هل القهوة تزيد سرعة الترسيب

هل القهوة تزيد سرعة الترسيب

نعم، تعمل القهوة على زيادة سرعة الترسيب في الدم، وأكدت على ذلك العديد من الدراسات، ويرجع ذلك إلى أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين، وزيادة سرعة الترسيب تلك تؤثر بشكل سلبي على الكلى، إذ أن هذا الأمر يجعل الكلى معرضة بشكل كبير إلى العديد من الأمراض الخطيرة، والتي تمنعها من القيام بعملها من الأساس، مع شعور بالألم الشديد، وسبب ذلك أن سرعة الترسيب تؤدي إلى تناقص في أعداد خلايا الدم الحمراء من الجسم تدريجياً، الأمر الذي جعل الكثير من الأطباء والمتخصصين بضرورة عدم الإفراط في تناول القهوة، والأولى صحياً تناول كوب واحد فقط يومياً ويفضل أن يكون صغير الحجم.

ما هو معدل سرعة الترسيب

يتم استخدام معدل سرعة الترسيب لكرات الدم الحمراء كاختبار دم لقياس مدى سرعة استقرار خلايا الدم الحمراء في الأنبوب، والتي تشير إلى وجود مشكلة في الجسم أو التهاب إذا كانت سرعة الترسيب أعلى من المعدل الطبيعي، وعادة ما تستقر خلايا الدم الحمراء ببطء نسبي، وإذا كانت سرعة الترسيب مرتفعة فقد يشير ذلك إلى وجود مرض مزمن أو اضطراب في جهاز المناعة للجسم أو أي حالة أخرى.

أسباب زيادة سرعة الترسيب في الدم

يعتقد الأطباء والمتخصصون أن زيادة سرعة الترسيب في الدم تشير إلى وجود التهاب في الجسم، وهذا هو السبب الأكثر شيوعًا، لذلك فإن البحث يركز على مسببات هذا الالتهاب، ومن بين مسببات الالتهاب في الجسم.

• يشير إلى وجود خلل في الجهاز المناعي وإصابته بأحد الأمراض.
• وجود سرطان في جزء من النسيج أو نسيج معين.
• يمكن أن يكون بسبب التهاب المفاصل الروماتويدي.
• إصابة المريض بالذئبة الحمامية الجهازية.
• وجود مشاكل في العضلات، مثل إصابة المريض بالروماتيزم، يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية).
• يعاني المريض في هذه الحالة من التهاب المفاصل أو حتى التهاب الأمعاء.

أعراض سرعة الترسيب

عند ظهور أي من الأعراض التالية عليك، يطلب منك الطبيب إجراء اختبار سرعة الترسيب بشكل خاص، وتشمل هذه الأعراض.

• يعاني المريض من آلام حادة في المفاصل أو تصلب فيها يدوم لأكثر من نصف ساعة صباحًا.
• يشعر المريض بالصداع المتكرر، خاصة إذا كان مرتبطًا بألم في الكتفين.
• يتسبب سرعة الترسيب في فقدان كبير للوزن للمريض ويشكل خطرًا على صحة الجسم بشكل عام.
• يعاني المريض الذي يعاني من سرعة الترسيب من آلام حادة في منطقة الكتفين أو الحوض أو الرقبة.
• تتضمن أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والحمى وألم شديد في البطن بشكل غير طبيعي، وقد يصاحب ذلك نزول دم في البراز.

ازاي انزل سرعة الترسيب

عندما يحدد الطبيب حالة المرض الخاصة بالمريض ويتأكد من وجود التهاب يسبب زيادة في معدل سرعة الترسيب، فقد يوصي الطبيب المريض بتناول بعض الأدوية المضادة للالتهابات، ومنها.

• الأيبوبروفين
• الكورتيكوستيرويدات
• النابروسين
• الأدفيل
• الموترين
• الأليف
• النابروكسين

إذا كان الالتهاب ناتجًا عن عدوى، فقد ينصح الطبيب المريض بتناول بعض المضادات الحيوية بعد تشخيص المرض.

الأكلات الممنوعة لمرضى سرعة الترسيب

يوجد الكثير من الوجبات والأطعمة التي يؤثر تناولها بشكل سلبي على مرضى سرعة الترسيب، حيث تزيد من معدل سرعة الترسيب في الدم، ومن بين هذه الوجبات.

• الكربوهيدرات والسكر: تزيد الكربوهيدرات والسكر من معدل الالتهاب في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة معدل الترسيب في الدم، وخاصة الكربوهيدرات المكررة والمصنعة الموجودة بكميات كبيرة في الدقيق الأبيض والمعجنات والمكرونة والحلويات. ومع ذلك، يمكن تناول الكربوهيدرات الطبيعية الصحية مثل البطاطا الحلوة والحبوب الكاملة والبقوليات.
• الجلوتين: يتضمن القائمة الأطعمة الأكثر شهرة والتي تحتوي على نسب عالية من الجلوتين مثل القمح والشعير والكعك والمخبوزات والمعجنات.
• اللحوم المصنعة والحمراء: تشير العديد من الأبحاث إلى وجود ارتباط بين زيادة معدل الترسيب في الدم والالتهابات واستهلاك اللحوم الحمراء والمصنعة، حيث تؤثر هذه اللحوم بشكل كبير على الالتهابات وتزيد من شدتها.
• الخضراوات من عائمة الباذنجانيات: (كالباذنجان وٱلطماطم وٱلفلفل ٱلأخضر وٱلبطاطس وٱلفلفل ٱلأصفر وٱلأحمر).
• ملح الطعام: يزيد استهلاك ملح الطعام الموجود في العديد من الأطعمة من معدل الترسيب في الدم، فهو يعمل مثل السكر في تفاعلات الالتهاب، مما يزيد من خطر الأمراض الالتهابية في الجسم.

أكلات تقلل سرعة الترسيب

توجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على مضادات طبيعية للأكسدة، وتعمل تلك المضادات على محاربة الالتهابات وتقليل خطورتها، وبعض المأكولات تعمل على علاج المشكلات الصحية. ومن بين تلك المأكولات.

• التوت: يشير المقصود بالتوت هنا إلى عائلة التوت بشكل عام، والتي تضم أنواعًا مختلفة، بما في ذلك الفراولة التي تنتمي إلى هذه العائلة.
• الأسماك الدهنية: مثل السردين والسلمون، وهي من أنواع الأسماك الأكثر توافرًا في الأسواق التي تحتوي على أوميجا 3.
• البروكلي: يحتوي على مركب السلفورافان الذي يعد من مضادات الأكسدة.
• الأفوكادو: يحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة التي تعتبر صحية، بالإضافة إلى وجود مركبات الكاروتينات والتوكوفيرول التي تساعد في تقليل الالتهابات.
• الخضراوات الورقية الخضراء: تحتوي على فيتامين E والعديد من مضادات الأكسدة المختلفة التي تعمل على تقليل الالتهابات.

علاج سرعة الترسيب بالاعشاب

هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تقلل من خطورة الالتهابات في الجسم وتقضي عليها، مما يؤدي إلى تقليل معدل سرعة الترسيب في الدم، وتشمل هذه الأعشاب ما يلي.

• الكركم: يعد الكركم من أفضل العلاجات لزيادة معدل الترسيب في الدم، حيث يحتوي على العديد من المواد المفيدة التي تتميز بخصائصها المضادة للالتهابات، مثل الكركمين، ويعمل الكركمين على تقليل إنتاج الجسم لجزيئات السيتوكينات التي تسبب الالتهاب، وهذا يساعد على علاج الترسيب بشكل سريع، ويمكن تناول الكركم عن طريق نقعه في الماء فقط.
• الزنجبيل: يُعد الزنجبيل ثاني أفضل علاج لزيادة سرعة ترسيب الدم، وذلك لأنه يحتوي على العديد من مضادات الالتهابات، ويعمل على تقليل إنتاج الجسم للسيتوكينات، ويمكن تناوله طازجًا أو جافًا عن طريق غليه.
• الشاي الأخضر: يمتاز هذا النوع من الأغنام بوجود كميات كبيرة من المركبات المضادة للالتهابات، حيث يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في مكافحة الالتهابات.
• لبان الدكر: يحتوي لبان الذكر على العديد من المركبات التي تعمل كمضادات للالتهابات.
• إكليل الجبل: تستعمل الكثير من الناس نبات إكليل الجبل كدواء تقليدي بناءً على ما جاء في الثقافات القديمة، وقد أثبتت الدراسات الحديثة فعالية نبات إكليل الجبل في محاربة الالتهابات.

هل سرعة الترسيب تزيد ضربات القلب

يعتقد العديد من الأطباء والاختصاصيين أنه لا يوجد علاقة بين زيادة معدل سرعة الترسيب في الدم ومعدل ضربات القلب، فمعدل ضربات القلب يتحكم فيه العديد من العوامل الخارجية والداخلية للجسم، وليس فقط الدم، ومدى سرعة الترسيب فيه

سرعة الترسيب والدورة الشهرية

يعتقد الأطباء أنه لا يوجد علاقة بين زيادة معدل سرعة الترسيب في الدم والدورة الشهرية، وأن زيادة معدل سرعة الترسيب في الدم لا يؤثر على الدورة الشهرية بأي شكل، حيث إن الجهاز المسؤول عن هذه العملية لا يتأثر بمعدل الترسيب في الدم، وإنما ما يتأثر به هو الهرمونات في الجسم.