الزومبا
-
الفنون التمثيلية
خطوات تعلم الرقص كالمحترفين
يقدم موقع الموسوعة خطوات لتعلم الرقص، ويتضمن ذلك رقصات لا نعرف كيفية تعلمها نظرًا لاختلاف الثقافات وأماكن نشأتها، مثل السالسا…
أكمل القراءة » -
التجميل و اللياقة
فوائد رقصة زومبا الصحية المزهلة للبنات
تتميز الثقافة اللاتينية بكونها ثقافة تشجع على الحركة والرقص، ولذلك فإن أهم الرقصات التي تمارس في المناسبات القومية والأعياد من…
أكمل القراءة » -
التجميل و اللياقة
فوائد الزومبا لشد الجسم
تتمثل أهمية ممارسة التمارين الرياضية في صحتنا، وتعتبر الزومبا واحدة من أهم الرياضات التي توفر العديد من الفوائد للجسم، ويحثنا…
أكمل القراءة » -
التجميل و اللياقة
فوائد الرقص للصحة والجسم
تتمثل فوائد الرقص في تحسين الصحة والجسم، وهناك أنواع مختلفة من الرقص، بما في ذلك الرقص الشرقي ورقصة الزومبا التي…
أكمل القراءة » -
التجميل و اللياقة
زومبا للتخسيس للمبتدئين
“ما هي رياضة الزومبا للتخسيس؟ إنها رياضة شهيرة انتشرت مؤخرًا، حيث أصبحت رقصة الزومبا معروفة بفوائدها الصحية. لم يعد هناك…
أكمل القراءة » -
التجميل و اللياقة
فوائد زومبا للاطفال
أضافت رقصة الزومبا للأطفال بعدًا جديدًا في التفاعل بين الصغار والكبار في الرقصة الرياضية المميزة، مما دفع الكثير من الآباء…
أكمل القراءة »