تمرين الخمسة ميل

مين نحفت على تمارين 5 ميل

يعتبر تمرين الخمسة ميل من التمارين الهامة للغاية والمفيدة للغاية، حيث يعتبر بديلًا للمشي ويزيد معدل حرق الجسم، كما يساعد…