نصائح الدكتورة سمر العمريطي وكيفية التواصل معها
يتساءل الكثيرون، وخاصة النساء، عن سر جمال ورشاقة الدكتورة سمر العمريطي، أخصائية المناعة والتغذية، ويبحثون باستمرار لمعرفة العادات الغذائية والنظام الغذائي الذي تتبعه في حياتها لتحقيق هذا الجمال الرائع. ويقدم لك هذا المقال سر جمال الدكتورة سمر العمريطي، بالإضافة إلى عنوان عيادتها وكيفية التواصل معها للحصول على استشارة طبية، وذلك ليخلصك من هذه الحيرة.
سمر العمريطي
- تُعد الدكتورة سمر العمريطي واحدة من أشهر الأطباء المتخصصين في التغذية، وعلاج السمنة والنحافة، بالإضافة إلى علاج آلام الظهر ومرض الروماتيزم.
- يظهر بشكل متكرر في العديد من البرامج واللقاءات التلفزيونية الشهيرة.
- تدعم صفحة الشركة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك” بعض النصائح الهامة.
- حققت لقاءاتها نسب مشاهدة عالية للغاية، وحازت على إعجاب الكثير من المتابعين في الدول العربية.
- على الرغم من تقديمها العديد من النصائح والعلاجات الفعالة لعلاج الأمراض الروماتيزمية والسمنة والنحافة.
- ليس هدف متابعيها الوحيد هو الحصول على نصائحها، بل يسعون إلى كشف أسرار جمالها ورشاقتها التي تجعلها دائمًا متألقة.
سر جمال سمر العمريطي
شرحت الدكتورة سمر العمريطي في عدة لقاءات تلفزيونية ومقابلات صحفية مجموعة من العادات الغذائية التي تتبعها.
والتي تجعلها دائماً تشعر بالحيوية، وتظهر في شكل أنيق وجذاب ومنها:
- تحرص هذه الشخصية على شرب كميات كبيرة من الماء، ولا يمر يومها دون شرب ما يعادل ثلاثة لترات من الماء أو أكثر.
- تتناول أنواعًا مختلفة من الفواكه والخضروات، لأنها تحتوي على عدد من المعادن والفيتامينات الأساسية لصحة الجسم.
- تتجنب العمريطي تناول اللحوم بأنواعها وأشكالها، وتتبع ما ذكره ابن النفيس عن أن تناول اللحوم يؤدي إلى إضعاف المعدة.
- في الواقع، عندما أجريت الدراسات على عدد من المصابين بالأمراض في بلدنا العربي، تبين أن تناول اللحوم يعتبر أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالأمراض.
- يشدد الخبراء أيضًا على أهمية شرب الماء الدافئ مع قطرات من عصير الليمون، حيث يساعد ذلك على الشعور بالشبع وتقليل الشهية.
- يحرص الشخص على ممارسة بعض التمارين الرياضية اليومية البسيطة، ولا يقوم بتعريض نفسه للتفكير الزائد في المشكلات، ويترك الأمر لله تعالى.
نصائح الدكتورة سمر العمريطي
أعطت الدكتورة نصائح عدة للحفاظ على الرشاقة والحيوية وشعور الرضا بالنفس، ومن بين هذه النصائح:
- تناول كميات وفيرة من الماء يوميًا، ولا سيما عند الاستيقاظ في الصباح، للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
- يجب تجنب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، لأن النوم فور تناول الطعام يؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن.
- يمكن اتباع بعض التمارين الرياضية بعد تناول الطعام لزيادة معدل الاستقلاب.
- الامتناع عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والزيوت.
- يُنصح بتناول المشروبات التي تُساعد على زيادة حرق الدهون مثل مغلي الكمون.
- ينبغي التأكد من تضمين الخضروات والفواكه في جميع وجبات الطعام التي يتناولها الإنسان.
- تعتبر تناول كميات صغيرة من الطعام على فترات متقاربة، أفضل من تناول كميات كبيرة على فترات طويلة.
- وللتخلص من آلام العظام والفقرات من الضروري أن يلتزم الإنسان بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د، والأوميجا 3.
- يشدد العمريطي على ضرورة تناول الأدوية التي تحتوي على أوميجا 3 لمن تجاوزوا الأربعينات من العمر للعلاج.
- أوصت الدكتورة بأهمية التخلص من الكرش، خاصة بالنسبة للنساء، للحصول على مظهر لائق وجذاب.
التواصل مع الدكتورة سمر العمريطي
- يمكنكم التواصل مع الدكتورة عن طريق زيارة المركز في شارع النزهة، مصر الجديدة، القاهرة، في 12 عمارة السعودية.
- أو يمكن حجز الموعد مسبقًا عن طريق الاتصال بالرقم 0113008119.
-
يمكن مشاهدة لقاءات الدكتورة والاستفادة من نصائحها من خلال زيارة صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي.
في الختام، نؤكد أن الجمال الخارجي لا يمكن أن يتحقق بدون وجود جمال داخلي في الشخص.
يعتبر الثقة بالنفس والشعور بالرضا عن الذات هو ما يجعل الشخص يشعر بالجمال الخارجي.
في الحالات التي يشعر فيها الإنسان باليأس والقنوط، وينتقد نفسه باستمرار، ويفكر في إجراء عمليات تجميل، فإن هذا يؤثر بالتأكيد على صحة البشرة والشعر، ويزيد من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض.
