فوائد شراب الكلوروفيل للجسم

تعتبر مكملات الكلوروفيل السائلة وشراب الكلوروفيل السائل من المنتجات التي يتم إعدادها صناعيًا وتتشابه عادة مع الكلورفيلين، إذ يحتوي الكلورفيلين على رابطة مع الماغنسيوم، بينما يحتوي الكلوروفيل على رابطة مع النحاس. ويمكن الحصول على الكلوروفيل من الخضروات الخضراء أو كمكملات صحية، وتحتوي مكملات الكلوروفيل السائلة على العديد من الفوائد الصحية للجسم. ويمكن الاطلاع على تفاصيل هذه الفوائد في هذا المقال على موسوعة.

فوائد شراب الكلوروفيل للجسم

أظهرت العديد من الدراسات أهمية تناول الكلوروفيل السائل للحفاظ على صحة الجسم، وقد يوصي بذلك بعض الأطباء لعلاج بعض الأمراض، ولذلك سنوضح في النقاط التالية بعض الفوائد الهامة له:

عامل قوي مضاد للأكسدة

• تعمل المضادات الأكسدة بشكل كبير على محاربة الإجهاد التأكسدي الذي يتسبب في ظهور العديد من علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، والبقع الداكنة والبثور.
• تحمي البشرة من التلف وظهور أنواع معينة من السرطانات.

يحفز فقدان الوزن

• يمكن لإضافة الكلوروفيل أو الأنسجة النباتية التي تحتوي على الكلوروفيل، مثل الثيلاكويد، أن تقلل من الشعور بالجوع أو الرغبة في تناول الأطعمة السكرية أو المالحة، وذلك عن طريق تثبيط إنتاج الجزيئات المحفزة للشهية، كما أنها تساعد في امتصاص الجلوكوز والدهون.
• يعمل على خفض مستويات الدهون الثلاثية، وفي حالة إضافة الكلورفيل إلى البروتينات وممارسة التمارين لمدة 30 دقيقة، يكون السبب في خفض LDL في الدم (الكولسترول الضار)، وهذا بدوره يساعد على إنقاص الوزن في فترة زمنية قصيرة.

تقليل أعراض عسر الهضم والإمساك

• يساعد الكلوروفيل على تغيير تركيبة الميكروبيوتا في الأمعاء، حيث يعمل على تعزيز نمو الميكروبات المفيدة للأمعاء وخاصة في الأمعاء الدقيقة، والتي تساعد في هضم الطعام غير المهضوم وزيادة القدرة على استيعاب أنواع أخرى من الأطعمة.
• من الأمثلة على هذه الميكروبات “البريبايوتيك، Lactobacillus reuteri، Bifidobacteria” والتي تمنع انتفاخ البطن وتقليل عسر الهضم والإمساك، ولذلك ينصح الأطباء بتناول الخضروات الورقية في حالة الإصابة بعسر الهضم أو الإمساك لتحسين عملية الهضم.

مزيل عرق طبيعي

• تظهر رائحة الجسم أو الفم الكريهة بسبب العدوى الميكروبية أو الاضطرابات الهرمونية أو الإهمال في النظافة الشخصية، ويمكن تقليل رائحة الجسم أو الفضلات الكريهة عن طريق إضافة الكلوروفيلين أو الكلورفيل إلى النظام الغذائي.
• يعمل كعامل بروبيوتيك ومضاد للميكروبات، ويمكن استخدام محلول الكلورفيل أو مكملاته لعلاج رائحة الفم الكريهة، حيث يساهم في قتل مسببات الأمراض الفموية مثل المكورات المعوية والمبيضات، عن طريق اختراق أغشية الأسنان والأمعاء بشكل فعال.

يعالج فقر الدم واضطرابات النزيف

• تشبه تركيبات الكلوروفيل والكلوروفيلين تركيب الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء (RBC).
• لذلك يمكن لمرضى فقر الدم الحاد تناول الكلوروفيل أو الكلوروفيلين إضافة إلى الأدوية الروتينية لعلاج فقر الدم.
• يعمل الكلوروفيل على تحسين مناعة الجسم، ولكنه لا يزيد من مستويات الهيموغلوبين أو عدد كريات الدم الحمراء، وذلك لأنه يعمل على تحسين امتصاص الحديد في الجسم فقط.

يمنع الإصابة بالسرطان

• تزيد تناول اللحوم الحمراء من خطر الإصابة بالسرطان والسمية الخلوية، ولا سيما سرطان القولون والمعدة، ولكن تناول الخضروات أو مكملات الكلوروفيل يساعد في تحفيز الجسم لمحاربة الأورام.
• بسبب قوتها في مكافحة الأكسدة، يمكن للكلوروفيل أن يقضي على مواد مسرطنة في الجسم، مثل الجذور الحرة والمعادن الثقيلة والنباتية.
• يمنع الكلوروفيل من تفعيل المركبات التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان.

مضاد للالتهابات على الأعضاء

• تحمي الكلوروفيل والكلوروفيلين الأعضاء الداخلية الحيوية بخصائصهما المضادة للالتهابات.
• يساعد شرب الكلوروفيل السائل أو تناول مكملات الكلوروفيل أو بي على زيادة مستويات المغنيسيوم في الدم وتقليل الالتهابات وتثبيط نشاط المركبات المسببة للالتهابات.

يحسن صحة العظام والعضلات

• يحتوي الجسم على حوالي 60٪ من المغنيسيوم في العظام.
• يعد المغنيسيوم من المعادن الهامة التي تسهم في إنتاج الطاقة (ATP) في خلايا العضلات.
• يسبب نقص المغنيسيوم الألم العضلي والتشنجات وأمراض العظام، لأنه يلعب دورًا في الحفاظ على مستويات الكالسيوم في العظام والعضلات.
• ويحتوي الكلوروفيل على المغنيسيوم، وهو المادة الأساسية التي تعمل على زيادة نسبة المغنيسيوم في الدم، وتحافظ بشكل غير مباشر على صحة الهيكل العظمي والعضلات.

مصادر الحصول على الكلوروفيل

تحتوي العديد من المصادر الطبيعية والصناعية على الكلوروفيل، ويمكن الحصول عليها بسهولة، ومن هذه المصادر ما يلي:

• المصادر الطبيعية: تحتوي أغلب الخضروات الخضراء على الكلوروفيل الطبيعي، ومن هذه الأطعمة ما يلي:
  • السبانخ
  • الخردل الأخضر
  • البرسيمالبقدونس
  • البروكلي
  • الكرنب الأخضر
  • الفاصوليا الخضراء والبازلاء
  • شاي ماتشا الأخضر.
• مكملات الكلوروفيل: المكملات الغذائية في قطرات يمكن للشخص إضافتها إلى الماء أو مشروب آخر، والتي يمكن أن تتواجد على هيئة كبسولات، والتي تحتوي على الكلوروفيل أو الكلوروفيلين، ومن الجدير بالذكر أنه يمكن استخدام الكبسولات بالطريقة التالية:
  • جرعات تتراوح من 100 إلى 300 ملليغرام حتى ثلاث مرات في اليوم.
  • يمكن استخدام الكلوروفيل السائل عن طريق إضافة حوالي ملعقة صغيرة (5 مليلترات) من المكمل إلى المشروب

الآثار الجانبية لشراب الكلوروفيل

بالرغم من الفوائد العديدة التي تتمثل في مكملات الكلوروفيل، إلا أن لها بعض الآثار الجانبية نظرا لأنها تشتق مثل أي منتج آخر من النباتات، ومن الآثار الجانبية التي تسببها ما يلي:

• يكون السبب في الإصابة بالإسهال
• تغير اللون الأخضر للبول والبراز
• غثيان أو القيء
• مرض العظام يحدث بسبب تناول جرعات زائدة من المنتج.
• غير آمنة للنساء الحوامل والمرضعات.
• قد يزيد الحساسية من أشعة الشمس إذا كنت تتناول دواءًا.
• يمكن أن يؤدي تناول مكملات الكلوروفيل إلى الإصابة بحروق الشمس أو الطفح الجلدي

أسئلة شائعة