كيفية علاج النسيان وعدم التركيز بالقران مجرب

يمكنك من خلال هذا المقال التعرف على علاج مشكلات النسيان وقلة التركيز في القرآن الكريم، حيث تعد مشكلة النسيان المتكرر وفقدان التركيز من بين أكثر المشكلات الصحية الشائعة والتي تواجه الأفراد من كل الأعمار، سواء كانوا أطفالًا أو شبابًا أو كبار سن. ومن الأمور المزعجة التي قد تنتج عن هذه المشكلات هي نسيان الأشياء الضرورية مثل الهاتف المحمول عند الخروج، وتكرار هذه المشكلة يمكن أن يكون مزعجًا للغاية. بالنسبة لمشكلة قلة التركيز، فإن الطلاب هم الأكثر تضررًا منها، حيث يفقدون القدرة على التركيز أثناء شرح المعلم، مما يؤدي إلى عدم فهم الدرس بشكل صحيح، وبدوره يتسبب في سوء الأداء الدراسي والحصول على درجات منخفضة. وبالتالي، سنقدم في هذا المقال كيفية التغلب على هذه المشكلات باستخدام الآيات القرآنية.

أسباب النسيان وعدم التركيز

هناك العديد من العادات الخاطئة والمشاكل الصحية التي تؤدي إلى كثرة النسيان وفقدان التركيز، وتشمل ما يلي:

• من الأمراض الشائعة التي يمكن الإصابة بها هي أمراض الكلى والكبد والقلب، بالإضافة إلى مرض السكري والربو.
• الإصابة بأمراض في المخ أو في الغدة الدرقية.
• تسبب بعض أنواع الأدوية، ومن بينها العلاجات المضادة للاكتئاب، في آثار جانبية مثل زيادة النسيان وعدم القدرة على التركيز.
• التعرض المتكرر للضغوط النفسية والعصبية والقلق والتوتر.
• عدم الحصول على قسط كافي من النوم.
• من الناحية الاجتماعية، قد يفتقر المصاب في بعض الأحيان إلى التواصل مع المحيطين به.
• تناول الطعام الذي يحتوي على نسبة قليلة من الفيتامينات مثل فيتامين ب12 الذي ينشط خلايا المخ.
• الإسراف في التدخين والمشروبات الكحولية.
• الإصابة بالاضطرابات النفسية أبرزها الاكتئاب.

علاج النسيان وعدم التركيز بالقران

• يتم قراءة الآية 79 من سورة الأنبياء “فَفَهَّمْنَاهَا سُلَيْمَانَ ۚ وَكُلًّا آتَيْنَا حُكْمًا وَعِلْمًا ۚ وَسَخَّرْنَا مَعَ دَاوُودَ الْجِبَالَ يُسَبِّحْنَ وَالطَّيْرَ ۚ وَكُنَّا فَاعِلِينَ” عشر مرات في اليوم، ثم يتبع ذلك هذا الدعاء: “يا حيُّ يا قيومُ، يا ربَّ موسى وهارونَ وربَّ إبراهيمَ، وياربَّ محمّدٍ صلى الله عليهم أجمعين، ارزُقني الفهمَ وارزقني العلمَ والحكمةَ والعقلَ برحمتِكَ يا أرحمَ الراحمين.
• اقرأ آية الكرسي من سورة البقرة: `الله لا إله إلا هو الحي القيوم، لا تأخذه سنة ولا نوم، له ما في السماوات وما في الأرض. من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه؟ يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم، ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء. وسع كرسيه السماوات والأرض، ولا يئوده حفظهما. وهو العلي العظيم`.
• قراءة سورة الفاتحة بانتظام.
• يبدأ قراءة سورة آل عمران من الآية الثامنة.
• يتضمن قراءة بعض الآيات من سورة طه، بدءًا من الآية 25 حتى الآية 28.
• قراءة الآيات الأربعة الأولى من سورة الرحمن.
• تتضمن قراءة بعض آيات سورة القيامة، تبدأ من الآية 17 إلى 18.

ومن بين السور الأخرى في علاج النسيان وعدم التركيز بالقرآن: سورة العلق، سورة الأعلى.

علاج النسيان عند الطلاب

يستخدم الطلاب عددًا من الأدعية المأثورة للمساعدة في التغلب على النسيان قبل المذاكرة والامتحانات، وفيما يلي بعضها:

• يقال في الدعاء: “لا إله إلا أنت، سبحانك إني كنت من الظالمين، يا حيُّ يا قيوم، برحمتك أستغيث، ربِّ إني مسني الضَّر، وأنت أرحم الرَّاحمين”.
• تعني “رب أسعدني وأسرِّني وأفرحني وأرزُقني” وهي من الأعلام النسائية العربية الأصلية.
• يُؤتى بالله عز وجل بأن يستودع ما تعلّمه، فليُردّ عليه عندما يحتاجه، ويُسأل الله بألا ينساه.
• يمكن استخدام هذه الدعاء للطلب من الله تعالى التعليم والفهم، والحكمة والفصل في الخطاب، وفهم أقوال الأنبياء وحفظ كلام المرسلين وتقريب الملائكة.
• يعبر هذا الدعاء عن الاعتماد على الله وتسليم الأمر إليه، والتوكل على الله في جميع الأحوال والظروف، والطلب منه النجاح والتوفيق في الدنيا والآخرة.
• “اللهم يا جامع الناس في يوم لا ريب فيه، اجمع ضالتي”.
• يتضمن الدعاء: `اللهم أخرجنا من ظلمات الوهم، وأشرح صدورنا بنور الفهم، وافتح علينا بمعرفة العلم، وحسّن أخلاقنا بالحلم، وسهّل لنا أبواب فضلك، وانشر علينا من خزائن رحمتك، يا أرحم الرّاحمين`.
• أيها الرب، اشرح لي صدري، ويسّر لي أمري، وافتح لي عقدةً من لساني، حتى يستطيعوا فهم كلامي

بالإضافة إلى الاستمرار في قراءة الآيات والسور والأدعية المذكورة، يجب زيادة تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، وتجنب التوتر والقلق، والحرص على النوم بشكل جيد يوميًا، وممارسة التمارين الرياضية التي تنشط الذاكرة.