أسباب ارتفاع السكر للشخص العادي

 أسباب ارتفاع السكر للشخص العادي

 غالباً ما يحدث ارتفاع أو انخفاض في مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري، ولكن الأمر غير طبيعي عندما يحدث ارتفاع مستوى السكر لدى شخص عادي ليس لديه أي مشاكل صحية، وقد يحدث ذلك لعدة أسباب:

السمنة 

تعتبر من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم للأشخاص الطبيعيين، حيث تؤثر على قدرة الأنسولين على التحكم في مستوى السكر في الدم، كما تقلل من إفراز البنكرياس مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.

التوتر

يؤدي التوتر المستمر إلى زيادة إفراز الكورتيزول والأدرينالين في الدم، مما يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم.

متلازمة كوشينغ 

يكون الأشخاص المصابين بهذا المرض أكثر عرضة لارتفاع مستويات السكر في الدم، نظرًا لعدم تحملهم للجلوكوز، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الكورتيزول في الدم، الأمر الذي يعيق امتصاص الجلوكوز ويؤدي في النهاية إلى مقاومة الأنسولين.

أمراض البنكرياس

تسبب أمراض البنكرياس ارتفاع مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص الأصحاء، حيث يتضرر خلايا البنكرياس مما يؤدي إلى عدم إفراز كمية كافية من الأنسولين للسيطرة على مستوى السكر في الدم.

الإصابة العدوى 

نتيجة لحدوث عدوى بالجسم مثل : قد يؤدي ارتفاع مستوى الكورتيزول في الجسم إلى مشاكل في المسالك البولية والتهاب الرئة، حيث يؤثر على قدرة الأنسولين على التحكم في مستوى السكر في الدم. 

أعراض ارتفاع السكر

• الشعور بالجوع الشديد والرغبة في تناول الطعام.
• التعب والإرهاق الشديد.
• الشعور بالدوار والدوخة الشديدة، خاصة عند الوقوف.
• العطش الشديد.
• الإحساس بالميل إلى النوم طوال الوقت.
• الارتباك الشديد.

الارتفاع المفاجئ للسكر لغير المصابين 

يُعتبر النمط الحياتي الغير صحي سببًا رئيسيًا في ارتفاع مستوى السكر المفاجئ، بالإضافة إلى قلة النشاط البدني وعدم تنظيم وقت تناول الطعام.

تحدث زيادة السكر في الدم بشكل مفاجئ في بعض الحالات مثل تناول بعض الأدوية مثل حاصرات بيتا والمنشطات، أو الإصابة بالسكتة الدماغية أو القلبية، ويمكن أن يحدث بسبب إصابة بمرض مزمن لفترة طويلة أو التغذية عن طريق الوريد أو بعد الخضوع لعملية جراحية.

معدلات السكر الطبيعية في الدم 

 يتم تحديد المعدل الطبيعي للسكر بالاعتماد على ثلاثة اختبارات:

1.  التحليل الصيامي للسكر والذي يتطلب صيامًا لا يقل عن 8 ساعات.
2. يتم إجراء اختبار الجلوكوز بعد ساعتين من الأكل.
3. اختبار خضاب الدم السكري المعروف باسم (اختبار السكر التراكمي)).

تعتبر نسبة السكر في الدم من أهم المؤشرات الصحية للإنسان، ولذلك يجب الاهتمام بأن تكون نسبة السكر في الجسم على المستوى الطبيعي . 

معدلات السكر الطبيعية في الدم

المعدل الطبيعي لسكر الدم يقل عن 140 ملغم/دل، والمعدل الذي يتراوح بين 140 و199 ملغم/دل يعد مؤشراً للإصابة بمرض السكري، وعندما يتجاوز مستوى سكر الدم 200 فهذا يشير إلى إصابة الشخص بمرض السكري. 

تتراوح نسب السكر بين الزيادة والنقص ويتضح في ذلك الاتى :

• عندما يصل مستوى السكر في الدم إلى 50 ملغم/دل أو أقل، فإن ذلك يشير إلى انخفاض مستوى السكر بشكل كبير، وينبغي استشارة الطبيب على الفور.
• إذا كان مستوى السكر في الدم يتراوح بين 70-90 ملغم/دل، فهذا يدل على انخفاض شديد في مستوى السكر في الدم، ويجب تناول السكر، وإذا استمرت الحالة سيتعين الذهاب إلى الطبيب 
• إذا كانت القيمة بين 90-120 ملغم/دل، فهي تعتبر طبيعية .
• عندما يتراوح من 160-120 ملغم/دل فهذا يشير إلى ارتفاع معدل السكر في الدم.
• عندما يكون مستوى السكر في الجسم بين 160-240 ملغم/دل، فهو مرتفع جداً.

السكر من النوع الاول علاج

يحدث هذا النوع عندما يتعذر على الجسم إفراز الأنسولين اللازم له، مما يؤدي إلى عدم قدرة الشخص على العيش دون الأنسولين اللازم.

التشخيص 

في حالة الإصابة بمرض السكر، يجب الاستمرار في المتابعة مع الطبيب، ويقوم الطبيب بإجراء فحوصات لتحديد نوع المرض، حيث يتم إجراء اختبارات الدم للتحقق من وجود الأجسام المضادة التي تشير إلى الإصابة بمرض السكر من النوع الأول، كما يتم فحص البول للتحقق من وجود الكيتونات التي تدل على تكسير الدهون في الجسم وهذا يشير إلى الإصابة بمرض السكر من النوع الأول.

العلاج

يعتبر تحليل AIC ضروريًا ومفيدًا لتحديد خطة علاج مرضى السكر من النوع الأول، ويختلف تطبيقه باختلاف الأعمار.

بالإضافة إلى هذا التحليل، يقوم الطبيب بإجراء فحوصات أخرى لتقييم وظائف الغدة الدرقية والكلى والكبد، ويأخذ الطبيب عينات من الدم والبول لتحليلها وتحديد مستويات السكر والأنسولين المناسبة للعلاج، وتعد بعض الأشياء مساعدة في العلاج:

• تناول الأطعمة الصحية والغنية بالكربوهيدرات وقليلة الدهون مثل:
  • الفواكه.
  • الخضروات. 
  • الحليب والزبادي.
  • البقوليات (والبازلاء واللوبياء المجففة).

من الضروري ممارسة الرياضة والاهتمام باللياقة البدنية، حيث إنها مهمة لجميع الأشخاص، ولا يستثنى من ذلك مرضى السكر. ومع ذلك، يجب على مرضى السكر الحصول على موافقة طبية قبل ممارسة التمارين الرياضية المفضلة لديهم. يعمل النشاط الرياضي على خفض مستوى السكر في الدم، ولذلك يجب على المرضى التحقق بانتظام من نسبة السكر في الدم لمعرفة تأثير التمارين الرياضية على مستوى السكر في الدم ومعرفة ما إذا كانت هناك حاجة إلى تعديل جرعات الأنسولين

اعراض انخفاض السكر في الدم 

• التعرق الشديد. 
• الجوع المستمر.
• الدوخة. 
• عندما يرتفع معدل ضربات القلب ويصبح غير منتظم.
• الخمول. 
• الصداع المستمر.
• سوء التنسيق. 
• قلة سكر الدم أثناء النوم في الليل يمكن أن تسبب استيقاظًا مفاجئًا وتعرقًا شديدًا، وتؤدي أيضًا إلى الشعور بالصداع.

تشير حالات نقص السكر في الدم ليلاً إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم في ساعات الصباح الأولى، وتعرف هذه الحالات باسم ظاهرة (سوموجي).

أعراض زيادة السكر في الدم

يعود ارتفاع مستوى السكر في الدم إلى عدة أسباب، بما في ذلك تناول الأطعمة غير المغذية أو تناول كمية كبيرة من الطعام أو عدم الحصول على الكمية الكافية من الأنسولين للجسم، وتشمل أعراض هذه الحالة ما يلي: 

• كثرة التبول.
•  العطش المستمر.
• ضعف الرؤية.
• صعوبة التركيز.
• الجوع.

الإرشادات التى يجب اتباعها عند زيادة مستوى السكر في الدم

عند ملاحظة ارتفاع مستوى السكر في الدم، يجب على الشخص اتباع تلك التعليمات:

• يجب اتباع نظام غذائي صحي متوازن وتناول طعام غني بالكربوهيدرات والبروتينات، ويجب التركيز على تناول الخضروات الطازجة والفواكه، وتجنب تناول الأطعمة المصنعة في المطاعم والمشروبات الغازية، واتباع نظام غذائي صحي مناسب.
• الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية بقدر الإمكان.
• يعتبر الاهتمام بالوزن عاملًا مهمًا في مستوى السكر في الدم، فيجب خفض الوزن حتى يصبح ملائمًا واتباع أنظمة غذائية خاصة تهدف إلى خفض الدهون والسعرات الحرارية في الجسم.

يمكن لمرضى السكري الحفاظ على مستوى السكر في الدم طبيعيًا إذا اتبعوا نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.