ما طريقة الاستفاده المثلى فى وقت الفراغ ؟
وقت الفراغ يعتبر قنبلة موقوتة، وذلك كما قال سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم: (إن لم تشغله نفسه بالحق شغلته بالباطل)، صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم.
في الواقع، هناك الكثير من الناس يعتقدون أنه ليس لديهم وقت فراغ عندما يقضون وقتهم في الأمور التي لا تجلب لهم الفائدة، وسنسلط الضوء في هذا المقال على كل ما يتعلق بوقت الفراغ، بدءًا من تعريفه وانتهاءً بكيفية استخدامه وتنظيمه في أنشطة مفيدة، فلنبدأ دون إضاعة المزيد من الوقت
وقت الفراغ
على كل شخص أن يخطط ليومه من الصباح الباكر ويحدد المهام التي يجب إنجازها، ويحدد موعدًا لكل مهمة، مع تحديد ما إذا كان لديه وقت فراغ أو لا.
إذا وجد وقت فراغ، يمكن للشخص استغلاله في إنجاز مهمة أخرى، ولكن ينشأ الوقت الحر عندما يشعر الشخص بالكسل أو الخمول وعدم النشاط
تعريف وقت الفراغ
يُفهم بوقت الفراغ من قِبَل البعض بأنه ذلك الوقت الذي يكون فيه الفرد غير مهتم بالقيام بأي مهمة ويرغب في الجلوس بمفرده بدون أي مسؤوليات، وبينما يُفهم بوقت الفراغ من قِبَل البعض الآخر بأنه ذلك الوقت الذي يخصصه الفرد لنفسه لممارسة الأنشطة المختلفة والهوايات التي يُفضِّلها.
من الصعب جعل الفرد يجعل من يومه جزءًا من ممارسة نشاطاته بينما يواجه المسؤوليات الضخمة التي تعوق الفرد، ولذلك نجد البعض يغفل عن هذا الأمر.
أهمية وقت الفراغ
قد يؤكد الكثيرون أن الوقت الفارغ ليس له قيمة، بل يمكن أن يكون ضارًا، ولكن هذه الآراء ليست ذات صلة بالواقع، حيث يمكن للوقت الفارغ أن يستغل بشكل إيجابي عند توظيفه بشكل صحيح، وبالتالي يتم استغلاله بالشكل الأمثل لتحقيق الفائدة القصوى.
من المهم أن نشير في هذا الجزء من المقال إلى أهم الفوائد التي يحققها الفرد عند استغلال وقت الفراغ بشكل جيد :
- إن أكثر الفوائد المرتبطة بالوقت الحر هو استغلاله في الاطلاع على المعرفة والتعلم، حيث أن التعلم يرفع مكانة الشخص ويكسبه احترام الآخرين.
- بإمكانك الاستفادة من وقت فراغك لممارسة الأعمال التطوعية أو الخدمية التي تجلب لك الحسنات وتحظى برضا الله عز وجل، حيث يمكنك الاتفاق مع مجموعة من زملائك وتقديم بعض الخدمات البسيطة لكبار السن أو بعض الأطفال الشوارع أو الأيتام. ومن الجيد أن تتخيل قدر الفائدة التي ستحققها من خلال هذا العمل.
- يمكن أن تستغل وقت فراغك في ممارسة إحدى هواياتك المفضلة، فمثلاً يوجد من يحب الرسم أو الموسيقى أو تصميم بعض الأعمال الفنية أو الإكسسوارات، وهذا يعتبر فائدةً عظيمةً لك حيث يمكنك الاستمتاع بممارسة هوايتك المفضلة وفي نفس الوقت استغلال وقتك في أمر مفيد، وبالإضافة إلى ذلك يمكنك بيع ما تصنعه من هذه المنتجات لتحقيق أرباحٍ ماليةٍ جيدةٍ.
- من الأمور التي تظهر أهمية الوقت الفراغي هو زيارة بعض الأقارب والجيران تحت إطار صلة الأرحام التي يحثنا عليها ديننا الحنيف وسيدنا رسول الله (ص). كما يمكن زيارة الأصدقاء أو التعرف على أشخاص جدد لتوسيع دائرة العلاقات الاجتماعية وتعزيز العلاقات القائمة.
- من بين الفوائد التي يمكن الاستفادة منها في أوقات الفراغ هي ممارسة رياضة محددة، وهناك الكثير من الخيارات المتاحة. ويجب أن نفهم أن ممارسة الرياضة ليست مجرد قضاء وقت فراغ بل هي فرصة للاستفادة من النفع والفائدة الصحية، وهو يمثل أيضًا تطبيق لمقولة “العقل السليم في الجسم السليم.
أضرار وقت الفراغ :
لا شك أن الوقت كالسيف، فإذا لم تستغله بشكل صحيح، فقد تتعرض للعديد من الأضرار، ومن بين هذه الأضرار :
- يدخل الفرد خلال فترات الفراغ في حالة من الانحراف الذهني الذي يصور له أفكاراً غير صحيحة ومن الممكن أن تدفعه إلى طريق الخطر.
- في حالة سوء الحظ، يمكن للفرد أن يصاب بحالة من الاكتئاب أو أي مرض نفسي آخر.
- من الواضح أن عدم الاستفادة من وقت الفراغ يمكن أن يؤثر على قدرات الفرد العقلية والجسدية، حيث لا يتيح للفرد فرصة تطوير نفسه.
- في النهاية، نحث كل فرد على استغلال وقته وفراغه بأفضل طريقة تعود بالفائدة عليه، وعدم إضاعة ثانية من الوقت في العبث والشغب.
المراجع :
