انواع الكربوهيدرات
-
إنقاص الوزن
تجربتي مع الكربوهيدرات المعقدة لخسارة الوزن
تتحول الكربوهيدرات بعد الهضم إلى جلوكوز، وهي الأغذية التي يتساءل البعض عما إذا كانت تستخدم لخسارة الوزن، حيث تعتبر الكربوهيدرات…
أكمل القراءة » -
صحة
كم يحتاج الجسم للكربوهيدرات
تعتبر الكربوهيدرات من الأمور الهامة التي يجب الحصول عليها بكميات مناسبة يوميًا للاستفادة من فوائدها، كما أن نقص الكربوهيدرات في…
أكمل القراءة »