الحالات المرضيةصحة
علاج ديسك الرقبة سريع ومجرب ..أسباب الانزلاق الغضروفي العنقي وعلاجه
علاج ديسك الرقبة
ويسمى في عالم الطب الانزلاق الغضروفي العنقي هو أحد أنواع الآلام الشديدة التي إذا أصابت الإنسان تستمر معه لفترات طويلة وقد تكون أيضًا ألام مزمنة، ويبدأ هذا المرض بأعراض بسيطة تنمو بعد ذلك، فمن آلام بسيطة في العنف إلى آلام شديدة في العنق والذراع وتنميل كامل وآلام تشبه الكهرباء، لذلك في هذه المقالة يقدم لكن موقع موسوعة علاج ديسك الرقبة
- أصبح العلاج الطبي الحل الأمثل لعلاج جميع الأمراض والمشكلات التي تؤثر على حياة الإنسان وتعكر صفوه.
- نظرًا لأن ديسك الرقبة هي إحدى الأمراض التي تسبب آلامًا شديدة وورمًا في الجسم.
- تعتمد العلاج الطبي الأول لهذه الحالة على الأدوية التي تحتوي على مواد كيميائية غير ستيرويدية.
- ومن بين الأدوية الرئيسية التي تحتوي على هذه المادة ويمكن صرفها بدون وصفة طبية هي: أقراص الأدفيل، أليف، وموترين.
- هناك أيضًا بعض الأدوية مثل الإيبوبروفين والديكلوفيناك التي تساعد في تخفيف الألم وحله بشكل مؤقت عند استخدامها بانتظام.
- تستخدم هذه الطريقة لعلاج تورم الرقبة الناتج عن ديسك الرقبة وعلاج الالتهابات التي تحدث فيها.
- يستهدف الدواء حل مشاكل التهاب الأعصاب الحاد في الرقبة، ولكن قد يحدث آثار جانبية مزعجة.
- قد يحدث ألم في الأسنان أو ارتفاع طفيف في درجة الحرارة، وإسهالٌ أو جفاف في الفم نتيجةً لتناول بعض الأدوية.
- تتمثل علاج ديسك الرقبة في تناول أدوية المسكنات التي توصف لتخفيف الآلام القصيرة المدى.
- والذي لم يصل المريض فيه إلى التهابات عميقة في الأعصاب الرقبية.
- تشمل الأدوية الباسطة للعضلات الأدوية التي تعمل على علاج الألم وتخفيفه بشكل فوري.
- يفضل استخدام المبسطات بدلاً من مسكنات الألم، لأن المسكنات يمكن أن تؤثر على الأعصاب فيما بعد، ولذلك فهي لا تعالج الحالة.
- تستخدم المسكنات كعلاج مؤقت وقصير المدى للتخفيف من الآلام الحادة، ويفضل تناولها في حالات الآلام الشديدة فقط.
- في حالة الآلم العام المصاحب للمرض، يكون من الصعب تناول المسكنات بشكل دوري، رغم أن بعض الآلام لا يمكن للإنسان تحملها.
- تعد أدوية بسطات العضلات هي العلاج الذي يستخدم لتخفيف تشنج العضلات غير الطبيعية.
علاج ديسك الرقبة بالتمارين
- يحتاج علاج العظام بشكل عام إلى العلاج الفيزيائي بجانب العلاج والوصفات الطبية.
- نظرًا لأن العظام هي التي تشكل هيئة الجسم الخارجية وتؤثر على حركته، فهناك تمارين يوصي بها الأطباء.
- والتي تعمل على علاج الانزلاق الغضروفي العنقي والتي من أهمها:
تمديد الرقبة
- يتمثل هذا التمرين في الاستلقاء على الظهر على سرير ناعم لتجنب الآلام الزائدة.
- ثم عدِّ رأسك إلى الوراء ببطء وهدوء، ثم انتقل إلى الأمام مرة أخرى.
- في حال شعرت بآلام مبرحة وتشعر بتأثيرها على ذراعك أثناء ممارسة التمرين، يجب التوقف عن التمرين على الفور.
- يجب تكرار هذه الحركة 15 مرة فقط في كل جلسة والاستراحة بين بضع حركات.
تمديد الرقبة وشد الرأس
- يُعد هذا التمرين من أفضل العلاجات لآلام ديسك الرقبة، حيث يعمل على تقوية العظام وتخفيف الألم بشكل فعال.
- يتم بدء التمرين عن طريق الاستلقاء على البطن، سواء كان ذلك على منضدة أو على السرير.
- من ثم، انحنِ برقبتك للأسفل ثم ارفعها ببطء شديد إلى الأعلى عكس اتجاه الجاذبية.
- قم بتكرار هذه الحركة بين 15 و 20 مرة في كل جلسة، ويمكنك أخذ استراحة قصيرة لتجنب الشعور بالألم الحاد فيما بعد.
شد الذقن
- في هذا التمرين، يتم وضع المريض على السرير بحيث يكون رأسه مرتفعًا.
- يجلس فوق طاولة مرتفعة ويقوم بإمالة رأسه لتشكيل الذقن المزدوجة أو اللغد.
- أدِّ الحركة لمدة 10 ثوانٍ وثُبِّت عليها، ثم كررها 20 مرة متتالية بنفس المدة.
تمارين الأكتاف
- وقف أمام الحائط وضع ذراعيك بجانبك مع رقبتك مستقيمة.
- ضع يديك مستقيمتين على الحائط وأرجِع كتفيك إلى الخلف قدر المستطاع.
- يجب الحفاظ على استقامة الرقبة والثبات في هذا الموضع لمدة دقيقة واحدة.
تمرين الضغط على العضلات
- هو من التمارين البسيطة التي تستخدم لعلاج ديسك الرقبة في نفس الوقت.
- قد يسبب لك بعض الألم في البداية، ولكن كل ما عليك فعله في هذا التمرين هو الجلوس على الكرسي.
- قم بتحديد وضعية جسمك ومن ثم رفع يدك ووضعها على جبهتك، ثم بدء ضغط الوجه على الرقبة وكأنك تريد تحريك يدك.
- أو يمكنك تحريك شيء ثقيل، ولكن يجب الاحتفاظ بثبات يدك وعدم تحريكها والاستمرار في هذا الوضع لمدة دقيقة.
أسباب الانزلاق الغضروفي العنقي
- تتألف الرقبة من مجموعة من الفقرات تمامًا كفقرات العمود الفقري، وبنفس الشكل العام لهيكل العظام.
- ستجد فقرات إضافية للعمود الفقري، حيث توجد أقراص دائرية بين كل فقرة وفقرة من العنق.
- تمتاز هذه الأقراص بوجودها في النهايات الدائرية للفقرات، حيث تقوم بتوزيع الأحمال ومنع الاحتكاك بين الفقرات.
- تتألف الأقراص الدائرية من طبقتين، الطبقة الخارجية هي الطبقة المقواة بالكولاجين.
- يتكون القرص من الطبقة الداخلية التي تكون متحدة المركز، والتي تعطي القرص القوة اللازمة لتحمل الصدمات، وتتكون هذه الطبقة من بروتينات هلامية.
- يتضمن تكوينه الألياف التي تمنحه المرونة اللازمة لتحمل حركة فقرات الرقبة.
- يحدث تمزق في الجزء الخارجي من الأقراص الدائرية في الرقبة، مما يؤدي إلى إصابة الإنسان بمرض ديسك الرقبة.
- يتسلل بعض أجزاء الكولاجين الخارجي إلى البروتينات في الطبقة الداخلية، ويُعرف هذا الظاهرة باسم تسرب النواة اللبية.
- يتسلل الفيروس التاجي بالتدريج ويتغلغل حتى يصل إلى الأعصاب الموجودة بالداخل ويغطيها، مما يسبب الالتهابات العصبية.
- تسبب الإصابة بالديسك العصبي ألمًا في الظهر قد يصل إلى الحبل الشوكي.
- لذلك، يتطلب علاج ديسك الرقبة من اليوم الأول الذي يتم تشخيصه.
- يحدث هذا في الجسم بحيث يصاب الإنسان بمرض الديسك.
- دعونا نتعرف على الأسباب الخارجية التي تؤدي إلى حدوث هذه العملية بأكملها، ومن بين هذه الأسباب قد يكون التقدم في العمر.
- تتسبب فقرات العمود الفقري المتضررة أو الأقراص المفتقدة لليونة، أو الإصابات في العمود الفقري، في تلف غضاريف الرقبة.
- تلعب السمنة دورًا كبيرًا في الإصابة بمشاكل الديسك، حيث تضغط الدهون على الأقراص الفقرية، مما يسبب المشاكل.
- تمزق الطبقة الخارجية للأقراص يعد أحد الأسباب الرئيسية لإصابة ديسك الرقبة، بالإضافة إلى نمط الحياة الخاطئ.
- يتضمن ذلك التعرض للإجهاد الشديد وحمل الأثقال لفترات طويلة.
وبهذا نكون قد قدمنا لكم كل ما تريدون معرفته حول علاج ديسك الرقبة وأسباب الإصابة به على ان نلقاكم في كل جديد على موسوعة.
- كيفية علاج فقرات الرقبة .. وصفات التخلص من الأم الرقبة 2021
- كيفية علاج عصبة الرقبة وأعراضها وأسبابها وتشخيص ألم الرقبة
- دليلك إلى عيادات مرونة المتخصصة في علاج أمراض العمود الفقري والمفاصل
- ما هي 15 طريقة مجربة لعلاج ترقق العظام عند نساء كبار السن اللاتي يعانين من هشاشة العظام؟
- أفضل مضاد حيوي لعلاج برد العظام مسكنات سريعة للألم وجرعة وطريقة استخدامها
- كيفية علاج تقوس الساقين بواسطة التمارين (تجارب علاج التقوس)
- كيفية علاج شد العضل في الظهر مجرب وسريع (علاج تشنجات الظهر 2021 )
المراجع
