تجربتي مع قشر الرمان لازالة الكرش
فاكهة الرمان
تُعَدّ الرمان من أشهر وأكثر الفواكه التي يتم تناولها في جميع دول العالم، خاصةً دول البحر المتوسط، نظرًا لأن البيئة هناك مناسبة لنموها. وتعد من أكثر الثمار التي تحتوي على العديد من الفوائد والقيم الغذائية المرتفعة، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات، وجميع أجزاء الرمان لها فوائد سواءً كانت القشور أو الثمار أو اللب الأبيض. وقد استخدمت القشور كثيرًا في علاج العديد من الأمراض في كتب الطب القديم، وقد أوصى الرسول صلى الله عليه وسلم بالتداوي باستخدام قشر الرمان
تجربتي مع قشر الرمان لازالة الكرش
هناك العديد من التجارب التي أجراها البعض حول استخدام قشر الرمان لإزالة القشرة، وتتضمن ذلك:
يقول أحد الشباب أنه كان يشعر بالكرش الذي كان يعيق حركته ويجعله يشعر بالتخمة والكسل، ولم يستطع القيام بأنشطته اليومية بطريقة طبيعية مثل الشباب الآخرين، كما كان يشعر بالإحراج من مظهره العام. لذلك، حاول بذل الجهد واتبع حمية غذائية وتناول قشور الرمان بعد أن أخبره أحد زملائه بها. وبعد تجربته لهذه الوصفة وشرب كوب يومياً من مغلي قشور الرمان، استطاع التخلص من الكرش في وقت قصير جداً
تقول إحدى الفتيات أنها كانت تعاني من مشكلة ظهور البطن، خاصة بعد الحمل والولادة، ولذلك قامت بتجربة تناول مغلي قشور الرمان بشكل يومي لمدة شهر كامل مع تقليل كمية الطعام، وتمكنت بالفعل من الحصول على بطن مشدود بالإضافة إلى تقليل الدهون في منطقة الأرداف خلال شهر من الاستخدام
القيمة الغذائية لقشر الرمان
- “يحتوي على العديد من المعادن الهامة للجسم، بما في ذلك الصوديوم والمغنيسيوم، بالإضافة إلى فيتامين ج وفيتامين أ
- تحتوي قشور الرمان على العديد من المركبات الهامة والأحماض الأمينية الضرورية للجسم
- يحتوي على العديد من المركبات المضادة للأكسدة التي تحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك الأمراض السرطانية
ما هي فوائد قشر الرمان
- أثبتَتِ العديدُ من الأبحاثِ والتجاربِ أنَّ تناولَ قشرِ الرمانِ يُساعدُ في التخلصِ من الوزنِ الزائدِ، فهو يَرفعُ من معدلاتِ الحرقِ ويَقضي على الدهونِ في مناطقِ الجنبِ والبطنِ والأفخاذِ
- يحتوي هذا النوع على العديد من المركبات التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، ويساعد على تحويل السكر والدهون المخزنة في الجسم إلى الأنسولين، مما يجعله مهمًا للتخلص من الكرش والوزن الزائد بشكل عام
- يساعدك على الشعور بالشبع لفترات طويلة، فهو يملأ المعدة ويحتوي على قليل من السعرات الحرارية
- هناك دراسات أجريت على قشور الرمان أثبتت فعاليتها في التخلص من الكوليسترول الضار وحماية الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة، لاسيما أمراض القلب
- يساعد على تيسير حركة الأمعاء والوقاية من الإصابة بالإمساك، مما يجعله مهمًا لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي بشكل عام
- يحسن هذا المادة عملية الهضم، ويقاوم العديد من البكتيريا والسموم في المعدة، كما أنه فعال في القضاء على الديدان
- تساعد في علاج الأعراض التي تسببها جرثومة المعدة
وصفات قشر الرمان للتخلص من الكرش
تحتوي العديد من الوصفات التي تستخدم للتخسيس والتخلص من الكرش وحرق الدهون بصورة سريعة على قشر الرمان كمكون أساسي:
وصفة قشر الرمان مع الزنجبيل
تحتوي الزنجبيل على العديد من المركبات التي تزيد من معدل الأيض وتعزز قدرة الجسم على حرق الدهون، ولذلك فإن إضافته إلى قشر الرمان أمر مهم جدًا لتسريع عملية فقدان الوزن
المكونات
- يستخدم ملعقة كبيرة من قشر الرمان المجفف
- يتم استخدام يستخدم نصف ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر ونصف ملعقة صغيرة من النعناع الجاف
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
طريقة التحضير:
يتم وضع قشر الرمان المجفف في وعاء ويخلط مع المكونات الأخرى، ثم يضاف نحو نصف لتر من الماء إليه
يتم رفع المزيج على نار متوسطة حتى يصل إلى درجة الغليان، ثم يتم تصفية المزيج وتركه حتى يبرد، ويمكن تناول كوب من هذا المزيج يوميًا قبل وجبة الغداء
وصفة قشر الرمان والعسل
المكونات
- ٤ ملاعق كبيرة من قشر الرمان المجفف
- ملعقتين من العسل الأبيض.
طريقة التحضير
يتم طحن قشور الرمان وخلطها جيدًا مع العسل، ثم يشكل المزيج على شكل كبسولات صغيرة، ويتم تناول كبسولة يوميًا في الصباح
وصفة مغلي قشور الرمان
- قم بتحضير كمية من قشور الرمان التي تقدر بحوالي كوب كبير وضعها في إناء مع لتر من الماء
- يتم رفع هذا المزيج على نار هادئة وتركه حتى يغلي، ثم يتم تصفيته وتناول كوب واحد على الريق كل صباح
طريقة تحضير مسحوق قشور الرمان في المنزل
يمكن تحضير قشور الرمان في المنزل بدلاً من اللجوء إلى شرائها، ويمكن القيام بذلك باستخدام الخطوات التالية:
- يتم تحضير كمية من قشور الرمان الطازجة وتنظيفها جيدًا
- تُوضع في صينية وتُغطّى بقطعة من الشاش القطني وتُترك في الشمس لمدة ثلاثة أيام على الأقل حتى تجف تمامًا
- بعد ذلك، نقوم بطحنها جيدًا باستخدام المطحنة الكهربائية للحصول على القوام المناسب
- يتم وضعه في عبوة زجاجية محكمة الإغلاق أو في كبسولات بلاستيكية للحصول عليه في أي وقت
اضرار قشر الرمان
على الرغم من الفوائد العديدة لاستخدام قشور الرمان، إلا أنها يمكن أن تسبب بعض الأضرار مثل:
- يجب تجنب استخدام قشر الرمان من قبل المرضى الذين يعانون من الحساسية تجاه قشور الرمان، أو التوقف عن استخدامه في حالة حدوث حكة أو تورم في الحلق أو صعوبة في التنفس وظهور الطفح الجلدي
- قد يؤثر تناوله بكميات كبيرة على العوامل الهرمونية، مما يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة
- تناولُ مسحوقِ قشرِ الرمانِ من قبلِ الأشخاصِ الذينَ يعانونَ من مشكلاتِ صحيةٍ دونَ استشارةِ الطبيبِ قدْ يؤدي إلى التأثيرِ بصورةٍ سلبيةٍ على نسبةِ الكوليسترولِ بالدمِ أو مستوى الضغطِ
