مشتريات الشهر من السوبر ماركت 2023
تعتبر قائمة المشتريات الشهرية من السوبرماركت شيئًا محيرًا جدًا بالنسبة لربة المنزل، حيث تفكر دائمًا في الأطعمة التي تحتاجها للاستخدام خلال الشهر. تقوم الكثير من النساء بإعداد قائمة الوجبات الأسبوعية في بداية الأسبوع، وهناك من يقوم بإعداد الوجبات خلال يوم العطلة لتكون جاهزة للاستخدام دون الحاجة إلى قضاء وقت طويل في تحضير الطعام يوميًا، وذلك للاستفادة من الوقت بالطريقة الأنسب والملائمة لهن. وسوف نقدم في الفقرات التالية التي نقدمها عبر موسوعتنا بعض القوائم التي تساعدك في إعداد قائمة المشتريات الشهرية.
مشتريات الشهر من السوبر ماركت
قبل الذهاب إلى السوبرماركت لشراء المنتجات الضرورية للشهر، يجب على ربة المنزل تحديد قائمة بجميع الأطعمة والخضروات التي سوف تحتاجها. فالمنزل دائمًا ما يحتاج إلى قائمة شرائية أساسية لا يمكن الاستغناء عنها. وبالبداية، يجب على ربة المنزل تقسيم احتياجات المنزل إلى مجموعة من القوائم. في هذه الأسطر، سنقدم بعض الأفكار لتقسيم احتياجات المنزل إلى قوائم.
قائمة مستلزمات العطارة والبهارات
تعتبر البهارات من المواد التي يجب شراؤها بكميات قليلة حتى تحفظ نكهتها وطعمها، وإذا تم شراؤها بكميات كبيرة يجب تخزينها بشكل صحيح.
- فلفل أسود
- كزبرة جافة.
- زنجبيل بودرة.
- بصل بودرة.
- خلطات البهارات المختلفة مثل:
- خلطة بهارات اللحم.
- خلطة بهارات الدجاج.
- خلطة بهارات البرياني.
- زعتر مجفف.
- هيل (حبهان).
- كمون.
- أعواد قرفة أو قرفة مطحونة.
- ثوم بودرة.
- شمر.
- يانسون.
- سمسم.
- الحبة السوداء (حبة البركة).
- ورق لورا.
قائمة منتجات البقالة “التموين”
تعتبر منتجات البقالة من الأساسيات الغذائية التي لا يمكن الاستغناء عنها في أي منزل. وعادة ما تقدم محلات السوبر ماركت عروضًا شهرية يجب استغلالها وشراء كميات مناسبة من المنتجات التمويلية، حيث يمكن شراء كميات تناسب الاستخدام الشهري للأسرة، والتي تختلف على حسب عدد أفرادها.
- الأرز.
- أكياس المكرونة.
- زجاجات الزيت.
- أكياس السكر.
- أكياس الدقيق.
- الملح.
- الخل الأبيض.
- خل التفاح.
- أنواع الدقيق المستخدمة.
- صلصة طماطم.
- مرقة الدجاج.
- البقوليات بأنواعها مثل: تختار ربة المنزل الأنواع التي يفضلون تناولها:
- فول.
- عدس.
- لوبيا.
- فيشار.
- البصل.
- الثوم.
- الزبدة:
- تحتاج إلى تخزينها في الفريزر أو الديب فريزر.
- المشروبات مثل: يتم شراء الكمية المناسبة لاستخدام الأسرة:
- الشاي.
- القهوة.
- القهوة سريعة التحضير.
قائمة مشتريات الشهر من منتجات الألبان الشهرية
تختلف منتجات الألبان بشكل كبير عن المنتجات الأخرى الغذائية، حيث تكون فترة صلاحيتها قصيرة بشكل كبير على عكس المنتجات الأخرى. لذلك، إذا كنت ترغب في تخزين منتجات الألبان وشرائها بكمية تكفي لشهر كامل، يجب أن تأخذ بعين الاعتبار ما يلي:
- إذا اشتريت حليبًا معلبًا، فإن صلاحيته يمكن أن تكون طويلة الأمد ويمكن تخزينه، أما إذا كنت ترغب في شراء الحليب الطازج، فيمكنك شراؤه مرة أو مرتين في الأسبوع.
- يجب شراء الزبادي واللبن الرائب والزبادي اليوناني بكميات تستخدم قبل انتهاء صلاحيتها.
- يتم تحديد قائمة الأجبان حسب الأنواع المفضلة للعائلة.
- من الممكن شراء كميات من الجبن وتخزينها في الثلاجة بدون قلق حيث لن يتعرض للفساد..
- توجد بعض الأنواع التي يمكن الاحتفاظ بها في الفريزر للحفاظ عليها لفترة أطول قبل استهلاكها.
جميع مستلزمات المنزل من المنظفات
يتنوع أنواع المنظفات المنزلية وتوجد الكثير منها، ولكن يجب عدم إغفال المنظفات الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عنها في المنزل، وسنقدم في هذه الفقرة قائمة بالمنظفات الأساسية للمنزل، وبالطبع يحرص البعض على شراء أنواع أخرى من المنظفات حسب رغبتهم:
- يمكنك شراء أي نوع من مسحوق الغسيل الذي تفضلين استخدامه.
- سائل تنظيف الأطباق.
- مطهر للأحواض والأرضيات.
- إسفنجة لتنظيف الأطباق.
- مطهر للمرحاض.
- معطر للمنزل أو بخور.
خزين البيت الشهري من اللحوم والدواجن والأسماك
تعتبر اللحوم والدواجن والأسماك ضرورية للحصول على عناصر غذائية مختلفة، ويجب التنويع في الوجبات يومياً لتلبية احتياجات الجسم من الطاقة. وللحصول على هذه المنتجات، يجب معرفة بعض النصائح وشراء المنتجات من الأماكن المناسبة لضمان الجودة:
- يتعين تحديد الأطعمة المفضلة لأفراد الأسرة ونوع اللحوم المستخدمة فيها.
- يتم تحديد كمية السلعة المشتراة من خلال تحديد الاستخدام اليومي بناءً على عدد أفراد الأسرة.
- بعد شراء اللحوم والأسماك والدواجن اللازمة للمنزل للشهر، يجب تقسيمها إلى كميات ووضعها في أكياس، ثم الحفاظ عليها في الفريزر.
- يجب أن تكون الكمية المحفوظة في الكيس كافية لوجبة واحدة فقط، لتجنب تجميدها أكثر من مرة، حيث يؤدي ذلك إلى تأثير سلبي على جميع أنواع اللحوم، وخصوصًا الأسماك.
- من الممكن شراء أنواعًا مختلفة من اللحوم، ويمكن تحضير أكثر من صنف منها:
- لحم المكعبات.
- اللحم الشرائح.
- اللحم المفروم.
- البسطرمة.
- المرتديلا.
- الكبدة.
- بالنسبة لقائمة الأسماك، يتعين تحديد الأنواع المفضلة لأفراد الأسرة، ويتم اختيار الأنواع الأكثر شيوعًا:
- الجمبري.
- الكابوريا.
- الاستاكوزا.
- السالمون.
- التونة.
- اختيار الأنواع المفضلة من الأسماك.
- بالنسبة إلى الدواجن فيمكن شراء الدجاج:
- شراح صدور الدجاج.
- الدجاج الكامل.
- دبابيس الدجاج.
- الأجنحة.
قائمة مشتريات المنزل الأسبوعية من الفواكه والخضراوات
تعتبر الفواكه والخضروات من الأنواع الصعبة في الحفاظ عليها وتخزينها طوال الشهر، ولكن هناك بعض الأنواع التي يمكن تخزينها وإعدادها والاحتفاظ بها في الفريزر، وفي هذه الفقرة سنقدم لكم الأنواع التي ينبغي شرائها أسبوعيًا والتي يمكن تخزينها والاحتفاظ بها شهريًا.
- يتم شراء الفواكه أسبوعيًا مع الحرص على التنويع واختيار الأصناف التي يفضلها أفراد الأسرة، ويشمل ذلك ما يلي:
- الموز.
- التفاح.
- يمكن تقطيع بعض الفواكه إلى قطع وتجميدها في الفريزر، مثل: … وغيرها:
- الفراولة.
- الجوافة.
- البرتقال.
- يمكن أيضاً اختيار الوقت الذي تكون فيه الفواكه متوفرة بأسعار مخفضة وشراء كميات كافية وتحضيرها وتخزينها في الفريزر للاستفادة منها في صنع العصائر.
- بالنسبة للخضروات، يمكن شراء جميع أنواع الخضروات وإعدادها وتخزينها واستخدامها طوال الشهر، كما يمكن الاحتفاظ ببعض الأنواع لفترة طويلة بحيث يمكن استخدامها في غير موسمها.
- من أكثر الخضراوات استخدامًا:
- البسلة.
- اللوبيا.
- البامية.
بعض النصائح مشتريات الشهر من السوبر ماركت
في البداية، يمكن تقسيم مستلزمات المنزل إلى مجموعة من القوائم لتحديد محتويات كل قائمة وتجنب نسيان بعض متطلبات المنزل والحاجة إلى شرائها في وقت لاحق. هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها عند شراء مستلزمات المنزل للمساعدة في شراء كل ما تحتاجينه بأفضل الأسعار.
- تحديد ميزانية لكل قائمة منتجات وعروض السوبرماركت يجعل الشراء أكثر جاذبية ويحد من شراء ما لا يلزم.
- يجب أن تكون ميزانية الشهر للمنتجات والمشتريات كافية لتلبية احتياجات أفراد الأسرة طوال الشهر.
- يجب موازنة الميزانية المخصصة لشراء السلع من السوبرماركت مع أسعار المنتجات، حتى لا تضطري لتقليل القائمة بعد اكتشاف الأسعار.
- عند بداية كل شهر يجب تحديد المستلزمات غير الضرورية التي تمتلكينها بالفعل من الشهر السابق، لتجنب دفع الأموال في شيء تمتلكينه بالفعل.
- يجب تجنب شراء الأطعمة غير الصحية لأسباب عدة، فهي مكلفة وتضر صحة الأطفال.
- تلجأ دائمًا أصحاب السوبرماركت إلى وضع المنتجات التي تكلف أعلى سعرًا في مكان مرئي، لذلك يمكن استبدالها بالمنتجات الأرخص والتي توجد على الأرفف السفلية.
- ينبغي تجنب البحث عن العروض إذا لم تكن بحاجة للمنتج، بل ينبغي البحث عن العروض المتاحة على المنتجات التي تحتاج إليها فقط، حيث إن الهدف من العروض هو زيادة الفاتورة على المشتري وتحقيق الاستفادة لصاحب السوبر ماركت.
- تعد هذه الفكرة مفيدة جداً حيث تساعدك في الحصول على فكرة عن ميزانية مشترياتك، وهي أن تقومي بحساب أسعار المنتجات التي يتم وضعها في عربة التسوق، وسيساعد ذلك على الالتزام بالميزانية المحددة.
- يتم تقديم المنتجات الضرورية عند الكاشير لتقليل قيمة الفاتورة وضمان التزامك بالميزانية المحددة، مما يسمح لك بترك المنتجات غير الضرورية.
- من أهم النصائح التي يمكن اتباعها هي عدم إصطحاب الأطفال أثناء التسوق، حيث يزداد عدد المنتجات غير الصحية التي لا توجد في القائمة وتملأ عربة التسوق.
- الاهتمام بالدفع النقدي بدلاً من استخدام بطاقة الائتمان يعطيك الثقة في حالة تجاوزت الفاتورة الميزانية المحددة.
- يتعين البحث عن سوبر ماركت يقدم المنتجات بأسعار أقل، حتى يتمكن المرء من التوفير وشراء منتجات أكثر.
وصلنا بذلك إلى نهاية حديثنا حول مشتريات الشهر من السوبرماركت، حيث قدمنا لكم قائمة بكافة المشتريات ونصائح هامة يجب اتباعها أثناء التسوق في السوبرماركت، وذلك بفضل موقع الموسوعة العربية الشاملة التي قدمت لكم كل هذه المعلومات
المراجع
