مطوية عن الحقيبة المدرسية

منشور يشرح كل شيء عن الحقيبة المدرسية، بدءًا من معناها وكيفية اختيارها بناءً على العمر والوزن، ويحتوي على نصائح مهمة للحفاظ على سلامة طفلك وتخفيف عبء الحقيبة المدرسية عنه، ويمكن الاطلاع على المزيد في المقال التالي على الموسوعة :

مطوية عن الحقيبة المدرسية :

“الحقيبة المدرسية هي الحقيبة التي يحملها الطالب للمدرسة، وتشمل مطويات وأبحاث وأعمال وكل ما يتعلق بالدراسة. يمكن أن تكون الحقيبة محمولة باليد أو على الظهر أو بعجلات، ولكن الأبحاث تشير إلى أن الحقيبة المدرسية الثقيلة تؤثر على صحة الطفل. تم تقسيم الحقيبة المدرسية إلى ثلاثة أنواع:

1. الحقيبة المدرسية الثقيلة: تؤثر الأحذية ذات الكعوب العالية بشكل سلبي على صحة الطفل، حيث تجعله يمشي بميل يؤثر على استقامة العمود الفقري وتجعل الوزن يتمركز على الفقرات، مما يحتم على الطفل المشي بوضعية مائلة.
2. الحقيبة المدرسية المزودة بعجلات: النوع الثاني من التشوهات الشرجية لا يشكل خطرًا كبيرًا على صحة الطفل، ولكن قد يؤدي إلى مشاكل في المشي البطيء، حيث يكون ظهر الطفل مائلاً إلى الخلف عند جر عجلات الحقيبة، وقد يضطر الطفل لحمل الحقيبة في ظروف معينة.
3. حقيبة الظهر: يعتبر حامل الطفل الأمثل هو الذي يتناسب مع ظهر الطفل ولا يكون ثقيلًا جدًا حتى يكون مركز الثقل على ناحية واحدة.

موضوع عن الحقيبة المدرسية :

يجب اختيار الحقيبة الملائمة لعمر الطفل والأشياء التي سيضعها بداخلها، ولا ينبغي اختيار الحقيبة عشوائيًا. تعتبر الحقيبة المدرسية من الأشياء الهامة التي يجب علينا معرفة كيفية اختيارها والفرق بين الحقائب وتأثيرها على الصحة. ولذلك، سنتحدث في هذا الموضوع عن أهمية اختيار الحقيبة وحملها بشكل صحيح لتوعية الطفل.

الحقيبة المدرسية الصحية :

يرون الخبراء في مجال رعاية الأطفال والحفاظ على سلامتهم أن اختيار الحقيبة بدقة واتقان يتطلب اهتمامًا كبيرًا، ومن أهم الأشياء التي يجب مراعاتها:

• يجب اختيار حقيبة مدرسية بلون لامع قوي مثل الأصفر أو البرتقالي أو الأخضر الفاتح، حتى تتمكن السيارات من رؤية الطفل بوضوح، لأن الألوان الفسفورية تعكس الضوء بشكل جيد وتزيد من سلامة الطفل.
• يجب أن تكون حقيبة الظهر الصحية خفيفة الوزن، وزنها لا يتجاوز 1.4 كيلو جرام ولا يقل عن 1 كيلو جرام.
• يفضل اختيار الحقائب المصنوعة من القماش القوي والصلب والذي لا يتمزق مع الزمن، وتجنب القماش الرديء الصنع والحقائب البلاستيكية التي لا قيمة لها.
• يجب أن تكون حقيبة الطالب مناسبة لعمره حتى يتمكن من حملها ورفعها على ظهره.
• يتمثل الحل في وضع فاصل من القطن بين حقيبة الطالب المدرسية وظهره، وذلك لتخفيف الضغط الذي يتعرض له العمود الفقري نتيجة ثقل الحقيبة، ومن الأفضل اختيار حقائب مصنوعة من دعائم قطنية أو تحتوي على دعائم من الإسفنج لتخفيف الضغط المباشر على الكتف.
• يجب اختيار حقيبة مجهزة بحزام يتم ربطه حول الخصر لتوزيع الوزن على أكثر من منطقة في الجسد.
• أفضل مقاس لحقيبة الأطفال في المرحلة الابتدائية هو 122840، وفي المراحل الأكبر سيكون الأفضل هو 123045
• يتراوح حجم الحقيبة ووزنها بين 10 إلى 15٪ من وزن الطالب.
• من الأفضل أن تكون الحقيبة مجهزة بعجلات حتى يتمكن الطفل من سحبها في حال كانت ثقيلة عليه.
• يجب اختيار الحقائب التي تحتوي على جيوب كثيرة وموزعة بشكل جيد على كلا الجانبين، لضمان توزيع الثقل بشكل متساوٍ.
• يجب أن لا يزيد طول حقيبة الطفل عن طول ظهره ولا يجب أن تتجاوز أول الأرداف.

نصائح حول استعمال الحقيبة المدرسية :

• يتم توزيع الكتب بشكل متساوٍ في كل الجيوب الموجودة في الحقيبة المدرسية، حتى لا يتسبب ذلك في وزن زائد في إحدى الجهات عن الأخرى.
• يجب على الطفل أن يحمل الحقيبة على كتفيه معًا ولا يجب حملها على كتف واحد.
• يجب على الطفل أن يضع حقيبته المدرسية على ظهره وأن ينزلها إذا شعر بأنها ثقيلة جدًا عليه، وهو يحملها ويفرد ظهره.
• يتوجب عدم لمس الأشياء الحادة أو المدببة بظهر الطفل، ولذا يجب وضعها في جيوب بعيدة عن ظهر الطفل لحمايته.
• يجب تعليم الطفل كيفية حمل حقيبته بشكل صحيح، وذلك عن طريق توجيه الجسم نحو الركبة وعدم الانحناء.
• يتعلق دور الأسرة في اختيار حقيبة المدرسة.
• يجب على الأسرة مساعدة الطفل في اختيار حقيبته التي تناسب وزنه وعمره، كما يجب عليهم مساعدته في إعداد الجدول اليومي الخاص به.
• يجب على الأم التحدث مع معلمة الطفل حول وزن الكتب المدرسية واستفسارها عما إذا كان الطالب يمكنه ترك الكتب التي لا يوجد فيها جدول دراسي أو الكتب التي تم الانتهاء من الواجبات المدرسية في المدرسة، وعدم حملها كل يوم لتخفيف العبء عن الطفل.
• يجب مراقبة طريقة حمل الحقيبة من قبل الطفل للتأكد من حملها بالطريقة الصحيحة.
• يجب على الطفل أن يدرك أن حمل الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة لا يستدعي التباهي أمام الآخرين.
• يجب ضبط الأحزمة بحيث لا تكون واسعة جداً لتجنب انزلاقها من مستوى الخصر، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على ظهر الطفل.
• يمكن تشجيع الطفل على ممارسة التمارين الرياضية التي تقوي عضلات البطن والظهر، ويمكن طلب ذلك من المدرب المسؤول عن اللياقة البدنية في المدرسة.
• يجب توفير وسيلة مواصلات مناسبة للطالب إذا كانت المدرسة بعيدة عن المنزل، لتجنب حمل الطفل للحقيبة المدرسية لفترة طويلة.