالأدوية والعناية بالبشرة والشعر مع بعضهن البعض حتى ينتفع الكثيرون، وفي إحدى المدونات النسائية قالت إحدى الأعضاء إنها شرحت تجربتها مع حبوب الزنك قائلة:
- لم أحب قصر طول خطيبي خاصةً عندما أتى لعرض الزواج علي، فكان طويلًا جدًا ولم أرغب في رفضه لأني كنت معجبة به، ولكن المشكلة كانت في الفارق الواضح في الطول.
- راجعت الطبيب لأسأله عن طرق زيادة طولي لأن ممارسة الرياضة وحدها لا تكفي.
- نصحني الطبيب باستخدام حبوب الزنك بسبب أهميتها الكبيرة، وبعد 20 يومًا شعرت بألم في قدمي، وبعد زيارتي للطبيب، قال إنه زيادة في طولي.
- بدأت الحبوب في الظهور على طولي بعد شهرين تقريبًا، وجعلتني أطول بمقدار 2 سنتيمترات عما كان يجب أن يكون بالنسبة لطولي العادي، وكان ذلك لا يضر بصحتي أو يسبب أي أثر جانبي.
وبهذا نكون قد تعرفنا على إجابة سؤال هل الزنك يزيد الطول كما يقدم لكم موقع الموسوعة العربية الشاملة دائمًا كل النصائح والمعلومات التي تساعدكم في التمتع بحياة أفضل وأكثر صحية.
