فوائد نسكافيه للوجه
تتنوع فوائد النسكافيه للبشرة بسبب تركيبته الفريدة واحتوائه على العديد من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على استعادة نضارة وجمال البشرة والتخلص من مشاكل الجذور الحرة. يهتم موقع الموسوعة العربية الشاملة بعرض جميع فوائد هذا المشروب للبشرة.
العناصر الغذائية الموجودة في النسكافيه
يتكون المشروب النسكافيه عادةً من مسحوق القهوة والحليب المجفف والسكر، وبالتالي يحتوي على العناصر الغذائية التالية:
- الكافيين: يحتوي على كمية قياسية من الكافيين، وهي مادة منبهة تحفز اليقظة وتعزز الأداء العقلي.
- الكربوهيدرات: يحتوي على السكر الذي يُعد من مصادر الكربوهيدرات ويُمنح الجسم الطاقة السريعة.
- الدهون: يحتوي على كمية قليلة جدًا من الدهون، إذا كان يحتوي على حليب قليل الدسم أو منخفض الدسم.
- البروتين: يحتوي على بروتينات من مصدر الحليب المجفف التي تساعد على تعزيز الشعور بالشبع والحفاظ على الصحة العامة.
فوائد النسكافيه للبشرة
تشير بعض الدراسات إلى أن النسكافيه يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في تحسين صحة الجلد، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للجذور الحرة التي تساعد في تأخير ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة وعلامات التقدم في السن.
يمكن للنسكافيه أن يُساهم في تقشير البشرة وإزالة الجلد الميت، مما يؤدي إلى تنعيمها وتحسين مظهرها العام، كما يمكن أن يُساعد النسكافيه في ترطيب البشرة وتغذيتها ومنحها مظهرًا أكثر إشراقًا وحيوية.
يمكن للنسكافيه أن يقلل من ظهور حب الشباب والبثور على البشرة، ولذلك يتم استخدامه في بعض المستحضرات التجميلية.
ماسكات النسكافيه للبشرة
يمكن استخدام النسكافيه محلياً للاستفادة المباشرة من مكوناته الغذائية على البشرة، وذلك عن طريق استخدامه في العديد من الأقنعة المختلفة، وتشمل بعضها ما يلي:
- تساعد فوائد النسكافيه على تحسين صحة البشرة، حيث يمكن استخدام ماسك النسكافيه والشوفان لتقشير البشرة والتخلص من الخلايا الميتة للحصول على بشرة ناعمة الملمس.
- يحتوي الشوفان على مضادات الإلتهاب والأكسدة التي تساعد على تقشير البشرة وإزالة الشوائب.
- يمكن تحضير قناع الوجه عن طريق خلط ملعقتين من الشوفان مع ملعقتين من النسكافيه وملعقة ونصف من الحليب الكامل الدسم، ثم وضعه على الوجه وتدليكه بشكل دائري لمدة 10 دقائق، وبعد ذلك يشطف الوجه بالماء البارد ويستخدم المرطب اليومي.
- كما يمكن استخدام ماسك النسكافيه والعسل لعلاج التجاعيد والخطوط الرفيعة، حيث يعمل العسل على ترطيب البشرة ومحاربة التجاعيد بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها.
- يتم إعداد الماسك عن طريق خلط ملعقتين من النسكافيه مع ملعقة ونصف من العسل الطبيعي، ويتم وضعه على الوجه مع التدليك بشكل دائري لمدة 10 دقائق، ثم يغسل الوجه بالماء البارد ويتم تطبيق كريم مرطب للبشرة.
- يمكن استخدام هذا القناع مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج مثيرة للإعجاب.
- يمكن استخدام نوع آخر من تلك الماسكات عن طريق خلط معلقتين من النسكافيه مع معلقتين من زيت الزيتون ومعلقة من السكر، ووضع الماسك على الوجه والرقبة لمدة لا تزيد عن عشر دقائق، ثمّ يتمّ تدليك البشرة بشكل دائري باستخدام أصابع اليد، وبعدها يشطف الوجه بالماء الفاتر.
- يمكن استخدام هذا الماسك مرتين في الأسبوع قبل النوم.
- كما يمكن استخدام ماسك النسكافيه مع العسل، حيث يتم خلط معلقتين صغيرتان من النسكافيه مع ملعقة صغيرة من العسل، ووضع الماسك على الوجه وتركه لمدة ربع ساعة، ثمّ يتمّ فرك البشرة بشكل دائري باستخدام أصابع اليد، وبعدها يتمّ غسل الوجه بالماء البارد.
- يفضل استخدام هذا الماسك مرّة كلّ أسبوع.
ينصح دائمًا باختبار هذه الوصفات على جزء صغير من الجلد أولاً قبل استخدامها على الوجه بأكمله، وذلك لتجنب حدوث أي تحسس لدى بعض الأشخاص تجاه المكونات المذكورة.
أضرار شرب النسكافيه على البشرة
لا يوجد دليل علمي يثبت أن شرب النسكافيه يتسبب في ظهور حب الشباب، ومع ذلك، ينبغي الانتباه إلى أن تناول النسكافيه بكميات كبيرة قد يؤدي إلى الجفاف، وهذا بدوره يمكن أن يؤثر على صحة البشرة.
- بعض المكونات المضافة إلى بعض أنواع النسكافيه، مثل السكر والحليب، يمكن أن تُسبّب ظهور حب الشباب والبثور على البشرة لبعض الأشخاص.
- يجب الإشارة إلى أن تناول النسكافيه بكميات كبيرة يمكن أن يؤثر على صحة الجسم بشكل عام، حيث يحتوي على الكافيين الذي يمكن أن يؤدي إلى الأرق والقلق وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى ظهور علامات البهتان والشحوب والجفاف وفقدان النضارة.
- يمكن أن يؤدي تناول النسكافيه بكميات كبيرة إلى ظهور الهالات السوداء حول العينين بسبب عدم القدرة على النوم بشكل طبيعي، وقد يتسبب في تغيير لون الدم في الجسم إلى اللون الغامق.
- يجب تناول النسكافيه بشكل معتدل وتجنب الإفراط فيه، ويفضل عدم إضافة مكونات ضارة مثل السكر والحليب.
يجب الانتباه إلى أي تأثيرات سلبية على البشرة والجسم بشكل عام، وفي حالة حدوث أي تغييرات، يجب استشارة الطبيب.
طرق العناية بالوجه طبيعيا
يساعد تنظيف البشرة بشكل يومي على الحفاظ على نظافتها ونعومتها، ويمنع انسداد المسام وظهور تشققات الجلد. لذا، يجب غسل الوجه يوميًا باستخدام غسول لطيف في الصباح والمساء، ويمكن استخدام ماء الورد كمنظف طبيعي. كما يجب إزالة مساحيق التجميل قبل النوم.
يمنع تجفيف البشرة وتشققها وتباهتها عند استخدام كريم مناسب لنوع البشرة، حيث يحافظ على مستوى الرطوبة الطبيعي في البشرة، ويمكن استخدام زبدة الشيا أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا كمرطب طبيعي.
يساعد التقشير على إزالة الخلايا الميتة وتحسين صحة ونضارة البشرة، ومن المهم عدم إفراط في التقشير، ويمكن استخدام مقشرات تحتوي على مواد طبيعية.
يمكن العناية بالبشرة في المنزل من خلال استخدام السيروم المناسب وكريم العين المخصص والتونر الذي يحتوي على مكونات طبيعية، وتقليل مستوى التوتر والحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا.
نصائح للعناية بالبشرة في المنزل
هنا بعض النصائح للعناية بالبشرة في المنزل:
- يجب تجنب استخدام الماسكات المصنوعة من الفواكه الحمضية، حيث تحتوي على مادة السورالين الكيميائية التي تجعل الجلد أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية، ويمكن أن يؤدي استخدامها إلى حدوث الحروق الشديدة، أو ظهور البثور، أو تغيرات تصبغ للبشرة الحساسة.
- يجب تجنب أشعة الشمس واستخدام واقي الشمس والنظارات الشمسية والقبعة للحماية من تصبغ الجلد والشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد.
- لا ينبغي تجاهل نوع بشرتك، فمعرفة نوع بشرتك يمكن أن تساعدك في تحديد العلاجات المنزلية الأكثر فعالية للبشرة.
- لا تهمل العناية ببشرتك، حيث يكفي غسل الوجه يوميًا في الصباح والليل وترطيبه، بالإضافة إلى استخدام الكريم الواقي من الشمس وتطبيق الأقنعة بشكل أسبوعي.
- يجب تجنب وضع معجون الأسنان على البثور، حيث يمكن أن يسبب ظهور تندبات وبثور، خاصةً إذا كان يحتوي على مكونات مركزة.
- ينصح بعدم لمس الوجه بكثرة، لأن اليدين تحتوي على الأوساخ والبكتيريا والزيوت التي تسد المسام وتسبب ظهور البثور. يجب تجنب لمس الوجه وغسل اليدين بانتظام قبل استخدام أي منتجات على الوجه لتجنب البكتيريا.
- يجب تجنب وضع القرفة مباشرة على البشرة لأنها قد تسبب تهيجًا، يمكن إجراء اختبار رقعة أولاً أو خلطها مع الزبادي أو العسل.
