ما هي أضرار النسكافيه ؟
يتناول هذا المقال أضرار تناول النسكافية، حيث إنها تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين، وهي من المشروبات المحببة للكثيرين، ولكن تناولها بشكل مفرط يؤدي إلى العديد من الأضرار الصحية. وسنتعرف في هذا المقال على تلك الأضرار التي يمكن أن تسببها النسكافية للجسم.
أهم أضرار النسكافيه :
للنسكافيه العديد من الآثار السلبية على الجسم، مثل العظام والكبد والمعدة وغيرها، ومن آثار النسكافيه :
-
أضرار النسكافية على المعدة :
تؤثر النسكافيه على المعدة عند تناولها بكميات كبيرة جدًا، فقد تسبب قرحة في المعدة، أو بطء في الجهاز الهضمي، أو الإمساك.
كما أن النسكافيه عند تناوله مباشرةً بعد تناول الطعام يسبب عسر الهضم، كما يمنع إمتصاص الحديد من الطعام.
عند تناوله على الريق، يؤثر الزيت على الطبقة الكيتينية أو الغشاء الداخلي لكل من المعدة والأمعاء، ويمنع خروج العصارات الهضمية مما يؤدي إلى الإمساك وعسر الهضم والتقرحات.
تناول الطعام بكميات كبيرة يؤثر على المعدة ويسبب العديد من المشاكل مثل التقلصات والإضطرابات والتهابات المعدة الحادة أو قرحة الاثني عشر.
-
أضرار النسكافية على الحامل وعلى الجنين :
يؤثر النسكافيه على صحة الحامل والجنين، حيث يقلل من مسبة الكالسيوم في الجسم بسبب وجود مادة الكافيين التي تعمل كمدر للبول، وتجعل جسم الأم أكثر عرضة للجفاف، كما أنه قد يضر بالمعدة ويزيد من عدد ضربات القلب.
-
أضرار النسكافية على القلب :
قد يؤدي تناول النسكافيه بكميات كبيرة إلى الإضرار بالقلب، نظرًا لاحتوائه على كميات كبيرة من مادة الكافيين التي تعمل على زيادة ضربات القلب بشكل كبير، وعلى المدى البعيد قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب مثل :
- تصلب الشرايين.
- إرتفاع ضغط الدم.
- زيادة عدد ضربات القلب.
تتسبب تناول كميات كبيرة من النسكافيه في الإصابة بعدد من الأمراض والآثار الضارة، لذا يفضل تناوله بشكل معتدل وبكميات قليلة.
-
أضرار النسكافية على العظام :
يؤثر تناول النسكافيه بكثرة على العظام، حيث يعمل على تقليل امتصاص الحديد في الدم، كما يمكن أن يؤثر على الكالسيوم، ولذلك فهو يضر بصحة العظام، ومن الأضرار الناجمة عن تناول النسكافيه على العظام :
- يعمل على تقليل نسبة الكالسيوم في الجسم.
- يزيد من خطر الإصابه بالأنيميا.
- يقلل من امتصاص العظام للحديد في الدم.
- قد يؤدي تناول الكثير من النسكافيه إلى الإصابة بهشاشة العظام.
أضرار النسكافية العامة :
للنسكافيه العديد من الأضرار الأخرى ومنها :
- قد تؤثر المواد الحافظة الموجودة فيه على نمو الخلايا.
- يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بالسرطانات، وخاصة سرطان المثانة، بسبب احتوائه على مواد سامة مثل مادة الأكريلاميد.
- قد يتعرض الشخص للإدمان على النسكافيه، مما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب أو الاضطرابات النفسية.
- قد يتسبب في الأرق وعدم القدرة على النوم.
- يحتوي بدروه على العديد من المواد التي تساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- قد يسبب الإصابه بالشيخوخه المبكره.
- قد يسبب إنقطاع الشهيه.
- يسبب الإقلاع عن تناوله الصداع وقلة التركيز.
- قد تؤدي بعض الإضرابات إلى اضطراب في جهاز الأعصاب لدى الفرد.
- يمكن أن يؤدي تناوله بشكل مفرط إلى الإصابة بالهلوسة والاضطرابات النفسية.
- يؤدى إلى الإصابه بحدة المزاج.
- قد يؤدى إلى الإصابه بالرعاش، والقلق.
